Причини за болки в гърба и нейната превенция и лечение

Болки в гърба е един от най-често срещаните здравословни проблеми. Това е основната причина за инвалидност и загуби на работното време. Преки и непреки разходи за медицинско обслужване са огромни. Болки в гърба може да бъде лека или тежка, ограничаване почти всяка дейност, и това може да се случи във всяка възраст при мъжете и жените. Дискомфорт в гърба там в някакъв момент от живота си и 80% от хората.

Причини за болки в гърба

Възраст. С течение на времето, на структурите, които изграждат гръбнака се износят. Това може да доведе до заболявания или заболявания, които причиняват болка и дискомфорт в областта на шията и / или обратно.

Във връзка с това влошаване, което води до възраст, по-възрастните хора са по-податливи на болките в гърба, отколкото по-млади. Обикновено, на гърба на заболяването в напреднала възраст са свързани с дегенерация на ставите (остеоартрит, спинална стеноза и т.н.).

Хронични проблеми в гърба болка в младите хора (30-60 години) са свързани с проблеми като дискова херния или дегенеративни заболявания.

Генетика. Доказано е научно, че някои видове свързано функциониране заболявания имат генетичен фактор. Например, дегенеративно заболяване на междупрешленните диск може значително зависи от наследственост.

Професионалните рискове. Всяка работа, която изисква многократно огъване или повдигане на тежести води до нараняване на гърба. Той причинява болка в гърба и работа, която изисква дълги часове остават на краката си, без пауза или седнали без опора за гърба.

Заседнал начин на живот. Липса на редовната физическа активност, увеличава риска от заболявания на гърба, особено долната част на гърба. В допълнение, липсата на редовна физическа активност се забавя процеса на възстановяване допринася за появата на остра болка и рецидив.

Наднорменото тегло. Наднорменото тегло е друга причина за болка в гърба дължи на повишеното налягане на ставите, особено в гръбначния стълб, и други съединения, като колената.

Лош поза. Лош поза с течение на времето да увеличи риска от болки в гърба. По-често срещаните типове задачи могат да включват неправилно заседание пред компютъра, задвижване на колелото или неправилни вдигане на тежести.

Бременност. Бременните жени са по-склонни да развият болки в гърба, тъй като, от една страна, увеличаване на телесното тегло в предната част на кутията, и, от друга страна, навяхване на тазовата област, което се случи по време на подготовката на тялото за раждане.

Пушенето. Хората, които пушат, са по-склонни да развият болка, отколкото тези, които не пушат назад.

Ако нещо от горните се отнася до Вас, най-вероятно, с течение на времето ще бъде болка в гърба. Въпреки това, проблемите с гърба са толкова общи, те може да се случи дори и без тези фактори.

Болести, свързани с болки в кръста:

Фрактури на междупрешленните дискове
стеноза
артроза
анкилозиращ спондилит
ревматични заболявания
остеопороза
ревматоиден артрит
ревматична полимиалгия
фибромиалгия
болест на Пейджет

Други нарушения, които водят до болка:

проблеми с простатата
Заболявания на гениталното осакатяване на жени
Камъни в бъбреците или инфекция
чревно заболяване или рак на панкреаса
рак
гръбначни изкривявания

Какво да правим с появата на болки в гърба?

Семейният лекар може да прецени на проблема и да ви помогне да се излекува повечето случаи на болки в гърба. Ако се чувствате необичайно болка, подозирате, че някакви необичайни причини, или не се чувстват по-добре след няколко седмици лечение - семейния лекар може да предложи съвети ревматолог, ортопед, неврохирург, невролог или друг специалист.

Веднага отидете на лекар, трябва да бъде в следните случаи:

Болки в гърба не изчезва дори и в легнало положение.
Слабост, болка или изтръпване в допълнение към задната усети на един или двата крака.
Вие са били ранени.
Вие имате висока температура или неумишлено отслабване.
Вие се чувствате болезнено или затруднено уриниране.

Профилактика и лечение на болки в гърба

Членка повече от 85% от хората с болки в гърба се подобрява в рамките на няколко дни или седмици, с минимални грижи. Ако това условие не бъде отстранен, обикновено за лечение на болки в гърба, лекарите препоръчват почивка, затопляне, упражнения, корекция поза, загуба на тегло, избягване на стреса, или предписани лекарства, и по-тежки случаи - на операция.

Те са винаги по-голямата упражнението да се поддържа силен и гъвкав назад. Ако имате здравословни проблеми или сте повече от 45 години и не се упражнява редовно, трябва да се консултирате с вашия лекар, за да планирате вашата тренировъчна програма за вас. Една ефективна програма от упражнения включва най-малко 30 минути аеробни дейност три пъти седмично, плюс укрепване на коремните мускули.

С течение на времето, редовни физически упражнения ще има голяма полза както за контрол на тегло и липса на симптоми на болка в гърба.