Изкълчване на глезена - общ вид нараняване. Каза увреждане на краката е лесно да се купуват у дома, докато тренирате. Неблагоприятни климатични условия също играят роля. Слийт и дъжд ще бъдат основните опасности при пътуване. Пакети от големите стави на ходилото най-податливи на повреда. Повечето травматични стави на долната част на крака е свързана с натоварване, получена по време на шофиране. разтягане може да се случи, когато прекомерно изместване на петата вътре.

Причината за вредата ще неудобни обувки, обувки на висок ток за жени, кънки спортисти, ролкови кънки, ски и други обувки, които не са предвидени за разходка в нормално положение на крака. крак наранявания се дължат на падане, рязко завиване при ходене по неравен терен с удар с крак.

Каква е структурата на долните крайници сухожилията

Структурата се състои от три кости глезена са фиксирани един с друг връзки. В подножието се характеризира с три групи от сухожилия:

• задната тало-фибулата;
• calcaneal-fibular;
• предната тало-fibular.

Тези връзки са във външния региона на глезена, по-податливи на разтягане. На крак е високо натоварване по време на ходене на човешките крайници мечки тегло. Глезена ставните връзки, отговорни за нормалното функциониране на ставите и тяхната подвижност.

Важна цел сухожилие става съвместно фиксиране в нормално положение. По време на движение го има съвместна, предпазването от наранявания. Всеки съвместен е различна собствена граница експонат обхват на движение. Ако амплитудата излиза извън нормите, пакета е контузен.

Фактори, влияещи върху нестабилността на крака:

1. Многократното разтягане периартикуларни връзки. Ако човек вече е прибран крака, глезена остава несигурно живот при най-малкото кривината на повърхността за ходене пеша може да бъде подложен на.
2. На риск са хора, които са любители на културизма. Спортистите се обърне внимание изпомпване мускулни групи, понякога забравят за вътрешните мускули на краката.
3. Риск са хора с високи арки, са наследствени и придобити.
4. Някои заболявания засягат мускулната тъкан или нервната система: миастения гравис и др.
5. Затлъстяването е призната като неблагоприятен фактор. Ставите на хората с наднормено тегло са подложени на натоварване е много по-силни.

След като теглото на човека

разтягане симптоми

Ако контузен крак човек се чувства остра болка в областта на щети, разработва зачервяване на засегнатия участък, има оток на меките тъкани, заобикалящата ставата. Тя изглежда насинена и ограничено движение на крайниците. Болката провокира нарушение на походката, жертвата започва да накуцва.

Степента на щетите

Има три степени на разтягане:

• Ако човек е контузен бял дроб природата, симптоми на слаб, в повечето случаи, чувство на дискомфорт в областта на стъпалото, са възможни наранявания. Симптомите изчезват в рамките на дни.
• Ако средната характер травма жертвата получава частично разкъсване сухожилие, което е придружено от силна болка и оток. Лечението се забави в продължение на повече от седмица.
• Ако жертвата получила сериозна степен навяхване, скъсване на сухожилие случило, способността да се движи и ходи сам напълно изгубен, в подножието не функционира. Жертвата се проявят силна остра болка, има обширен оток. За лечение на тази травма ще има в болницата.

първа помощ

Когато човек получава навяхване или нараняване, оказване на първа помощ е необходимо веднага. Смята се, за да се отстранят неговите обувки и чорапи, безплатен крак на притискане фактор.

Скорост на действие се отразява ефектите на развитие в лечението на травми. Помислете за реда на първа помощ:

1. Rest. Първата стъпка е предвидена за пациента в покой. В продължение на три дни забранена всяка манипулация е свързана с движението на крака, като се избягват по-скъсани сухожилия. След три дни почивка може да започне лечение с упражнения за развитието на мобилността. Мир за повече от три дни, е изпълнен с отслабването на мускулната тъкан, което води до нежелани последици в бъдеще. Например, възможно нарушение на подвижността на ставите. Основният показател за появата на действия на прекомерна болка по време на движение. Ако възникнат затруднения, желателно е да се спре изпълнението.
2. Обездвижването. Помощ обездвижване е с помощта на специален еластичен бинт или превръзка - ортези фиксиращи засегнатия крак. Налагане на задържане превръзки помогне за намаляване на болка, подуване на тъканта ограничава разпространението, тя спира кървене, предотвратява допълнително разкъсване на връзки. Не трябва ли да бъде превързана крак прекалено стегнат, за да се избегнат смущения в кръвообращението. През нощта, се препоръчва да се освободи част от превръзки.

Редица задължителни указания:

Лечение алтернативна медицина инструменти

крак навяхване трябва да се лекува в продължение на дълъг период от време, в зависимост от сериозността на нараняването. Продължителен интервал възстановяване се дължи на бавно възстановяване на тъкан. възстановителен период е удължен в случай на сериозна повреда.

Лечението включва разтягане изплащане на подуване и болка, включително премахването на хематом, причинена от получаване на синини. Едва след прилагането на тези мерки е допустимо да започнете процеса на възстановяване на повредената крак.

В домашна среда се използва билкови настойки и компреси. Помислете опциите терапии:

1. Общата форма на облекчаване на ставните връзки ранени е използването на йод окото на повредената става. Изискване причина йод, стегната превръзка и обездвижване на крайника. Йод насърчава разпад оток, дезинфекционни и противовъзпалителен ефект. Превръзка спира разпространението на отоци.
2. Bodyaga има подобни свойства. Ако намазка ранени част естествено средство в продължение на 10 мин ясно намаляване на оток значително.
3. Той се счита за ефективно средство за лук лосион. За да се подготви лекарството, ще трябва да се смила няколко крушки в блендер, добавете една супена лъжица сол. Готов каша поставя в тензух, прикрепен към крака в продължение на 5-6 часа. Нанесете лосион ежедневно до симптоми на отнемане.
4. Подгответе инфузия на оман, топлинно запечатване две супени лъжици сухо вещество в чашата. Оставя се да се влеят в продължение на няколко часа. Потопете марля в разтвора и да се свързва на крака в продължение на 4-5 часа.

Лечение с операция

Случва се, използването на традиционни методи носи резултати, но е в състояние да има ситуация, в която се изисква професионална помощ. Оперативна намеса се определя от степента на тежестта на нараняването. диагнози на лекаря и избира подходящата опция сделката. Оценката - операция на сухожилията на крака с имплантиране на импланта. В следоперативния период е длъжна да следва набор от правила, за да помогне в лечението и възстановяването на двигателните функции. Основните елементи се считат възстановително лечение: физиотерапия, масажи, физиотерапия, дарсонвализация, електрофореза, кал терапия, лазерна терапия, и повече.

Успешно възстановяване без усложнения винаги зависи от своевременното съдействие при условие. Бъдете внимателни към изброените препоръки, че бъдещето не е заплашена от неприятните последици от наглед безобидна нараняване. След предоставянето на основни мерки в никакъв случай се препоръчва да посетите лекар и да получите квалифицирано лечение.

Свързани статии

• Първа помощ при изгаряния, изгаряния на лечение 1, 2 и 3 градуса - което трябва да знаете

• Burn с вряща вода за първа помощ и ефективно лечение

• Първа помощ при счупвания - видове фрактури, симптоми