Как да направите контакт с тялото?
Ако човек живее извън града, можете да рано сутринта, за да ходят боси по росата. И би било по-добре да се изпълнява боси по тревата сутрин и се чувстват връзката с природата. Понякога поради задушаващите градове малко хора напускат страната, и които живеят в частни домове, просто не разбирам тяхното превъзходство над жителите на града.
Трябва да се научим да уважаваме желанията на тялото и да слушате сигналите. Например, много след като червено месо започва тежест в стомаха, а някои са подсъзнание отказ на млечни продукти. Но, наложено от стереотипите общество, които се подиграват на тялото и да го бута, че тя силно отказва да приеме. По този начин е възможно да го загубя психологическа хармония. Понякога е необходимо да слушате сигналите и да изберете продукти, които са по-малко вредни за организма.
Много сутрин бързат просто се изплаква под душа, и ако сте успивам услуга, а след това не е нужно време. По този начин те лишават тялото на грижите пут и внимание. Можете да се събуди рано в продължение на няколко минути и се обърне внимание на това, например, не бързайте да се смазва кожата ароматизирана лосион.
Много жени имат проблеми с фигурата, поради което те често критикуват тялото си. Не е изненадващо, че в такива случаи, понякога се оказват безсилни, дори и най-строгата диета. Мислите са материални, но като се има предвид този факт, става ясно, защо не изчезва мразен стомаха. Можете да промените отношението към този проблем и да се опита да обичам тялото ми за какво става дума. След това, намирането на хармония, в крайна сметка може да се отбележи, че в резултат на положителното настроение на стомаха или бедрата стават по-малки, а тялото става по-здрав.
Стрес и нервното напрежение не може да бъде приписана на методи, които могат да помогнат да се постигне хармония със себе си. Днес има медитативна практика, основана на дълбоко дишане. Това може да стане дори докато седи в офиса. Само може да се дълбоки вдишвания, опитвайки се да изчистите ума Най-малко 5-10 минути. Това загряване ще помогне да се избегне нервна преумора и поддържане на хармония със себе си.
Част от модерната момичето, като се опитва да се справи с най-новото в модата, да забрави за факта, че тялото в определена рокля, или неудобни обувки. Не сляпо следват модните тенденции. Нещо може да бъде, разбира се, podcherpnut за себе си и да си купи чифт дизайнерски панталони или жилетки, но само ако дрехите отговарят на вътрешния свят. Има хора, които са привърженици на миналото модната муха и не се чувствам с увреждания в живота, благодарение на комфорта и доверието в себе си и тялото си.
Както можете да видите, тялото - храм на душата. Загубата свържете с него, можете да загубите контрол на ума и душата, и, като следствие от такова пренебрежение, купуват много здравословни проблеми. А навременна поддръжка на духовна и телесна хармония помощ запазим младостта дух и добро здраве.
Свързани статии