Условия и организация на спортната тренировка по водна топка на сушата.
Sports обучение по водна топка - специален процес на обучение, в който състезателят достигне физическите си способности. В спортната тренировка се отличават: физически, технически, тактически, психологически, морални и волеви обучение спортист. Целта на обучението е да се постигне оптималното си физическо ниво, изчерпателна развитие на физическите качества и повишаване на морални и волеви качества.
Организиране и провеждане на обучение упражнения по водна топка, зависи от условията, в които те се провеждат.
Тренировка по водна топка на сушата, на открито се извършва по различен начин от спорт и спортни зали.
При провеждането на обучителни сесии в треньор на открито и учител осигурява плавен преход от спортното училище в сайта на работното място и обратно. Тя контролира процеса, свързан с работата с спортни дрехи. На открито, особено в хладните дни, обучителни сесии трябва да се провеждат по-бързи темпове, отколкото в салона. Тренировка на открито в присъствието на стадиона или някаква друга площадка ви позволи да се включат в упражняването на процеса на обучение по двойки, хвърляйки водна топка топка, щафетно бягане, футбол игра, волейбол игра, играта на хандбал и така нататък. Занимава трябва да бъде топло и удобно носене да се образува, без да ограничава движенията си.
Процесът на обучение на открито през студения сезон се характеризира с неговото съдържание.
В началото на урока, участващи, така че да не се замразява, което трябва да направите затопляне джогинг и игри, свързани с работа или реле. Трябва да се учи, за да даде началото на тренировка, но на нови упражнения, само тези, които са усвоява лесно от атлетите.
Провеждане на обучения на сушата в салона има свои собствени характеристики. Оборудвани спортни и игрални зали, където има достатъчно количество инвентара, ще се представи на високо качество на обучението и извършва всяка тренировка с достатъчно плътност и правилно натоварване. При провеждане на обучения за земя и връщане стандарти за контрол, необходими за разнообразяване и развитие на гъвкав физическа годност участва.
Форми на организация на спортната тренировка.
В водна топка спортни дейности са следните форми: обучение сесия, участват в спортове, обучения и самообучение vaterpalistov.
Обучение в училищния спорт или клубове, превозвани на традиционната схема, под ръководството на треньор - учител или наставник и го изпраща на обучение и подобряване на всички изследвани елементи. И също така да увеличи своите спортни умения.
Участие в спорта (или mezhitogovaya окончателен игра с един съперник отбор) започва контрол е мощен стимул за всеки ден и монотонен обучение и ще помогне за повишаване на растежа на спортни резултати.
Тренировъчен лагер обикновено се извършва с целия екип на път или на място. Това е още една възможност за повишаване на физическата ниво, с помощта на голям обем обучение спортист.
Независим (индивидуално) обучение включва индивидуален учебен процес без участието на своя ментор (треньор).
Има и други форми на обучение - тази сутрин упражнения, домашна работа и друга активна физическа работа, и така нататък.
заключение:
Спорт, а именно играта на водна топка - едно прекрасно и неповторимо спорт, където развитието и подобряването не само на всички физически, морални и волеви качества, но и умствени способности спортист мозъка, тъй като играят в спортист на водна топка трябва внимателно да разгледа всяко ваше движение и действието, което има благоприятен ефект върху мозъчната дейност. И с това идва и необходимостта от независим мониторинг на тяхната физическа подготовка. След физическа работа, активни и пасивни движения на голямо влияние върху успеха в умствената сфера.
В допълнение, друг важен елемент е фактът, че играта на водна топка помага да намерим нови и интересни хора, за да се установи приятелски отношения с тях, за да изпитате радост чувство.
Свързани статии