Разбира се, всеки от нас знае, най-малко един човек, който може да абсорбира бонбони, сладкиши и други калорични храни и не наддават на тегло. Вие, а напротив, стомаха след всеки празник неминуемо ще попаднат допълнителни килограма. Защо се случва това?
метаболизъм
За натрупването на мазнини в тялото отговаря основно метаболизъм. И тъй като всички хора са индивидуални и уникални, във всеки организъм, този процес се извършва в собствения си ритъм. Някой метаболизъм по-бързо и мазнини се изгарят, а не да се налага да бъде отложено. Точно тези късмет да се поглезите с различни екстри, без да се страхува да набира допълнителни килограма, но те също често страдат от прекомерно изтъняване, наддаване на тегло за тях - това е проблем. И проблемът е наистина сериозен, тъй като липсата на тегло води до умора и дискомфорт. Бавен метаболизъм, напротив, води до факта, че високо калорични храни се превръща в наднорменото тегло. Наднорменото тегло също има недостатъци при употребата му като тежък чувство и появата на дъх. Като цяло, идеята за намаляване на теглото на всеки определя за себе си, въз основа на собствените си субективни чувства. Някой се чувства комфортно само с тегло от 55 кг, и някой по 120 кг. С една дума, по силата на допълнително тегло е теглото, дава дискомфорт.
Психологически причини за пълнота
Основната причина за психологически стрес е пълнота. Бележка, можете инстинктивно да започнете отначало, когато имате проблеми в работата или в семейството (или вкусове) е за компенсиране на негативните емоции. И вашето тяло е под влияние на нервно напрежение се натрупва мазнини в резерв - е неговата естествена функция. В тази ситуация, може да посъветва само да се отстрани причината за стреса, доколкото е възможно, опитайте се да се отпуснете и да имат повече положителни емоции. Избягайте от непосредствените проблеми, можете да помогнете на успокояваща баня, разходка на чист въздух и упражняване, по време на които можете да се хвърлят всички натрупаната негативност в теб.
заседнал начин на живот
Друга причина за затлъстяването е широко разпространена в наши дни заседнал начин на живот. Заседнал начин на работа пред компютъра в офиса води до факта, че ние консумираме чрез храна повече енергия (калории), отколкото всъщност можем да консумираме. В този сценарий, теглото е написан относително бавна (всъщност нещо, което все още се харчат), но неумолимо, а в крайна сметка достига до този праг, когато започнем да се чувстват неудобно. Какво можете да направите за него? Опитайте се да се движат повече, и, ако е възможно, спортувам, не е тайна, че да наддават на тегло не е толкова лесно да се загубят.
В допълнение към по-горе причини, изведнъж се появи с наднормено тегло може да бъде причинено от определени заболявания, така че трябва да се слушат внимателно тялото си и да се потърси медицинска помощ, ако е необходимо.
особено за www.big-size.ru
(Използване на материала е възможно само с разрешение на създателите на сайта
със задължително индикация основен източник на активен индексира справка)
Свързани статии