Всеки от нас се случва да стане майка, без значение каква позиция е в момента. Но не всички - е готова. Уви, ние трябва честно да признаем: не всичко е като в Писанията. И ако настъпи непланирана бременност? След това трудно да се промени много пъти. Правила, които ще бъдат обсъдени по-долу, са натрупали опит. Опитайте се да ги овладеят - лесно е!
Нека започнем с факта, че заглавието на статията - е фундаментално погрешно. Това е - един от най-честите грешки, оригинален за спиране. Принудително себе си - тя е безполезна. За съжаление, отново за възрастни, текущата самоличност е почти невъзможно. Тъй като, ако ние не се опитват да започнат нов живот, насилвайки се да тичам сутрин, да бъде снизходителен към мръсните чорапи, измиване на пода на всеки три дни, за да се измие грима преди лягане или постави на една супена лъжица захар по-малко - често този стремеж и остава на нивото на отделните опити.
Така че, правило номер едно: да забравяме, че вие се насилвате.
Правило номер 2. Не се пуши - за себе си!
Вярно е, че всеки човек обича себе си преди всичко. Само не разкъса ризата на гърдите, да целува кръста и заеква, твърдейки, че вие сте най-много, нито е алтруист. Не, за първи път егоистични, и едва след това всичко останало. Ето защо обещанието "да се откажат в името на някой друг", е обречен на неуспех. Уви, дори ако този някой - собствения си дете. За сравнение, се опита да отговори честно, независимо дали сте готови да се откажат от нова работа (не е изненадващо, че много години и се крият в офис тоалетни)?
За по-голяма съпруга си (и знам, че десетки семейства, където и мъжът не пушат, и поради това постоянно семейни скандали се случи)? За по-голяма майка ми (който противоречи случи, когато са уловени на родителите в акта, е необходимо да ви напомня?) ... Правилният отговор - не, не, не. Защо тогава обществото изискват от нас да се промени веднага в името на човека, който сме в действителност, не знам? Разберете, че вашите действия - изключително за своя собствена изгода (прочетете отново в списъка на точка номер 1). За сега, само най-подходящото време. Защо не сега?
Само с хронология и свързаната с Правило номер 3.
Правило номер 3. Аз не пуша - тук и сега.
Не е необходимо да се назначи "хвърляне дата": понеделник, Нова година, след рождения ден на майка ми ... Това само ще спечелят помилване му, в крайна сметка да го превърне в постоянна. Просто - не пуша и всичко останало.
Правило номер 4. Няма никакви ритуали.
Драматичната сцена на раздяла с навик претенциозните разкъсванията и счупени с цигари на - всички тези постановки оставят провинциална актриса. Тези силна воля знаци, които не пушат, като домашна цялата глутница. И такива действия обикновено водят до факта, че сте галоп бързам до най-близката сергия вместо нова битка.
Правило номер 5. Почувствайте вина комплекса.
Психолозите този вариант е малко вероятно да се одобри. Но той наистина работи! Разберете, че за вашите слабости тогава ще обвиняваш себе си постоянно. Вие никога няма да бъде в състояние да бъде честен към края на вашето бебе. Постоянно си припомните, че пушенето е вредно за него. Представете си как се задушава в утробата. Обадете се на гаденето най-накрая!
Правило номер 6. Не откъснете поглед мен.
Правило номер 7. Най-важното нещо. Да не се пуши е много по-лесно, отколкото пушенето!
Това е всичко - да не се пуши е лесно! Това не е голяма работа. Абсолютно нищо. Страшен просто да започнете. Самият конзоли с факта, че в един месец дори няма да мисля за сегашната си мъка. В същото време, всеки проклет път, когато искате да се пуши, повторете мантрата: "Да, аз не пуша, и то е - глупости! Това е лесно! ". Между другото, ти ще расте голям в очите на другите, когато видят лекотата, с която сте се справиха с чудовища, които те самите се страхуват да вибрира конвейер: страхът от отказ.
Правило номер 8. Не се колебайте да се учат от тази и други ползи.
В същото време, можете да стриже купони, дърпа си съпруг несравним кураж: "Тук съм, какво! И не вярвайте ми! ". Остави го да се вдъхнови и ще ви даде знак за нещо хубаво :) Например, една нова книга Series. Е, или в най-лошия, на Lamborghini Diablo. С черна овца вълна брадичка макар :)
На добър час! Повярвайте ми, това не е най-голямата жертва, жертва на олтара на детето. Това е - най-малките!
План за отказване
Вземете своя личен план се откажат от пушенето!
Свързани статии