Неактивния сезон - време, когато настинки са по-чести, отколкото обикновено. Човешкото тяло, особено при имуносупресирани отзивчиви към първия есенен влага, дъжд и студено време. И ако лятото обикновено се свързва с потопят в море, почивка, ваканция в планината, а след падането - с суграшица, мрак и студ. Есенна меланхолия и копнеж за бързо летял Баби лети в последния търг и топли дни, в очакване на зимната апатия, създават отлични условия за активна дейност студени патогени в организма.

Настинките се развиват през есента на фона на имунодефицит. Устойчивост на човешката имунна система може да се подобри, оставяйки по този начин студен греда. Към студен в грешното време не ви свали от нормалния ритъм на живот в продължение на няколко дни, трябва незабавно да се започне с него в активна борба. Симптоми на настинка - болка и болки в ставите, повишена температура, хрема, болки в гърлото, кашлица. познато на всички нас. Когато те се появят, трябва незабавно да предприемат действия. Най-добре е да напусне работа или вкъщи обучителни сесии, затопли в горещата вана с добавянето на билки и си лягам. Можете да направите гореща вана за крака, сложи горчица мазилки върху долната част на крака. При студен полезен в изобилие топла напитка. Можете да пиете билков чай ​​с листа от малина и къпина, както за топлите ханша бульон. За да се улесни дишането и болки в гърлото, се справят добре вдишването. Съставът за вдишване е лесно да се подготвят у дома: да вземе 2 часа супени лъжици борови пъпки, 1-ви .. лъжица градински чай, изсипва вряща вода и се добавя към чорбата няколко капки етерично масло. Подходящи евкалипт, лавандула или кедрово масло. Бульонът трябва да бъде поставен в емайла кана, се вари в продължение на няколко минути, поставен върху специална фуния чучур и да започне вдишване. Вдишва дима трябва носа и устата, за да диша. По време на една сесия трябва да се направи най-малко сто вдишвания. Вдишването може да се направи по няколко пъти на ден, както и преди лягане. След процедурата, от известно време не е необходимо да се пие нищо.

В ранните етапи на настинки голяма помощ такса ребро: вземете една част от билки лайка, мащерка и грижите за майките и мащеха. Оставя се да кипи в продължение на 15 минути на водна баня. Тогава имате нужда от бульон щам и напитки глътки 3-4 пъти на ден. Тази отвара облекчава суха кашлица и има затоплящ ефект.

Студената помага да масажирате гърдите. По време на месене и триене възниква прилив на кръв към белите дробове, те бързо се насища с кислород, което води до повишена устойчивост към инфекция. Полезна акупресура мастоидната зад ушите, областта на назолабиалните гънки и храмовете. Когато студено е необходимо няколко пъти на ден, гаргара с топла вливане на евкалиптовите листа или невен. Справяне със студена ще помогне на черна ряпа. Тя трябва да се отлепи, нарязани на тънки филийки и се налива мед. След известно време репички нека сока. Нуждата му да се пие бавно и дъвчете репички филийки.

От обикновена настинка прави пресен сок от цвекло. Необходимо е да се всели в носа на 2-3 капки няколко пъти на ден. По време на студено е полезно да се пие чаша на всеки растителен сок: моркови, домати, цвекло, целина сок. Сокове от тези плодове могат да се смесват. Присъствието в соковете от витамини и минерали ще ви помогне бързо да се справят с по-студено.

Отлично помощ от настинка пресен сок от алое. Leaf на това растение преди употреба трябва да проведе няколко часа в хладилника. След това, на листа от алое, за да се измие, нарежете ситно с нож и изстискайте сока. Пресен сок се смесват с вряла вода и се прави гаргара с разтвор. Алое също може да се всели в носа с настинка.

Тези мерки за контрол са ефективни, когато студът вече е започнала. Много важно през есента период тя има профилактика на простудни заболявания. Извършване прости процедури на дневна база, а малко по-коригиране на диета, може да се каже студена категоричен: "Не!". Народни средства отдавна се използват за предотвратяване на настинки и повишаване на имунитета.

Замяна на част дневния си скорост течност вливане в витамина. За да го направите, трябва да се вземат 20грама. шипки и го изпълват с 500 мл вряща вода. Настояват час, след това се изсушава и добавете една чаена лъжичка мед. Лукът и чесънът - един чудесен инструмент в арсенала на предотвратяване на настинки. Те имат бактерицидни свойства и силен дезинфекционен ефект. Най-простото нещо, което можете да направите с лук и чесън за обикновена настинка профилактика - на дневна база, за да се хранят тези зеленчуци през есента на храните. От лук и чесън в периода на остри простудни заболявания могат да се подготвят ароматни торбички: лук или чесън, решетка, сгънати в една торба с каша тензух и виси над леглото.

Полезна всеки ден, за да изплакнете устата си с разтвор на готварска сол, 1 ч. лъжица сол в чаша вода.

Да спомогне за предотвратяване на настинки и процедура закаляване. Това е много полезно да се ходи по улицата при всякакви климатични условия, най-важното - да се облича правилно. По-добре да диша въздух в носа, така че той трябва време, за да се затопли. Morning мокро избърсване може да се извършва постепенно понижаване на температурата на водата.

Всички мерки за предотвратяване на настинки, е желателно да се извърши сложна, само тогава те ще донесе желания ефект.

Свързани статии

• Отрови масло дестилация продукти - симптомите на болестта, предотвратяване и лечение на отравяне

• Хронична erythromyelosis - симптоми на болестта, профилактика и лечение на хроничен erythremic myelosis,

• болест на Хънтингтън - симптоми, профилактика и лечение на хорея на Хънтингтън, болестта причини