Преминаване внимание - един от начините за контролиране на емоциите, тяхната собствена, и други.
Внимание подобрява всяко състояние. Ако мислите, че за отрицателните си емоции, опитайте се да се работи с тях, част от резултатите - тези емоции само засилват и разширяват.
Следователно, същността на метода - прехвърляне на вниманието от негативна към позитивна, да избяга от нежелани емоции, и да насочим вниманието си към други, по-приемливи емоции, или просто да се друг бизнес и заетост. Ефективно постави задачата положително не отвлича вниманието от и направи себе си.
Преглед на опит, се опитват да посочат местоположението му в тялото, размер, цвят и тегло - един от начините да се измести вниманието, което води до намаляване или дори край на нежелани преживявания. Внимание измества от гледане на изображения на душата (умствената дейност) на по реалното състояние на организма.
Принципът на "тук и сега" - една от опциите, които преминават полезен внимание.
Прехвърляне на внимание, отвличане на вниманието от възмущение
Понякога твърде много внимание на това, за да се отстрани нарушението, то само се усилва. Ако мислите, че за техните оплаквания, както и че те трябва да бъдат отстранени, само възмущение расте. Ако ние не се оттегли оплаквания, но на дело, за обидата "дръпне щепсела" и настройте се на положителен, бързо влизане в нормално работно състояние. Вижте. →
Свързани статии