Д-р Pakshaas: мистично число в живота на всеки индиец е 6. Поради това не е изненадващо, че в Аюрведа разпределят точно шест основни принципа за здрава и красива кожа
Natural Рейтинг: Нека prechislim отново
Д-р Pakshaas: Моля
Първият принцип: правилното хранене
Тя участва в транспортирането на хранителни вещества за кожата ни, тя насърчава правилното храносмилане и премахва токсините от тялото. Ето защо, не пийте много течности. И не забравяйте задължителната чаша топла вода или чай преди хранене.
Втори принцип: Уверете се, редовно почистване на лицето с ексфолианти
Използвайте ексфолианти преди всяка козметична процедура. Според принципите на Аюрведа, не може да се прилага върху кожата, че не можете да го опитате. Малко вероятно е, че вие ще бъдете в състояние да направи това с вашия крем или лосион, който използва, за да се насладите на всеки ден. Но аюрведа козметика включва само истински натурални съставки. Затова абсолютно защитена. А понякога дори и вкусно. Така почистващата трябва да се състои от основи (цели зърна или бобови брашно) и добавки, които могат да включват прахове от билки или цветни венчелистчета, природни масла, или плодово пюре.
Третият принцип: хидратира кожата с масла
Препоръчва се използването на различни масла и растителни съставки за различни типове кожа:
- за сухи и стареене на кожата след 30 години - сусамово масло и масло от пшеничен зародиш, листенца от рози, сок от алое, ябълка, морков, пъпеш, мляко, сметана и мед;
- за мазна кожа - масло от жожоба и кокос, кориандър, сандалово дърво, лавандула, лимонов сок и същ сок от алое, зеле, краставици, круши, ягоди;
- за нормална кожа - бадемово масло, сандалово дърво, розови листенца, праскова, авокадо, банани, яйчен жълтък, изворна вода и мляко.
Четвърти принцип: Поглезете се с релаксираща и хидратиращ масаж.
Аюрведа масаж е един от най-важните компоненти в правилната грижа за тялото си. В този случай, на правилното Масажът се отразява на тялото, не само физически, но и духовен план. Той помага да се справи с "челюстите", което позволява на тялото по такъв начин да се отървете от негативните фактори, които ни пречат да почивате.
Принцип Five: сън добре
Спокоен сън в продължение на дълъг период от време помага да се удължи младостта и красотата. За да може кожата сияйна и здрава, ежедневната ни сън не трябва да бъде по-малко от 7 часа. И ако имате проблеми със заспиването, тогава ще дойде да помогне на йога и дишане система за пълната релаксация на тялото.
В Аюрведа има система от упражнения и мантри, които са насочени към подобряване на цвета и състоянието на кожата, благодарение на създаването на спокойствие. Има мантри, които имат звуци на честотата на вибрациите, хармоничен вибрациите на тялото ни клетки. И според учението на тези мантри може да забави процеса на стареене. В допълнение, тези мантри позволяват успокояване на нервната система, стимулира дейността на мозъка, което ни зарежда с енергия.
Natural Рейтинг: Pakshas Докторе, много ви благодаря за интервюто, можете да съветваме нашите читатели последно
Д-р Pakshaas: Аюрведа - наука, която подобрява основите си през хилядолетията. Ако е правилно да се използва това знание, ние можем не само да подобрят външния си вид, но също така и за постигане на спокойствие и да удължи живота му.
Култиватор, живеят в хармония със себе си и природата!
Свързани статии