21 - магическото число
Всеки пушач, е взела решение да се откажат от пушенето, на първо място, преминавайки през че ще бъде трудно да се оцелее първоначалните страсти, защото в ранните дни на изтегляне от тютюн най-комплекса. Този страх е един от най-силните причини стрес в процеса на отказ от цигари. След като дойде на нашия сайт, Вие вероятно вече се чете (или са на път да се чете) книгата на Алън Кар - Лесен начин за спиране на тютюнопушенето. Тази книга ще ви помогне колкото е възможно просто да се откажат от цигарите без никакви проблеми. В тази статия, ние бихме искали да, в допълнение към книгата на Алън Кар, за да разсее мита, че отказването от тютюнопушенето процес е сложен и може да бъде дълго и неприятно. След като прочетете тази статия и представени на сайта книгата, вие имате 21 дни, няма да вярват, че само преди три седмици съмнение мислех, че е лесно да се отърве от зависимостта от тютюна.
Когато човек реши да се откажат от пушенето пред него стоят два проблема: как да се отбие на организма от никотин, и как да се възстанови съзнанието си, така че да продължава да живее в свят, в който няма никакви цигари. В действителност, това е пресилено проблем - самият той се озовава, че отказването от цигарите е изключително трудно. Това мнение се подкрепя от факта, че всичко, което те казват, че за да се откажат от пушенето, е много трудно. Това не е така. След като прочетете книгата Кар, можете ясно да видим, че процесът на отказването от цигарите може да бъде или трудно или лесно - всичко зависи от психологическия подход към същността на проблема. Този въпрос успешно решава Алън Кар. В тази статия, ние бихме искали да се отговори на въпроса не е психологически навик на цигари, и физически.
Нашето тяло - уникална самолечение и саморегулираща се система. Каквато и да е нараняване или заболяване не е притеснен за хора, тялото ни може да се възстанови напълно. Тук може, някои твърдят, че има заболяване или нараняване, след което тялото не е в състояние да се възстанови на 100%. Да, това увреждане, в резултат на което е загуба на крайници или други подобни ефекти. Всичко друго телата ни се възстановят без проблеми. При условие обаче, че тялото ще бъде в изобилие и всички други неща, които той се нуждае - храна, чист въздух, и така нататък.
Никотинът - лекарство, което се отразява на човек физически. Никотиновата зависимост се проявява почти мигновено - никотин доста силен допинг, което не засяга мозъка и мозъчната дейност. Ако човек пуши поне една седмица, той е 100% пушач - никотин напълно разпределя в целия организъм, се превръща в неразделна част от него. Веднага след като има период от 1-3 часа, което хората не пушат, организмът започва миниатюрни вихъра на никотин отнемане, което е необходимо да се вземе друга цигара. В действителност, тази почивка не е толкова страшно - това е напълно възможно, за да оцелее без сериозни последствия за всеки пушач с всеки опит. Ако вече сте прочели книгата на Кар, моралния аспект на този процес, можете да го направите без никакви проблеми. А психологически аспект в този случай е решаващият фактор.
Така че сте решили да се откажат от тютюнопушенето. Първите три дни, за да бъде най-неудобно в физическия план - тялото започва процес на оттегляне никотин от организма. През този период ще бъде 2 неща:
1. Тялото ще се оттегли от стимул, който е никотин,
2. Органът ще донесе продукти от тютюн - всичко катран и канцерогенни вещества, които са се заселили в организма по време на процеса на пушенето, ще напуснат тялото. Всички токсините тялото ни поема в кръвта, която впоследствие се филтрува ни ендокринната система (черен дроб, бъбреци, далак), след което шлаката от тялото и кръвта стане чиста. Тъй като тялото ни се очисти от всички видове отпадъци.
Този процес се пренася различно. Колкото по-голям опит от пушенето, толкова повече токсините, натрупани в организма, толкова по-голям ефект върху процеса на почистване на човек. Въпреки това, след 2-3 дни на пушача забелязва, че дишането става много по-лесно (тютюн катран започна да напусне белите дробове), подобрено настроение и общото здравословно състояние. Когато има много шлака, всеки ден той прекарва огромно количество енергия, за да ги рециклират. И ако токсини идват всеки ден, тялото ни е принуден всеки ден да вършат същата работа. Ето защо, когато човек се откажат от пушенето, в първите дни той е бил напълно наясно с подобряване на общото благосъстояние и прилив на енергия - тялото не е необходимо всеки ден да се покаже тютюневи изделия, той прекарва по-малко енергия, размерът на което се отразява както на настроението и общия тонус на тялото.
За да се оттегли напълно никотин от тялото, тялото отнема три седмици. След 21 дни, тялото вече не се чувствам всяко желание за никотин - тялото е напълно безплатна за него. Три седмици са ключов период от време, през който тялото показва всички вредни токсини. Това важи и за алкохол, наркотици и други вредни вещества. В края на този период, вече можете да помисли за себе си човек, който напълно победен никотин. Не повече глад за цигари - тялото не се нуждае от постоянна Donato никотин в физиологични условия.
След изтичане на 21 дни, когато тялото се изчиства на никотин, тялото започва да се включат крайни тютюневи изделия, които се установяват в белия дроб и кръвта - тютюн катран, канцерогени и други тютюневи продукти на горенето. Обикновено, процесът на пълно почистване на тялото от всичко, което отнема 6 месеца. Много зависи от дължината на пушача и броя на цигари пушени на ден. Колкото повече опит и броя на цигарите, толкова повече време ще отнеме да се samoochschienie. Максимален срок на пречистване на организма - за две години. След 2 години, тялото е напълно дисплеи на тютюневи изделия на гниене и възстановяване на жизнените функции на здрави бели дробове.
Свързани статии