Един анонимен читател, на 21 години
Здравейте, помогнете ми, моля те! Имам проблем за дълго време.
Аз наистина обичам себе си, обичам тялото ми, аз се грижа за себе цялото време, обичам да се облича, да изглежда добре, и аз искам, че тя винаги е била, защото бях много удобни.
Но има моменти, такива времена, когато създавам нещо ужасно за него и не може да спре. Аз просто не търся аз избирам нещо на гърба, на раменете и по-дълго на гърдите, стиснете ли някаква ugorochki, тогава pryschi..i резултат при мен кожата не е едноцветен и точици. Ако дълго време, без да я докосва, така че да е по-добре vyglyazhu..a да правя това chasto..Vo докато четете нещо на компютъра, по време на хранене, да нищо, наистина. Искам да се отърва от този идиотски навик, а са написани на ръцете! Не мога да разбера причините! защо го направи! Направих искате хубава, Горни, нежната кожа! Искам да знам защо!
Отговор Мария Владимирова:
Добре дошли! Разбира се, важно е да се разбере причината, поради която правя тези действия. Какво имате връзка с тези действия във връзка с тялото? Как могат да се нарича? Самонараняване? Самостоятелно наказание? Отвличане на вниманието от. Какво име е по-подходящ, според вас?
Ясно е, че действията, които правите с някои специални моменти. Би било хубаво да гледам, когато е най-вероятно да се случи? Как се чувстваш? На пръв поглед, като че ли този път е едно и също, както обикновено. но съм сигурен, че не е, че чувствата си по време на това поведение се различават от обикновените чувства, които сте имали.
Ако се спекулира, може да се предположи, че сте толкова експресни чувства на гняв, раздразнение, може би вината и т.н. Защо тялото по този начин е била обект на разбиване? Може би това е най-сигурният начин, защото тялото е търпелив, ще издържи всичко, което ще правите с него. за момента.
За да промените това поведение, трябва да:
1. За да се разбере символично стойност (например, изречение)
2. Определяне на чувствата, които причиняват такива действия (обикновено безсъзнание чувства са мотивация за такива действия)
3. Определете какво е положението в живота имаш тези чувства и как се е случило това, че не може да изрази тези чувства в тази ситуация.
4. Намерете начин да изразят чувствата на друга, по-подходяща и по-малко саморазрушителен начин.
Това са причините! За съжаление, по прост начин съществува. Ако искате да променят поведението си, ще трябва да работим усилено.
В нашата консултация, можете да получите на следните видове помощ:
Свързани статии