Фасул - източник на съществени бавни въглехидрати, протеини, фибри, и това е просто много вкусно. А просто рецепта яхния с боб turshevoy.
- 200 г боб шушулки turshevoy
- 2-3 чушки
- 1-2 глави лук
- 1 голям морков
- 2-4 домати
- сол, растително масло за пържене
подготовка
Това е много проста ленти или изрязани парчета от измити зърна.
Просто нарязани ивички чушки, лук пръстени половина,
филийки домати. Моркови решетка или нарязани на много тънки ивици.
Фасул blanshiruem 2-3 минути в кипяща вода, водата се оттича. Лук пържени в растително масло до прозрачна, добавят моркови, след няколко минути по-късно чушки.
Оставете да къкри, покрити в продължение на 5 минути, добавете боб и домати, сезон със сол, добавете подправки на вкус.
Довежда се до кипене и оставете да къкри за 10 минути на слаб огън, покрити. Създайте можете като гарнитура към месо или домашни птици или като отделно ястие. Вкусна и топла и студена. яхния на кипене може да бъде затворен в стерилни буркани и магазин за зимата.
забележка
Съставки могат да се различават, в действителност това е проста рецепта за зеленчуци рагу, който е в къщата.
Бон апети!
Ако ви харесва рецептата, да споделите връзката с приятелите си в социалните мрежи, като кликнете върху бутона по-долу.
Свързани статии