Пушенето е строго противопоказано с диета експерти. Това не само прави човек слаб във физически параметри, но също така и доста силно подкопава умствена нагласа и желание да върви напред към подобряване на собственото си тяло.
Почти всеки един от нас поне веднъж в живота си се сблъскват с проблема с наднорменото тегло. За да го отстранят, трябва да следвате определена диета. Но не само диетата може да помогне за решаването на този проблем. На първо място, ние трябва да обърнем внимание на лоши навици.
Защо не мога да вдишвам тютюнев дим по време на диета?
Поради това, много жени са с наднормено тегло, е оправдана. Те вярват, че не можете да се откажат от пушенето, защото можете да получите няколко допълнителни килограма. Това е особено вярно сред жените, които седят на диета, и едва сдържан, за да не се яде допълнително парче от тортата на калории.
Според някои експерти, това е. И все пак повечето специалисти смятат, че проблемът с наднорменото тегло - не е причина да се продължи да се унищожи тялото си отвътре. От страна на медицината, пушене и хранене - абсолютно несъвместими явление. Дори една цигара пушени на празен стомах може да предизвика появата на множество заболявания и други органи на храносмилателната система. Най-често по време на диетата пушач прави панкреатит му, гастрит в остра форма, и други, също толкова сериозни заболявания.
Така че това е все едно да направя, ако човек реши да се подобри, но не могат да се откажат от пушенето? Необходимо е да се придържат към определени правила. Ако не можете да се откажат от пушенето, ще трябва да използвате само най-слабите цигари, които ще имат по-малко отрицателно въздействие върху състоянието на стомашно-чревния тракт. Вие също трябва да се намали броят на изпушените цигари на ден до минимум. В допълнение, експертите не препоръчват да се пуши на празен стомах или късно през нощта, когато ястията са завършени.
Как да се откажат от пушенето по време на диета?
Борбата срещу тютюнопушенето по време на диета - това е един много сложен процес.
На първо място, трябва да се сведе до минимум времето, прекарано с пушачите, които могат да са причина за дим. Също така, експертите препоръчват, колкото е възможно да се заемат интересно, което може да отвлече вниманието на лицето, от проблема. Това може да е някакъв вид на екскурзия, или обикновени танци. Най-важното е, новата окупация не само донесе морално удовлетворение, но и допринася за вашата лична загуба на тегло.
Разбира се, има по-прости методи, например никотин пластир. Но повечето лекари смятат, че ако човек не желае да се откаже, няма такъв метод не помага. Това е загуба на парите си и свободното си време.
В допълнение към всички по-горе, може да се търси съдействие от експерти, които ще съветват най-добрите начини и оказване на психологическа подкрепа.
Сред най-популярните методи има много тинктури и чайове, но експерти смятат, че това е почти не помага.
Ако се страхувате да получат допълнителна тежест по време на диета, не можете да се откажат от пушенето, но все пак се придържаме към основните правила, които ще спестят стомаха си от ужасни болести. Най-добре е да се вземе в ръце и да се отърве от цигарите веднъж завинаги.
(Няма гласували Бъди първият)
Свързани статии