С всяка изминала година става все по-популярен сред спортистите Скокът.

Често момичетата след няколко години на практика спринт серия преминават към тичане препятствия или да комбинират и двете.

Когато започнах да играя спорт, само за жени от време на време се проведе състезанието в женското 60 m / б. За да се развие този вид атлетика, аз започнах записване през 1931 г. в Ленинград институт за физическа култура Lesgaft. Първият път, ние, студентите, участващи в зимата в една малка стая, където имаше пясъчник и с 2 - 3 на бариерата. През лятото на стадиона правим самите бариери. Те изкован в земята колчета и между изпънати ластиците. Когато за първи път прескочи бариерата, изглежда висока, но след това си представи, че аз скочи над рекичка, канавка, походка, и тя отиде. Тази визуализация ми помогна в бъдеще.

Постепенно се научих да "атакуват" бариерата да работи по-бързо между препятствия. С увеличаване на скорост на движение на 100 м и подобряването на технологиите и подобряване на резултатите си през препятствията. Въпреки това, преди да мога да ви кажа повече за постиженията си, аз ви напомня за някои от най-важните събития в историята на този спорт.

Както и при другите видове лека атлетика в стипълчейз започва да се изявява първия човек. Първите пречки за защита на конкуренцията се проведоха в Англия през 1837 г. на разстояние от 120 ярда (над М).

изминалите години. Промяна структура, височината на бариера, бягане разстояние, разстояние между препятствията и технологии за тяхното преодоляване. В крайна сметка, има лесно избит бариери височина 106,7 см, като се избягва нараняването. Разстоянието се определя на над М с инсталацията на своите 10 бариери. Що се отнася до техниката, прескачайки препятствия бяха заменени с "стъпка над" през тях, когато центробежната крак е изпратен директно до бариерата, и бягане прехвърля през страната. Тази техника е демонстрирана за пръв път през 1898 г. от американския спортист А. Kreyntsleynom, а след това е в основата на изкуството на бариера тече при мъжете, така и жените.

Татяна Анисимова (в средата), сребърен медалист от Олимпийските игри в XXI, се преодолее последното препятствие

Жена Скокът е роден, така да се каже, в агония. Проведен многобройни експерименти и на дълги разстояния, както и с височината на бариерата, както и поставянето им. Заемете всички хора е невъзможно. И разстоянието беше страхотно за жените, а височината е прекалено големи бариери. Ние тествахме различни опции, вариращи от 4 до 60 ярда бариери и завършва с 10 120 ярда бариери, чиято височина варира 61-75 сантиметра.

Само през 1926 г., на ИААФ конгрес в Париж бариера серия разстоянието за жени, се определя на 80 м от 8 препятствия височина 76.2 cm разстояние от началото на първата бариера, равна на 12 m, а между бариерите. - 8 метра.

Първият запис Резултатът - 12,8 - в женския 80 m / б, регистрирана през 1927 г., бе показан на немския спортист Ева фон Бредов. В програмата на Олимпийските игри, като това разстояние е била включена в 1932 Олимпийските игри X в Лос Анджелис.

Въпреки това, на разстояние от 80 m / б продължи само до 1968 се заменя с препятствия на 100 метра от 10 до 83.8 cm височина и разстояние 8 m до 50 cm. Такава промяна е предварително определено от целия курс на развитие на бариера план. нарастваща скорост на движение на разстояние, по-добри техника, за да се преодолеят пречките всяка година. Има все повече и повече висок bareristok, който не може да работи с пълен капацитет, поради малкото разстояние между бариерите,

Спомням си, по мое време висок спортист с широка крачка Chudina Александър е бил принуден да съкрати стъпките и, следователно, се забави работи да отговарят на разстоянието между препятствия. Трудности при работа с препятствия и се чувствах, въпреки сравнително малкия си ръст.

Резултат национален рекорд в препятствията започна през 1934 г., когато този спорт е включен в превъзходството на нашата страна. През тази година, което е рекорд 5 пъти подобрени. Преди 13,8 разстояние избяга от Москва А. Pyhanova, показа 13.5 Г. Ganeker от Баку, 13.1 - Д. Karpovich, също от Москва. На два пъти успя да подобри рекорда си, а след това на представителя на Ленинград, и в крайна националния шампионат спечели с резултат от 12.5. В продължение на 10 години, аз съм собственик на национален рекорд в женското 80 m / б. С 12,8 през 1934 г. I са се подобрили този запис до 11,7 през 1938 г. надхвърли едва през 1944 г., Мери Barylovoy (Москва).

Какво възпрепятстван ми да се постигне по-добри резултати в препятствията? На първо място, ниската скорост в спринта. През тези години, жените спринтьори преодоляха разстояние от 100 м не е бърз 12 секунди. дори не могат да се движат свободно, без стрес. Обучен при ниски скорости и за предпочитане най-кратки интервали. Нямахме представа на рационални методи за подобряване на скоростта издръжливост. И ние се практикува просто не е достатъчно.

Последващата историята на тичане до 80 m / б е свързан с града на Волга-хитър. Спортна слава на този град, подадена Валентина Фокина, в продължение на 8 години, шампион на СССР.

В допълнение се оказа талантлив bareristki грузински Елена Gokieli, от Киев Катрин Adamenko в онези години.

Първият от тях е успешното изпълнение на съветските спортисти на олимпийските игри в препятствията, свързани с името Мария Golubnichaya. Студент на известния треньор на Москва DP Марков, Мария, докато учи в тренировъчния лагер в моята група. Да станеш треньор, Golubnichaya заедно с Василий Bystrov, Виктор Алексеев, Борис Shchennikova, Борис Dyachkov и някои други треньори направиха много, за да се създаде съветската школа на бариера серия, характеризираща се с рационални методи за техническа и специална физическа подготовка.

Поради липсата на висока скорост в плавно движение (12.1), той все пак се извършва наравно с най-силната bareristkami света протича гладко 100 метра много по-бързо. Направете го позволи голямата й техника, просто регулира ритъма на движение между бариерите.

През 1951 г., след раждането на дете (възстановяване беше изненадващо бързо и успешно) Golubnichaya започва да се подготвя за Олимпийските игри 1952

Сега ние ще кажем, че спортна trenirozalas на твърде малко, в класна стая нея почти няма дължина, за да се развиват специална издръжливост, че той е бил ограничен до малък брой бариери и рядко участва в конкурса. Но това не променя факта - Golubnichaya до олимпийското състезание придобити бойна форма. И причината за товар обучение с малък обем бяха дълга пауза в обучение и желанието да се върне във форма, без прекъсване. През тези години, нашият опит в обучението след раждането на детето не е било достатъчно.

Въпреки това, резултатите Golubnichaya нарастват с удивителна скорост, подобрени трансфер машини бариера. Според Марков, тя започва да тече свободно движение получил широката амплитуда с малка загуба на скорост, за да се преодолеят пречките.

В скоростта на движение своето положително въздействие и намаляване на торса при превключване бариери (в тези години, това наклон е широко използван от много спортисти). Golubnichaya натиснете надолу на първата преграда от 185 см до това, увеличаване на разстоянието до следващите 3 - 4 бариери до 2 м, и разтоварени в 97 - 105 см извън препятствието.

На Олимпийските игри през 1952 г. Мария, сочейки към резултата на бариера разстояние от 11,1 и един изгубен свят рекорд Стрикланд само 0.2 секунди. Той спечели сребърен медал. Месец по-късно, след 12-дневен срок за възстановяване и обучение 9, в шампионата на СССР в атлетиката Golubnichaya, бягане на 100 метра гладко в 12.5, три дни счупи 80 м / б с нов национален рекорд - 11,0!

Само две години той я взе да се повтаря световния рекорд Стрикланд. През 1954 г. тя е имала разстояние бариера на 10.9, и името й е включен в списъка на световното rekordsmenok. През същата година тя става шампион на Европа.

Това Golubnichaya техника е на високо ниво, следните данни: в най-добрия, доведе до по-гладка 100m - 12,2 и 80 м - 9,76 тя изтича 80 m / б в 10.9. По този начин, за да се преодолеят пречките, които харчи само 1,14 секунди. В същото време Стрикланд избяга 100 метра за 11.5 и 80-гладки метра в 9.20 секунди. и 80 m / б преодоля в 10.9, разходите за прехода през препятствия 1.7 секунди. Следователно, долната Golubnichiy бариера тече в областта.

В същото време, в Горки на мястото Фокина непрекъснато да отговарят на условията на студентите от колежа спортове Галина Dolzhenkova. "Спорт талант с подскача пристрастия", както го наричаха приятелка. Само упорит поглед на треньора (по-късно съпругът) Василий Bystrov е успял да намери в забележителния си талант bareristki. Освен бариери Галя в скок на дължина, метален диск. Дойде първата малка победа: първо на ниво колеж, а след това на града, докато малките си записи не само в бариерите, но в скокове и хвърляне събития.

А защо не и да се комбинира с бариери петобой? И малко по малко, постепенно, процесът на натрупване на умения и способности, необходими за изпълнението на всички наоколо. В сравнително кратък път на стадиона бил отлъчен раждането си, а след това дойде изявлението Bystrova в челните редици на съветските атлетика.

Много места ще отнеме само един трансфер победи и награди Галина Бистров. Шест пъти го издига до най-високото стъпало на почетната стълбичка в шампионатите на СССР. С резултат от 10.6 е съсобственик на световния рекорд в препятствията. Участва в три олимпийски игри - Мелбърн, Рим и Токио, и два пъти по-финалист. През 1957 и 1958. Аз постави световен рекорд в петобой. Това беше шампион на Европа и в бариерите, а в петобой.

По това време, има втора Горки изключителен bareristka - Римма Koshelev. Две години по-късно, повтаряйки световния рекорд на по-големия си приятел, тя формира нея "Горки бариера дует". В началото на 60-те години, можете да намерите на фамилия Kosheleva сред шампионите на страната и победителите в много конкурси в препятствията.

По това време на истинския облик на стадионите на две сестри в страната Прес - Ирина и Тамара. Впечатлението е, че те преди това са разделени между записите и медали: най-големият, Тамара - в хвърлянията, младши, Ирина - в спринт и препятствия, както и всички наоколо. Гаранция за успеха на сестрите беше името на своя ментор Виктор И. Алексеев, ненадминат майстор на формирането на спортисти от световна класа, олимпийски шампиони и национални първенства.

През 1960 г. Ирина повтори световен рекорд Bystrov и Kosheleva - 10,6, а в най-XVII Олимпийските игри в Рим, спечели златен медал в женската 80 m / б. Впоследствие, Ирина Прес повече от веднъж повтори световния рекорд, но след сериозна травма за дълго време са отпаднали от системата.

От 1969 г., нов 100-метрова дистанция е въведена от решението на ИААФ, изглежда, че историята върви 80 m / б е приключила. Но има и друга страница от тази история, която е трябвало да се превърне момичето от село Киргизстан Ananyevo Вяра Корсаков.

През 1968 г. във финалите на Рига купа състезания спортист от Фрунзе работи 80 m / б от 10.2! Това е нов световен рекорд и последната бариера на стария рекорд на разстояние чрез отваряне на пътя за успеха на олимпийския 100 m / б следващото поколение на съветските спортисти.