Храната увеличава тестостерона при мъжете и повишава потентността продукти са на едно ниво, така че тестостеронът се отразява пряко върху потентността на мъжете.
Можем да кажем, ако се каже, в кои продукти съдържат тестостерон, а след това формулировката на въпроса не е наред.
Един ден, гръцки лекар препоръчва да се консумират тестисите на животни с цел повишаване на сексуалната функция при мъжете.
Все пак, ако се копае, можете да видите, че яйцата на първо място, не съдържа тестостерон, и второ, дори и да е бил задържан, той щеше да се филтрират от черния дроб и в кръвта би могъл да направи в малко количество за кратко време ,
Ето защо интересът е друг въпрос, това, което храни увеличават тестостерона.
Продукти, които повишават тестостерона при мъжете
Различни изследвания показват, че диета, богата на мазнини, като омега-3, омега-6 насърчава добро този хормон.
Може да се използва за същата цел повече ядки, семена, рибено масло, мастни риба (като риба тон, скумрия, сьомга), маслини, авокадо, фъстъчено масло, маслинено масло, сусамово масло, ленено семе (нерафинирана, студено пресовано). Желателно е, че (20-30)% от мазнини са мазнини, изброени по-горе продукти.
Сред най-продаваните модели могат да се изброят следните продукти: копър, хрян, лук или зелен. пащърнак, цветен прашец, цветен прашец, постно месо, магданоз корен.
Само животински протеини са най-пълно, по отношение на съдържанието на всички необходими аминокиселини за тялото, което за съжаление не може да се каже за растителни протеини.
Освен това, не всички видове морски риби и морски протеини са доста пълни, противно на мнението, че те са най-активните организаторите на организма за производството на тестостерон.
Конвенционални зърнени култури, например, като елда, просо, ечемик, ориз, също положително влияние върху развитието на основната мъжки хормон, поради изобилието на влакно, което активира кръвообращението в тестисите и таза.
Бананите не са добри само за увеличаване на тестостерона, но бромелаин, съдържаща се в тях повишава либидото при мъжете
Екзотични смокини, повишаване на либидото, по-нататъшни увеличения технологията STAMINA мъжете в леглото.
Конвенционалните яйца, пъдпъдъци и още повече, че е много полезно за мъжката власт. Витамини В5 и В6, съдържащи се в тях позволяват да се поддържа баланса на хормони и повишаване на устойчивостта към стрес. За тази линейка за мъжката потентност, описан в статия, озаглавена "Продукти за повишаване на потентността при мъжете"
Какво пречи на увеличаването на тестостерона?
Всички онези, които заема въпросът за увеличаване на нивото на тестостерон не се препоръчва да се консумират бобови растения, продукти, съдържащи соя, тъй като те са богати на фитоестрогени (женски хормони), които инхибират активността на тестостерон. Не забравяйте, че соята съдържа голям асортимент от популярни продукти, например, често се добавя към обичайната колбаса.
По този начин, преди продуктите да абсорбират силно увеличаване на тестостерона добри първите за отстраняване на фактори, които го намалява, например, премахване на прекомерно алкохол, тютюнопушене. бира, злоупотреба на сол, мазни храни, всички пържен продукти, пушени продукти, царевица или слънчогледово масло, дрожди бял хляб, соя, безалкохолни напитки, бързо хранене, стрес ...
Само една точка от Wikipedia:
Въздействие върху тялото фитоестрогени
Антон, надявам се с лук бъркани яйца? Ако отговорът е да, тогава е това, което трябва! И това мазнини, не е ли от сутрин до вечер да го ядат. Разбира се много зависи от вашата конституция, а начин на живот. Ако не разполагат с никакви хормонални аномалии, а не заседнал начин на живот, лъжа, то това е голяма чиния, за да се поддържа тестостерона.
Свързани статии