За един човек, страдащи от диабет, дълго пътуване носи много проблеми. Особено, ако това е едно пътуване до друга държава. За ваканция или бизнес пътуване не приключи тъжно, че е необходимо да се следват няколко важни правила.
В случай на авария.
Пациентът трябва да се тревожи за диабет, така че в случай на влошаване, неочаквани усложнения, хипогликемични събитията около състояние да разбере какво се случва, и да предостави необходимата помощ. Той е на стойност като се има най-достъпната джоб картата с примерен текст: "Аз съм болен от диабет и като хипогликемични средства (или инсулин). Помогнете ми да приеме три глюкозни таблетки, които са пред мен. Ако аз загубих съзнание, никакви лекарства не дават - спешно повикване "Бърза помощ". "
Текстът трябва да е ясно и да съдържа прости и ясни инструкции на всяко лице. Разбира се, пътуване в чужбина, е необходимо да се преведат поне на английски, и за предпочитане също на езика на страната, в която пътникът е насочено.
Необходимо е да се носят диабет дневник, винаги и навсякъде. Полезно и извлечение от медицинската история с подробна информация за хода на заболяването и хода на лечението, особено при съществуваща усложненията от диабета. Важно е да се да се преведат на езика на страната, в която се движите, или поне на английски.
Как да приемате лекарства
Всички лекарства, свързани с лечението на диабет. особено инсулин, трябва да носят със себе си в ръцете им багаж, а не в багажа си. Температурата в багажното отделение на самолета може да бъде намалена под 0 ° С, при което инсулин ще се влоши.
В допълнение, багажа може да се изгуби, това не е необичайно, но изглежда, за да бъде само веднъж. Така че, всички хапчета и инсулиновите доставки да предприемат с.
Транспортиране на инсулин е много удобно в специална чанта-студена кутия. Тя ще защитава лекарството и от прекалено високи температури и с много ниска. Купи тези студени кутии могат да бъдат в магазините медицинско оборудване - професионалистите да ги използват за транспортиране на ваксини. Тези чанти са предназначени за поддържане на постоянна температура и идеален за транспортиране на инсулин.
Без вас документи.
По време на митнически контрол може да има въпроси за транспортираните флакони и таблети. Така че не забравяйте да вземете със сертификат от лекуващия лекар, който трябва да се посочи:- диагноза "диабет";
- текущото лечение (хипогликемични медикаменти и / или инсулинови инжекции - ток име, съответстващи на споменатата флакони и блистери);
- доза и продължителността на лечението.
На сертификата трябва да бъде ясен, четлив печат и печат на лечебното заведение, фамилия и инициалите на лекар и личния си печат. И, разбира се, от датата на издаване не преди много години.
Всичко това е много сериозно, защото законите на някои страни предвиждат много стриктна отговорност, включително смъртното наказание, цената на билета на собствената си територия наркотични вещества (за които може да се вземат лекарствата си). И тогава, вместо за почивка и туристически пътувания, ще трябва да прекарат зад решетките, докато след няколко дни ще се разбере какво е това, което.
Трябва също така да бъде преведена на езика на страната, където туристите язди. Направи го, за да й помогне да посолство или консулство.
Как да се организира храна в чужбина
При избора на хотел, трябва да се уверите, че в неговия ресторант предлага диетични ястия и трудности с организацията на шест мощност не възникнат. трябва да сме психически подготвени за факта, че шведската маса ще се спука с храна, а трябва да се насиля да се отвърне от всички тези vkusnyashek. Ако решите полупансион с 1-2 хранения на ден, е необходимо да се вземе парична сума, достатъчна, за да бъде в състояние да се хранят в кафенето.
Ако имате намерение да "номадски" пътешествие, когато турист остана на едно място за един или два дни и отива по-далеч, трябва внимателно да се разгледа по маршрута предварително, за да научите какво заведения ще бъдат по пътя си на това, което спира можете да снабдяват с провизии. Ползата от интернет в момента е ви позволява да знаете всички подробности за маршрута, да се ориентират, какво се случи да срещнете по пътя. При планирането на туристически преходи трябва да се изчисли какво разстояние ще трябва да се проведе без продължителни спирания и, съответно, на редица продукти, трябва да бъде с вас, така че можете да имате снек време.
Посещение на ресторанти, кафенета и други заведения за обществено хранене, като ги внимателно за това как служителите на тези институции са чисти, ако спазва хигиенните изисквания в залата и на ръка. И разбира се, без значение колко е апетитен вид чужбина деликатеси, произведени на улицата, те не трябва да бъде там.
Бутилираната вода се препоръчва да се пие само. Чешмяна вода почти навсякъде не е много подходящ за използване. Водни бутилки трябва да си пускам да бъдат уверени в целостта на оригиналната опаковка. При почистване, изплакнете устата със зъбите, също се нуждаят от вода от бутилка.
Бъдете внимателни с екзотични ястия!
Преди да посетите екзотични страни трябва да се уверите, че избрания хотел или в близост до нея има ресторанти и кафенета, предлагащи европейска кухня. Опитате от местните ястия могат само предпазливо. Предварително трябва да разберете какво са направени, за да бъде в състояние да се преброят на хляб единици в тях.
С всички изобилието от национални специалитети, във всяка страна, че е възможно да се открие обичайните за нас продукти - макаронени изделия, картофи, ориз, без скорбяла зеленчуци (краставици, зеле, тиквички), и така нататък. Навсякъде предлага рибни и месни варени непретенциозни начина - печена или варена. Да, разбира се, пържени храни не са полезни, но тя все още е по-добре от варено, но наводнена екзотичен сос. Освен ако, разбира се, пържени без местни подправки. Няколко дни на тази сила в полза, разбира се, няма да си отиват, но много вреда няма да доведе. Много по-лошо преживяване разстроен стомах, не се сприятеляват с екзотичен меню.
Характеристики на "номадски" диабетна храна
Отивате на екскурзия и да се върне от това, опитайте се да разберете дали вашият полет тръгва навреме. Много авиокомпании, уви, почти всеки празник сезон различни масови закъснения на полети. Поради това, в терминалите се трупат огромен брой хора, храната в летищата на кафе се превръща "злато", както и носители стриктно спазват правилата: предоставяне на хранителни забави полети пътници само ако закъснението е повече от 6 часа. За човек, "седи" на инсулин, е съвсем погрешен избор. Да не говорим за факта, че качеството на храната по принцип е лошо.
В деня на пътуването и големите пешеходни пътеки трябва да се намали дозата на инсулин (взети антидиабетни хапчета). И винаги си спомняме за електромера! Това е незаменим нещо за диабетна. Това е особено полезно за полети на дълги разстояния с промяна на часовите зони. Сънят и будност такова пътуване отклони почти същото като при работа на смени. Често диабетици просто не могат да се ориентират, кога и какво лекарство да влязат или да получават. Водомерът ще помогне.
Най-лесният начин за поддържане на ритъма, е следната: помисли за един ден педя от закуска у дома преди първата закуска в страната по местоназначение. Имайте предвид, че това може да отнеме повече от 24 часа между храненията. Инсулин доза трябва да бъде намалена с оглед на намаляване на обема на храна, но трябва да притежава "къси" на инсулин, за да може да се въведе допълнително, ако е необходимо. Леки закуски на стойност правят 2-3 часа.
Преди да отида да спя в самолета, е необходимо да се измери кръвната захар. Ако нивото е по-малко от 6 ммол / л, тялото трябва да получи 2-3 зърно единици.
Page е било полезно? Споделете го в любимата си социална мрежа!
Свързани статии