Модератор: Владимир пързаляне - заверено тялото ориентирана психотерапевт, клиничен психолог, психоаналитик, tanatoterapevt лекар, член на (tanatoterapii Международната асоциация) ITA.
Rebirthing - респираторни psychotechnics създадени в Америка в началото на 70-те години на Ленард Ор. Основната цел на ребъртинг е да превърне човека и неговото "прераждане в Духа" по време на създаването на ребъртинг основната му цел преживяваше раждане и освобождение от раждането травма.
Терминът ребъртинг може да бъде преведен на английски като "второ раждане", "възраждане". Това е вярно не само в преносен смисъл (на лицето се освобождава от това, което се прави в живота си нещо погрешно потисната, той получава нов приток на енергия дейност, сякаш роден отново), но също така и в пряк: хората могат да преживеят тези истински чувства и ситуацията, която той преживява по време на действителното му рожден ден, и по този начин неутрализира тези дълбоки несъзнавани фактори, които влияят негативно си живот, здраве, поведение и състояние.
метод ребъртинг - методът на отваряне и изследователски комплекси, които дебнат в безсъзнание (репресирани емоции, травма, желания, неправилни действия) и за хармонизиране на вътрешния свят, по пътя на физическо и духовно изцеление. метод на потапяне в личния и колективното несъзнавано, трансперсоналната продукцията в региона, информация областта на световната. За да се измести от съзнанието до изпадане в безсъзнание и задържане на площ (заключен в състояние на депресия) "нежелано преживяване" Прекарах известно количество психическа енергия. Колкото повече от тези "джобове на репресирани". толкова по-жизнената енергия на човек се разсейва от ключалката, причинявайки човек може да изпита известно й недостатък, чието препитание, което се проявява в лошо психическо и физическо благосъстояние, в отслабването на активност и интерес загуба, радост от живота, увеличаване на проблеми, конфликти, трудности , метод ребъртинг позволява да се разкрие и премахване на "скритите джобовете на репресирани чувства" на свободно психическата енергия и да го насочат към текущата дейност, получаващи заплащане дейност, радост и удоволствие, страхотно чувство.
Rebirthing като метод за самопомощ:
Rebirthing - модерен метод за самопомощ. Той предлага използването на специфични техники за дишане, за да се даде възможност на лицето на положителния и дълбоко подробно идеята си ум, тяло, емоции, в резултат изповядва това, което се съдържа в подсъзнанието. Така че да се отвори ", потискането на горещи точки", и съзнанието се интегрира, трансформира в депресия (какво правят хората, е някак погрешно) в общия смисъл на дейността и уелнес. Rebirthing позволява на ума и тялото, за да се преструктурира внимателно, така че да се засили чувството за щастие, оперативната ефективност и да бъде здрав, да се почувства вътрешната хармония на човека.
За да овладеят тази техника, ще трябва да премине под контрола на опитен специалист 5-10 сесии, а след това лицето може да бъде ангажирана напълно независимо. процедура ребъртинг се основава на 5 елемента: 1.Tsiklicheskoe свързан дъх (без пауза между вдишване и издишване) 2.Polnoe релаксация (мускулна и психическа) 3.Vnimanie към детайла, общото обемно внимание не контролира съзнанието и отделено, безплатно, внимание чувствата, които идват при вас от тялото в даден момент, поддържане на контакт с тялото 4.Integratsiya в радост контекст гъвкавост. Интеграция - Преминаването от негативна към позитивна връзка от негативното възприемане и оценка на ситуацията на друг, гъвкави, по-положителен поглед върху ситуацията. Тя е свързана способност дишане. автоматична промяна на контекста (в режим на възприемане на действителността). 5.Polnoe доверие в процеса на ребъртинг: всеки процес е точно това, което е необходимо в този момент този човек, пълен с увереност в себе си, чувствата си, за да ползите от тях за здравето и живота. Вие не трябва съзнателно да направи нещо, за да се контролира, управлява нещо, нека ребъртинг идва спонтанно, а той го приема като най-полезни за даден човек в даден момент.
Connected дишане - основният инструмент на достъп до информация, съхранявана в безсъзнание част на психиката. През ребъртинг използва 4 вида дълбочина дишане, интензивността и скоростта на течението психологични процеси са в пряка зависимост от дълбочината и честотата на дишането.
Дълбоко и бавно дишане - Той се използва за мека въведение в процеса на ребъртинг. Това не може да се приложи само бавно дъх, тъй като тя се протегна. В такъв дишане на тялото се отпуска. В ежедневието, е полезно в началото на отрицателното състояние, за да се неутрализира неприятните усещания.
Deep и учестено дишане - Тя е на около 2 пъти повече и по-дълбоко, отколкото обикновено. Това е основен дишането по време на ребъртинг, се използва да се подходи несъзнаваните комплекси. Издишайте е спокойна и не се контролира. Ако дишането е направено през устата, а след това издишайте през устата, също диша по-добре по този начин. Принуждават или ограничаване издишване, контрол може да предизвика "тетания" - напрежението и свиване на мускулите на ръцете, краката, лицето, което е проява на вътрешната съпротива и страх. Необходимо е да се напомни на човек, който не се нуждае от нищо, за да се противопоставят, дори и ако всичко върви спонтанно и издишване трябва да бъде спокойна, или да отидете до третия тип дишане.
Бързо и повърхностно дишане - Изглежда като "куче", тъй като тя дава възможност да се раздели, раздели на броя преживявания, отпуснете се и бързо преодоляване на неприятни и болезнени преживявания и чувства. Този тип дишане - универсален помощник в извънредни ситуации, когато емоциите са доведени до краен предел и трябва бързо да я "приплъзване"
Плиткото и бавно дишане - Използва се при напускане на ребъртинг. Необходимо е да обичаш себе си и не бързайте "изскочи" от процеса и да излезе от нея бавно, внимателно.
Използването на всички видове дъх може да се постигне "интеграция", психологическа помощ и удоволствие. Трябва да се помни, че по-спокойно издишайте, по-високото качество на процеса: за да се отпуснете дишането, вдишвам по-драматично. Дишането е необходимо да се извърши в гърдите, защото в мускулите й "урежда" много емоция. По време на ребъртинг всички 5 от посочените по-горе елементи да бъдат използвани едновременно, прилагане на принципа на правене на три стъпки на процеса:
опознаването на най-неуловимите промени в тялото си; потопите в силното усещане; да се забавляват с това чувство, колкото е възможно. Rebirthing ефективно допринася за по-специално подбрана музика.
Разширяването на съзнанието по време на сесията включва вътрешна терапевтичен потенциал на човешката психика, и ни позволява да решим тези проблеми, които са най-подходящи за това лице в момента на живота си. Най-честите ефекти съзнателно дишане включва: отстраняване на всякакъв вид мускулни и тяло скоби и напрежения с последващо подобряване на общото физическо състояние до излекуване или подобряване на хронични заболявания; проучване на хронична и действа от емоции и комплекси, свързани с минали травматични преживявания; решението на психологически проблеми, свързани с психичното компонент на травмата на раждането.
В резултат на тази практика е увеличаване на общото ниво на креативност, за развитието на по-рано скрити характеристики и способности на тялото, получаване на дълбоко вътрешно познание за себе си и вътрешния си свят.
Семинар формат: първата част - на тялото ориентирана психотерапия, Любка, спа. Във втората част на семинара - Rebirthing.
Разположен в една група се извършва след предварителна уговорка.
Време: С 12.00 до 18.00 часа
Моля, носете: облекло не ограничава движенията. Туристически или йога мат (пяна). Light одеяло или килим.
- От практиката на холотропно дишане
- За холотропно дишане
- Преглед на индивидуални сесии и работни срещи
Соматични психотерапия - е работата с душата и съзнанието на Духа чрез тялото. Тя има за цел да проучи и разтвор на психосоматични и психо-физиологични проблеми, които възпрепятстват живо. Feature на физическа терапия - комбинация от приятни телесни усещания и извънредно ефективността на психотерапията.
Семинарът ще бъде представена съвременни методи на тялото ориентирана психотерапия и уникален древен славянски техника взаимодействие на съзнанието и тялото. Участниците ще имат възможност да се натрупа опит на нови функционални състояния, като помага за себе си и другите по-нататъшно подобряване на качеството на живота си и да получите повече радост и удоволствие от движенията си, от тялото му, от чувствата си, от себе си.
Също така, ще включим в нашите техники и практики за работа Clavyanskie телесни. Българските игра стил палячовци "Любка".
Свързани статии