Психично труда и здраве - постоянно обсъждан въпрос. Много хора вярват, че прекомерната умствената дейност е вредно: бързо попадат коса, има исхемична болест на сърцето, и т.н. Все пак, има противници на това становище, което като пример са имената на столетници - мислители и учени, както и резултатите от съвременните изследвания .. които доказват, че здравето не е отслабена през умствената дейност.
Здравето на човека зависи от това как ефективно той се занимава с умствен труд. Интелектуалци столетници са склонни да достигне възраст, защото те са умели в умствен труд. Когато едно и също лице не е специалист в умствената дейност, това неминуемо ще подкопае здравето им. В древни книги, описан такъв случай: един будистки монах в стаята влезе в тъмното и натрошени патладжан. Струваше му се, че той смазва някои жива душа. Той постоянно мислех за него, не спи, секс в съня на нощта видях невинен мъртва душа чука на вратата и иска живота му. Едва чакаше сутринта, монахът отвори вратата и да ги видя смачкан патладжан. Този монах само за една нощ спах лошо, той няма причина никакви проблеми, той се разболява сериозно. Всеки знае, идиом: "Змията в стъклото - сянката на лука", което означава, страх, създаден от въображението му. Тя може да служи като пример. В древни времена, един човек по време на парти и видя в чашата си с вино змия. Чувстваше се разболяват, но отказва да пие, че е неудобно. След като пи, под душа бях постоянно мисли, че поглъщане змия, така че е много болен. Когато най-накрая научих, че в стъклото отразява сянката на лук, висящи на стената ", изведнъж видях светлината, разпръснати мисли, тежко заболяване внезапно премина." болестта му е в действителност "болест на сърцето", а именно, заболяване, предизвикано от прекомерни отражения. Дългосрочна психическо страдание може да причини или да допринесе за различни заболявания (например, рак). От тази гледна точка на китайската и западната медицина са едни и същи. Горните примери показват, че прекомерната тревожност, концентрация на мисълта по въпроси от непълнолетен води до нарушаване на нормалния ред на живота и да навреди на здравето. Въпреки това, тези примери са много често срещани в реалния живот.
Някои хора започват да се тревожи за дреболии, например, гледане на разговор с жената на противоположния пол, с незначителни неуспехи на страха, че неговите началници и колеги ще бъдат арогантни с тях, и така нататък .. Тези опасения са свързани с междуличностни отношения. Също така, има някои ситуации, предизвикващи загриженост в живота, когато, например, някои хора развиват болка в областта на черния дроб, те считат, че това е рак на черния дроб; някои млади хора приписват на състоянието им към различни заболявания, описани в медицински списания, притеснени, че техните бенки се превръщат в рак, лош тен показва, левкемия, както и някои млади мъже, не е като опита на сексуален живот, непрекъснато се притеснявайте, ако те станаха вече импотентен ... Всичко тревогата от този вид не е възможно да се брои. В резултат на това ", ако не е имало нищо, а след това не е имало болест, както и воля."
Когато "сърцето не може да контролира." нарушена циркулация на жизнено чи, тялото по-лесно прониква чужди патогенни Qi (вятър, студ, лятна топлина, влага). По думите на съвременната медицина, намалена имунна функция. В резултат на това намалява апетита, нарушения на съня, има състояние на депресия, образувана дефицит умствена чи и кръв при хората. Когато един депресиран психическото състояние може да възникне и феномена на стагнация на черния дроб Qi. По този начин, суетни мисли могат да навредят на тялото по много начини, без знанието на лицето, за да подкопават здравето му. Има ли някакъв начин да се реши този проблем? Има. На първо място, е необходимо да се подобри тяхната умствена дейност, да бъдат щедри и да има широк поглед върху нещата, не се чувствам твърде много подозрения. На второ място, възможно най-скоро да се отърве от подозрение, ясно се оцени реалността на околната среда.
Прекомерната ревност вреди на тялото и без мисъл също е опасен за здравето. Как да се избегне нараняване? Вреден за тялото само прекомерна умствена дейност и неспособност да се контролира своите мисли.
"Човек не може да помогне, но мисля". Мисленето е едно от особените инстинкти на човека. настройка ум в движение може да подобри умствените способности. Въпреки това, всеки бизнес трябва да има граница. Ако мислите им са твърде високи, тялото е повреден. Сред пет Zang-органи с умствена активност най-тясно свързана сърцето и далака. Чи и кръв Един здрав човек в изобилие, сърцето се захранва, така че може правилно изпълнение на "светлината на контрол душа" функция. което позволява на човек да бъде умен и да се придържат към десния ред на мисли. Слезката - източник образование хранителна чи и кръв, действа като транспортирането и преобразуването на храна и течности в пречистените вещества, като ги разпространява в целия организъм. Когато сърцето и далака са нормални, психическо и мозъчната активност е нормално. Ако мислене и умствен труд са прекомерни, може да се случи, че изчерпването на Ци и кръвта, което води до появата на симптоми, които в традиционната китайска медицина в съчетание концепция за "липса на сърцето и далака": пожълтяване на лицето, загуба на тегло, загуба на апетит, умора, задух, намалява паметта, безсъние, и така нататък. д. Това е много често се случва с хора, които не обръщат достатъчно внимание на самоконтрол. Дългосрочно и прекомерно медитация може да доведе до липса на Ян сърце. Според вярванията на китайската медицина, липсата на Ян сърце се проявява в сърцебиене, задух, учестено дишане, сърдечна болка, студени ръце и крака, възрастни, сини устни, бледност, студена пот, и така нататък. Г. Хората, занимаващи се с интелектуален труд (като писатели счетоводители, учители), цял ден се наведе над масата, движенията им са ограничени, нарушена циркулация Ян Ци в гърдите, че телесната течност не може да бъде свободно да се разпространява по цялото тяло, за да подхранват и хидратират мускул, е тяхната стагнация, образувана boleznetvo rnaya храчки, лесно възниква усещането за стягане и болка в гърдите, другата болестта.
Хората, занимаващи се с интелектуален труд, за да се поддържа здравето трябва да се обърне специално внимание на следните условия:
1. мислене не трябва да бъде прекалено дълго. Четенето на книги, писане на статии, изисква много часове на работа. Когато това е малко уморен, трябва да ставам от масата и се придвижват малко. Също така, не направи това по цял ден, от сутрин до вечер. Ако човек за дълго време чесане главите си над някакъв проблем, има тежест, но той не може да намери правилното решение, трябва да се отпуснете малко, отивам на разходка, да слушате музика, тя ще помогне за решаването на проблема в ума. Дългосрочна мислене и далак увреди сърцето, разрушават Qi и кръв. Защо е медитация предизвика недостиг на чи и кръв? В древни книги дава следното обяснение: "Когато мисля разбити свободно обращение на Чи и кръв, има стагнация на тяхното подгряване и не разсейва. Дългосрочна мислене може да доведе до липса на Чи и кръв, няма да има заболяване, което води до преждевременна смърт. " По този начин, дългосрочно мислене е не само безполезно, но също така може да доведе до смърт на човек.
2. Трябва да се обмисли физическа подготовка. Дори и в древни времена в някои училища на китайската медицина, проведено класове по физическо възпитание, но не с топка игра или тичане, в тези времена, както и за обучението на ушу, дихателни упражнения daoin. В древни времена, сред образованите хора и Конфуций също имаше много държи фехтовка и бойни изкуства. Така например, известният поет Ли Бай (701-762 GG.), Беше много вещ в фехтовка. Ако напрегната умствена работа, когато класовете не са закаляване на организма, значително се влоши физическото състояние, тялото е по-податливи на инфекциозни заболявания. Древните книги на китайската медицина е казал: "Ако има дефект в мисленето сърцето получава свободата патогенно Чи". В момента много хора, занимаващи се с интелектуален труд, както и да осъзнаят ползата от закаляване, но, като се позовава на заетостта, постоянно ангажирани в закаляване на организма. С течение на годините, тъй като все по-често има заболявания, причинени от липсата на движение.
3. Хранене и ежедневния живот трябва да има свои собствени закони. Яжте и почивка трябва да бъде в подходящ момент. Ако ентусиазъм за работа, отказвайки да спи и да забравите за храната, има извънредно морално изкачване, но здраве се уврежда. В книги за китайската медицина е една стара легенда. Дневна учен. Когато той започна да се справят с, аз забрави за храната. След като пред него беше човек в лилава рокля и каза: "Вие не може да медитира толкова дълго време. Ако е така, ще правя по-нататък, аз ще умра. " Когато ученият попита кой е той, един мъж в лилава рокля отговорил: "Аз - духът на храната." Това е дълъг, ангажирани в умствен труд, когато забравим за храна, може да доведе до загуба на мощност. Учен от легендата осъзна грешката си и да се възстанови нормалната структура захранване.
Външно увреждане на човешкото тяло най-видими и очевидното, а причинява от прекомерна умствена дейност вътрешен изтощение чувстват трудно, а често и невъзможно. В книгата си "Хуан Ди Ней Дзин" (Канонът на Жълтия император на вътрешния пазар), написана преди повече от две хиляди години, посочи връзката на умствената дейност и здраве: "Навън не оскърбява тялото й по въпроси в рамките на не нарушават себе си стремежи мислите за. След това тялото не е изтощителен, душата не се разсее, живея сто години "(" Су Вен ").
Свързани статии