Продукти изхвърля токсините

Предишен ◈ Следващото

Популярни мъдрост казва: "Чисто - гаранция за здраве." И това се отнася не само до повърхността на хигиената и естетиката - човешкото тяло се нуждае от специални грижи от вътрешната страна. Следователно, въпросът за нейното пречистване от вредни вещества все повече нараства в обществото.

По време на нормалното функциониране на тялото всички токсини се елиминират през кожата, бъбреците, червата и други системи, които са отговорни за производството на вещества. Въпреки това, няколко фактора разрушава тези органи, което води до вредни вещества "уреждане" в организма, в резултат на последиците от намален имунитет, неприятни симптоми и сериозни заболявания.

Причините за натрупването на токсини

Лош среда, ниска мобилност водят до натрупване на токсини в хората

Основната причина за замърсяването на тялото е по грешен начин на живот. Ниска мобилност, небалансирано хранене, яде храна, лоши навици, лекарства или хранителни добавки, неминуемо ще доведе до натрупване на вредни вещества.

Също така да причини натрупване на токсини са открити източници на инфекция (например, незараснали зъби) и заболявания (диабет, настинки, грип, злокачествен тумор, и т.н.).
Усложнява ситуация неблагоприятна екологична среда, защото е от въздуха и водата в тялото получава повечето от деструктивни бактерии.

Ефектът на токсините върху тялото

Когато токсините се натрупват твърде много слаба имунна система. Вредните бактерии и вируси, по-лесно е да се развива, което води до болести, които се вливат в хронична е по-вероятно.

Когато повишени нива на токсини в тялото, косата е избледняване, ноктите стават крехки, тенът се влошава, има хронична умора и нарушения на съня, нестабилно настроение, главоболие, болки в ставите и мускулите, подуване.

В редки случаи, тялото започва да се излъчват неприятна миризма.

токсини

Намалете количеството на токсините в организма, ще ви помогне му пречистване. Обикновено, този процес включва редица важни процедури, което със сигурност е нараняване на тялото. Ето защо можем да използваме най-мекия метод на пречистване - приемни продукти извеждане на токсините от организма.

Продукти, прочистване на тялото

Чиста вода. Използването на безопасна питейна вода в достатъчни количества - първата стъпка към премахването на токсините. Като цяло, трябва да се пие най-малко 1 litrp на вода на 20 кг тегло. Липсата на вода за битови нужди се създава допълнително натоварване на черния дроб и на цялото тяло, това само допринася за натрупването на токсини.
Магданоз. Това растение е богат на бета-каротин и витамин "С", антиоксидант, който поддържа имунната система.
Магданоз очиства черния дроб, бъбреците, пикочния тракт, помага за борба с настинки и вирусни заболявания и предотвратява замърсяването на организма

Магданоз почиства бъбреците и черния дроб

разпадни продукти се образуват по време на болестта.

Цвекло. Цвекло помага храната напълно смляна и не позволява натрупването на частично разградени съединения в червата. също така подобрява състоянието на съдове, е предотвратяването на атеросклероза и допринася за подобряване на хематопоезата дължи на желязото, съдържащо се в него.

Моркови. Морков - отличен източник на фибри, което забавя обмяната на веществата, стимулира изгарянето на мазнините и помага за премахване на токсините от храносмилателния тракт.

Ябълки. Ябълките са друг богат източник на влакна както и витамини.
Те прочистване на червата, като не е смилаем растителен протеин и помага на организма да се бори с вредните микроби дейности.

Джинджър. Ginger ефективно се бори с алкохол, хранителни стоки, химически и радиационно отравяне.
Той прави храната лесно смилаеми и елиминира лошо храносмилане и оригване, нормализира стомашната секреция, намалява холестерола в кръвта, тя допринася за инхибиране на развитието на ракови тумори.
Тази подправка може да се използва, като добавите към соса или чай.
В момента, джинджифил е едно от най-ефективните продукти, които носят токсини и отпадъци от тялото, но също така има противопоказания. Тя не може да вземе на дамата пръст, за хора, страдащи от гастрит, язва на дванадесетопръстника и заболявания на черния дроб!

Lean риба. Тази риба е добър източник на аминокиселини, които са необходими за завършване на работата на тялото, както и бързо смилаеми.
Много не се препоръчва да се яде риба глави и черния дроб. Те се натрупват тежки метали и други вредни вещества, които да намалят качеството на тялото.

Чесън. Чесън почиства червата от паразити.
Също така, благодарение на витамини, вероятността от разширени вени и риска от сърдечно-съдови заболявания е значително намалени, ако чесън се консумира редовно.

Кимион. Това подправка съдържа ненаситени мазнини, които стимулират активността на пикочно-половата система и по този начин допринасят за сключване на продуктите от разпад и токсини в урината.

Кимион е добро за червата и намалява метеоризъм

В допълнение кимион бори вредните бактерии в храносмилателния тракт, стабилизира движението на червата и намалява газове. Той обикновено се препоръчва за запек благодарение на слабително свойства.

Маруля (маруля). Тази салата съдържа витамини Е, К, РР, което стабилизира клетъчния метаболизъм, облекчава тежестта на черния дроб, а оттам и на процеса на очистване.
В допълнение, марулята забавя процеса на стареене на кожата.

Овесена каша и кафяв ориз. Тези продукти - един източник на въглехидрати, подходящи за почистване на тялото. Те осигуряват мозъка с енергия за дълго време, и тяхната обвивка е абсорбиращ вещество по време на храносмилането.

Мляко. Мляко активност предотвратява вредни вещества, получени от околната среда и също спомага за възстановяването на клетки, дължащи се на аминокиселинен комплекс е включен в състава му.
Трябва да се пие само естествени, мляко при стайна температура в продължение на една / две чаши на ден.
Внимание! Да не се използва за хора с непоносимост към лактоза!

Citrus. Поради високото съдържание на витамин С, цитрусови пречиства кръв от патогенни бактерии ефективно борба вирусни и простуда.

Зеленият чай. Съставът на този чай се състои от антиоксиданти, които стимулират чернодробната функция, ускоряване на обмяната на веществата, укрепване на имунната система, забавя процеса на стареене и намаляване на риска от рак.

Прясно изцеден сок. Използване на пресни сокове тяло набран енергия бързо изчистени от токсини ефективни срещу болести като артрит, заболяване на черния дроб и рак.

Зеле и показва тялото на излишната течност

По време на работа, че е желателно да се смесват няколко сокове от плодове и зеленчуци.

Зеле. Хранителните вещества в състава на зеле помогне за премахване на излишните течности от организма, което го прави още един мощен източник на прочистване на тялото.

Има и редица продукти, които не позволяват пречистване на тялото. Това е захар, фруктоза, глюкоза, изкуствени подсладители и наситени мазнини, намерени в преработени храни. Всичко това усложнява работата на черния дроб и по този начин процесът на прочистване на тялото. Затова е по-добре да се откаже от тези продукти, или поне да се намали техният брой в дневния хранителен прием.

Извършване на горните препоръки ще донесе по-голямо въздействие, ако това е да направите резервно умерени упражнения, чист въздух, и избягване на вредни навици. Освен това е желателно да посети бани и бани, където шлаки активно показани през кожата.

Знаейки как и с какви продукти да премахнете токсините от тялото, вие ще бъдете в състояние да се очистят и да се помогне на тези, които да направят своите близки. Въпреки това е важно да се помни, че аз може да донесе и вреда. Ето защо, преди да започнете диетата е по-добре да се консултирате с лекар.

Свързани статии

Топ 10 продукти за детоксикация на организма