Грип - остра инфекциозна болест на дихателните пътища, причинени от грипен вирус.
Ако не се чувствате добре, имате висока температура, кашлица или възпалено гърло:
Ако някой се е разболял във вашето домакинство:
- Изолирайте на пациента и от други членове на семейството. Ill не доближава по-близо от 1 m.
- Когато се грижат за пациенти, които използват маски за еднократна употреба (те трябва да се сменят на всеки 2-3 часа), или домашно приготвени маски, направени от няколко слоя от тензух. Аз трябва да носят маска и болен, ако остане в контакт с други хора. На открито да се използва маска, не е необходимо, тъй като на чист въздух не съдържа вируси.
- Измийте добре ръцете си със сапун и вода след всеки контакт с пациента.
- Да се избягва контакт с общи елементи. Възможно най-малко да се докосне очите, носа и устата. Освен капчица път за разпространение на инфекцията може да се предава по този начин.
- Помещението, в което пациентът
да го чисти, да се използва в почистващи препарати, постоянно проветриво. Въздухът в помещенията за достатъчно овлажнен (50-90%), прекомерно изсушаване се отрази неблагоприятно на защитната функция на лигавицата на дихателните пътища. Препоръчва се след посещение оживени места, като транспорт или супермаркета за измиване назален кожата с топла вода, за предпочитане леко осолени.
Общи мерки за предотвратяване на грип:
- Избягвайте близък контакт с хора, които имат хрема, кашлица.
- Измийте ръцете си със сапун и вода или антисептичен гел, който съдържа не по-малко от 60% алкохол.
3. Поддържане на здравословен начин на живот, включително и недоспиване, яде здравословна храна и физическата активност.
Това е от голямо значение в резултатите от срещата с вируса. Основните правила на здравословен начин на живот са изключването на такива вредни за фактори на имунната система, като стрес и хипотермия, както и способността да се справят с последствията от тях - достатъчно сън (най-малко 8 часа) и правилното хранене.
Хипотермия, особено в краката, което води до спазъм на кръвоносните съдове на горните и долните дихателни пътища, което нарушава кръвообращението и води до потискане на местните защитни фактори. С намаляването на местните и общите имунитет вируси лесно преодоляване на защитни фактори, които причиняват заболявания.
Когато преохлаждане се препоръчва възможно най-скоро да вземе горещ душ или вана, за да се затопли на краката (освен ако няма противопоказания), пие горещ чай с лимон. Най-добрата превенция на хипотермия са закаляване на организма, както и носенето на удобни дрехи.
Мощност трябва да бъде рационално и разнообразна съдържат естествени протеини и витамин продукти. Без значение колко банално да звучи, но яденето на чесън и лук наистина намалява вероятността от получаване на грип, то се потвърждава от множество изследвания. Също антивирусна защита са аскорбинова и фолиева киселина, витамин В и Е, калций, магнезий, цинк и селен.
Необходимо е да се поддържа нивото на физическа активност. адекватна здраве. Вреден двете ниска физическа активност, особено в комбинация с преяждане и усилени тренировки.
Опит в използването на ваксини срещу грип е показал, че ваксинация - безопасен и ефективен метод за профилактика на грип. Качеството, безопасността и ефикасността на ваксини са се увеличили значително. Техният състав варира всяка година. В момента се използват няколко вида противогрипни ваксини. Те са разделени на живот, тоест, съдържащи живи атенюирани вируси, инактивиран, съдържащ цели убити вируси или частици.
Ваксинацията се препоръчва за всички лица над 6-месечна възраст. Ваксинацията трябва да бъде:
- Лица, които имат по-висок риск от тежка грипна. Това са деца под 5 години, както и деца с хронични заболявания и висок риск от усложнения - по-специално с хронични белодробни заболявания, включително бронхиална астма, тежка и средно тежка, заболявания на сърдечно-съдовата система, имунна недостатъчност, включително HIV-инфектирани , диабет и бъбречни заболявания.
- Децата в затворени колективи.
- Членове на семейства, в които има малки деца или дете в риск.
- Лица на възраст над 60 години.
-Хората с хронични белодробни заболявания, сърдечна недостатъчност, диабет и т.н.
Противогрипната ваксина се препоръчва ежегодно през есента преди началото на епидемията, тъй като защитната му ефект се поддържа само за 6-12 месеца.
Противопоказания за ваксинация:
- Остра болест или обостряне на хронично заболяване в деня на ваксинацията (за предпочитане в рамките на 2 седмици преди ваксинация, нямаше настинки).
- Алергия към пилешки яйца протеини и други съставки на препарата.
- Тежки алергични реакции към това лекарство предходната инокулирането.
Както и всяка друга след ваксинация, след прилагане на ваксина са възможни нежелани реакции. Те се развиват само в по-малко количество на присадката. Общи реакции рядко надвишават 1% (краткосрочно повишаване на телесната температура, обикновено не повече от 37,5 ° C, леки тръпки, слабост с кратка продължителност, те не продължават повече от 1 ден).
Локални реакции са докладвани в 4% от ваксинираните (зачервяване на мястото на инжектиране, леко втвърдяване, нежност, те може да продължи 1-2 дни и не предизвика особена загриженост).
За да не се получи грип, е достатъчно да се спазват основни прости правила - да се избегне контакт с болен, не могат да присъстват по време на масовите действия епидемичните, да спазва добра лична хигиена, не SuperCool, избягвайте стреса, рационално хранене, укрепване на имунитета, да не забравя на моторната активност и ваксинации.
GKUZ Република Хакасия "Републиканска център по медицинска профилактика"
655,017, Република Хакасия, Abakan, бр. Крилов, д. 47, "А" и / I 118
Факс / т. 8 (3902) 34-82-79
Свързани статии