Ние всички разбираме, че е на гръбначния стълб. Това е нещо като в основата на нашето тяло, които се основават на всички нейни компоненти. Вътре в гръбначния стълб съдържа гръбначния мозък, което е контролния център за почти всички функции на тялото. Ето защо, с гръбнака здравословни проблеми да имат отрицателно въздействие върху здравето.

Един от най-често срещаните проблеми на гръбначния стълб. с което да се изправи пред хората - е сколиоза. Тази концепция предполага проблем, при който на гръбначния стълб е извит и е в грешна позиция.

В повечето случаи, сколиоза се формира много рано и продължава да нараства с течение на времето, докато се формира скелета, което е почти 18 години на човешкия живот.

В патологично изкривяване на гръбначния стълб не се случи само нарушения, свързани с появата на гърба, но това също води до проблеми с нормалното функциониране на вътрешните органи, които са предмет на изместване и изстискване в процеса. По този начин, сколиоза - е проблемът. което сериозно се отразява на здравословното състояние, а в някои случаи води до инвалидност.

Ето защо, превенция на сколиоза е първоначална стойност, за едно дете, което е в близост до него от раждането и за родителите му, които трябва да го нося още от първите дни на живота на бебето.

Как мога да запазя правилната поза на детето и че е необходимо да се обърне внимание? Тази статия изследва отговорите на тези въпроси са дадени препоръки как да се елиминират всички фактори се отразяват неблагоприятно върху формирането на правилната поза.

Както може да бъде конфигуриран сколиоза

Като правило, образуването на сколиоза се появява най-често при деца поради относителната мекотата на костната тъкан. По това време, когато бебето не е в състояние да се търкаля и прекарва много време лежи в люлката си, е необходимо да се контролира положението на главата му, която не трябва да бъде само от едната страна.

Малко по-късно, когато детето се опитва да седне на техните собствени, много от родителите, направени решаващи грешки, в която да му помогне да седне. Това не може да се направи, тъй като гръбнака на бебето не винаги е готов за такъв вид товари и това може да се отрази неблагоприятно.

Когато детето започне да ходи самостоятелно, трябва да се гарантира, което би спомогнало за ръка не е проведено с една и съща ръка. Тъй като повтарящи се и обичайното положение на гръбначния стълб може да доведе до развитието на сколиоза. Ето защо те трябва да се избягва.

Повечето от проблема на навик, което означава, че са запознати и от същия тип на позицията на тялото, а още по-погрешно, пред които са изправени децата в училищна възраст. Това се предшества от училище заседание на бюрото, а след това у дома си зад бюрото, който създаде всички условия на гръбначния стълб е в необичайно положение и извити.

В тази връзка, сколиоза сред децата в училищна възраст, натрупан безразборното почистване на заболяването. Ако сколиоза при деца на предучилищна възраст се наблюдава по-рядко, сред по-малките ученици откриват около 40% от случаите със симптоми на заболяването. И говорейки за ученици от средните училища, има своята дистрибуторска достига сериозни размери, надминавайки предишния рекорд с близо два пъти.

Независимо от това, превенция на сколиоза, в нито един от случаите, представени не е проста процедура, която се извършва за предпочитане, но и изключително важен принцип.

Основните мерки за предотвратяване на сколиоза

Всички мерки, които трябва да бъдат взети за предотвратяване на сколиоза при деца, могат да бъдат сведени до две предложения:

1. Осигуряване на най-правилното физиологично положение на гръбначния стълб при статични натоварвания (класове на масата, да спи, и т.н.);
2. Осигуряване на физическа активност за деца. В този случай, на Съвета за предотвратяване на изкривяването, като се използват различни спортове и дейности, които осигуряват необходимата двигателна активност за гръбначния стълб.

Ако говорим по-подробно за всички налични мерки, за да гарантират предотвратяването на сколиоза, те изглежда така:

Как е предотвратяването на сколиоза при възрастни

При възрастни, необичайно изкривяване на гръбначния стълб, също е много вероятно. Ето защо, възрастни, също като децата, които трябва да спазвате някои правила, които ще помогнат за предотвратяването на сколиоза:

1. Проверете положението на тялото си, когато седи на работа. Постоянно прегърбен състояние може да доведе до изкривяване на гръбначния стълб. Важно е да се оборудва правилно работното си място така, че местоположението на гърба, ръцете, краката и главата в съответствие с тялото си структура;
2. Текущата работа в изправено или седнало положение, изисква периодична смяна на позиции, както и намирането за кратка почивка и да прави упражнения, на разположение. Избягвайте продължителното пребиваване в неудобно положение;
3. При извършване на тежки предмети, за разпределение на натоварването равномерно от двете страни;
4. Водят здравословен начин на живот, както и да обърне внимание на физически упражнения. Важно е да се намери време, за да изпълняват различни упражнения на хоризонталната лента, плувен. просто активен отдих. Всичко това помага на мускулите да бъдат в добра форма и да поддържа добра стойка;
5. За да се обърне внимание на правилното хранене, който е богат на хранителни вещества.

Свързани статии

• Предотвратяване на сколиоза основни техники и правила

• За лечение и профилактика на разширени вени, таят здраве

• Г-жа медицина и здравеопазване - детски болести - превенция на детското нервност