- Не, ти правиш с мен, не работи, аз nevnushaema!

О, вие? Не за първи път чувам подобни изказвания от моите присъстващи. Но ако не направите нищо, абсолютно нищо, за да се чувствате по време на teleseansov Kashpirovsky, а след това не означава, че вие ​​nevnushaemy (между другото, да не се бърка внушаемост и hypnotizability - способността да отидат в състояние на хипноза е абсолютно различни неща). В крайна сметка, тази жена, който сега казва, че неговата "nevnushaemosti" също може да я карам в главата й, че тя е пълна загубеняк и всичко необходимо, тя е винаги сам чака спадове!

Ако не всички хора са се предложат на страна, изложени на почти всички самовнушение. Друго нещо е, че, когато говорим за самохипноза, имаме предвид, че трябва да се убедя, че нещо положително - е идеален. Разбира се, има един щастлив човек, който е даден от природата, но в моя опит, хората са много по-лесни за управление, за да се някакъв гаден, отколкото това, което е наистина необходимо в този момент. Някак си, негативно самовнушение не е необходимо да ни научи, а напротив, има мамят себе си господар, да си представим всичко в черно, че е необходимо да се чудя какво ще бъде резултатът, ако същата енергия на лице, занимаващо се с самовнушение на обратен знак!

В същото време, ние спонтанно използвате самохипноза на всяка крачка, без да осъзнава, в този доклад, и не винаги успешно. "Аз абсолютно трябва да се събуди рано утре"; "Аз трябва да направя това!"; "При никакви обстоятелства не трябва да се отхвърля!" - са примери за такива самооценката-samoprikazov, и, между другото, те са изградени правилно. Оказва се, да се изготви формула за самохипноза, дори на битово ниво - велико изкуство.

Строго погледнато, има две форми на диалог - убеждаване и предложение, самостоятелно убеждаване и самохипноза могат да бъдат разглеждани като отделни случаи: все още говорим с него под формата на диалог, половината от "Аз" на другата половина, че е практически общувам с тях точно както и с друга, от едни и същи закони.

И аз може просто да каже: "Избършете сълзите ти, си издуха носа и погледнете се в огледалото. Това означава, че 18 години - дори и сополи не се развали! Повярвайте ми, всичко, което все още ще бъде добър? Сега тече, вижте какво е времето е чудесно! "И тя ще се усмихне, а може би тези мои думи в които няма логика, ще й помогнат много повече, отколкото дълъг и подробен разговор. Това предложение.

ефективно в момент, когато контрол е отслабена съзнание. Това може да бъде условие за автоложна потапяне, или хипноза, или просто сънливост преди лягане или след събуждане. Много добро предложение засяга деца, чиито контрол механизми все още не са формирани. Освен това, предложението е особено ефективен при остри емоционални състояния, когато умът и така дезорганизиран и тя работи добре не много възвишени личности, които в обикновения живот се ръководят от емоции, а не причина.

В началото на века е много модерен самохипноза за Cue-Бодуен. Помещението от тези френските лекари е, че човек е болен, защото се вдъхновява, че той е болен; ако иска да се убеди, че той е здрав, той ще се възстанови. Ако прочетете внимателно всички томове на "Сага за Форсайтови" J. Golsuori, може би сте забелязали, че Форсайтови ангажирани в самовнушение на кервани. В "Soma и Англия", където действието се развива в началото на Първата световна война, в тревожността и стреса на въздуха, и Соумс Форсайт, въплъщение на британската баланс, също се чувства спокоен. Но жена му, а скандално спокоен французойка Анет. Тя дава Соумс Que книга, и той започва да се занимава с самовнушение, в началото не вярвах в гей тези френските неща. Сутрин и вечер, преди да си съберат багажа и се подготвя за легло, Soames повтаря съставени от Cue формула и, странно, се успокоят. Ангажирани в с Cue и Fleur бременна, сутрин и вечер, тя се повтаря на себе си: "Аз ще бъда момче" - и най-любопитни, наистина носи момче. Уви, не винаги с момчетата и момичетата и дори сериозните заболявания се заобикаля толкова гладко, не всички болести, за съжаление, от нерви, и модата се проведе, както и на нашата памет на миналия модата пост за Shatalova или дишане Strelnikova. Но, за разлика от други модерни теории за себе си, от теорията на Cue-Бодуен остава зрънце истина - правилата за изграждане samovnu sheniya, която може да се използва както в автогенен тренинг и дори в ежедневието.

В безсъзнание Ясновидката има своя собствена логика, но тя е различна от тази на рационалното мислене. Например, нашето подсъзнание не признава на частиците "не", не разбира отрицателните изречения, а ако самохипноза състои от фрази, в които е налице отказ, ефектът може да бъде точно обратното. Например, какво ще остане на офертата: "Аз няма да се разболяват вече!" Когато "не" загубени? Или пише "Аз не се страхувам от безсъние!"? Добре оформен самохипноза (предложение), винаги е положителен по форма, например: "Отивам да се чувствам много добре" или "Не ми пука какво мислят за мен!"

Втората особеност на нашето подсъзнание е, че тя не може да толерира преки заповеди и властен тон, тя може само се моля и да убеди. Веднага след като си казвам: Аз трябва да ", тя веднага го прави отхвърлянето, и тя се стреми да направи всичко, а напротив, точно като тийнейджърските години 14. В нашата безсъзнание трябва да се работи много внимателно, гъвкаво и дипломатично, е най-краткият път към лявото ухо Тя се намира над дясното рамо. Необходимо е да се успокои, разсее, а понякога дори малко глупак. Например, вместо "имам" е много желателно да се използва "искам" или "искам" или дори да се прилага с формула, която да доведе до желания резултат, но с напълно разселени акценти. Например, вместо "Аз трябва да приключите с тази работа днес би на всяка цена!" Може да се каже за себе си: "Колко жалко, че тази интересна работа приключа днес!" Или: "Какво интересен детектив мен днес се очаква, това е просто довърши работата "Когато за първи път се формулиране изтрива да внуши, че работата е много интересна и ни харесва това, което правим, ето добросъвестно, императивната мотив изчезва тук !; за втория случай, работата престава да бъде самодостатъчна, това е само малка състояние, предишна възнаграждение. Между другото, ако следвате това, което се питате, се уверете, че наистина да се даде награда, независимо дали е част от много по-обичан, но е противопоказан при сладолед, американски цигари или непредвидено пътуване до театъра.

Понякога на хората да намерят желания език е като идва естествено. Например, един мой приятел, студент, ме беше страх да се вземат изпити, тя "няма крака на изпита да излязат." Тя беше щастлива, тя беше в приятелска група от нейните съученици след изпита използва, за да се съберат и да се забавляват. После дойде каза си тя, че отива на кино с приятели или по време на парти, а на изпита - това е просто толкова малко проблеми, трябва да предговор добро време - и това е по-лесно за нейния живот, както и проучване.

Освен това, нашето подсъзнание не обича да се ангажират с нищо имаме нужда, това е много важно за нас. Например, ако страдате от безсъние и мисля, че на сън през нощта, гледане на съня, най-вероятно, няма да дойде. Но ако след натоварен ден да отидете в леглото с мисли за това как хубаво накиснете в меката и топла леглото, прочетете интересна книга - най-вероятно, че не четат и страниците, които спят засечени по средата на пътя.

Разбира се, в рамките на обичайната сношение убеждение може да се движи в предложението, и обратно, както и опитни учители и лекари тихо използват елементи от предложението, обяснявайки, привидно строго рационално нещо. Има дори и чудесна история за професор Дюбоа, основател на рационална психотерапия, в която основните методи за лечение на пациента се счита за обяснение на причините и механизмите на заболяването. Един пациент на д-р Du Bois веднъж помоли да кажа точно как работи с професора, постигане на тези отлични резултати: "О! - patsient- каза, че ако аз трябваше да отида в стаята си, за да види лекар погали брадата си. - и аз бях вече добър "

Ако сега се върнем към началото на тази глава, вие ще разберете защо тези фрази-samoprikazy изброени там като пример, неправилно изградени и често неефективни. От друга страна, да се обърне внимание отново на разговор-предложение към едно момиче разочарован в любовта. Аз три пъти, в различни думи и изрази, подчерта, че всичко е наред, след като - това е добро, въпреки всичко; второ - това би било добре, а една трета в бъдеще с него - че времето е прекрасно, но аз не съм казал нито дума или за любовта или за бивш любовник, индиректен предложение, и то е много по-ефективен в много отношения, отколкото директен.

В продължение на много години съм работил като спортен психолог и знам много добре как да се разколебават преди важно състезание и екип и индивидуално спортист. По-рано тази преди представлението беше достатъчно за изпомпване на високопоставен функционер спортове, които изрече нещо като: "Вие трябва да държи високо знамето на Съветския спорт! Той поглежда към вас цялата страна! "- и всичко провала е почти гарантирано. Мисля, че точно същия ефект в наше време трябва да има върху психичното изчисляване на сумата във валутата, която той ще получи в случай на успех спортист-специалист. И в двата случая предстоящата реч се дава твърде много тегло, което нарушава психологическа стабилност, игра елемент изчезва. За такова пренебрежение на законите на психиката трябва да плати скъпо.

Ето два примера, също така и от областта на спорта, като е възможно да се постигне желания резултат, ако долната част на гръбнака субективно значим този резултат за себе си. В първия случай, това е нещастен случай. Във Франция на Европейското първенство в стрелба един от нашите стрели в публиката видях много красиво момиче. По време на снимките, той опустошена мозъка си, за да се запознае с очарователната французойка е толкова прост, че не може да се обърне! И тогава тя осъзна, ако той ще бъде шампион, това ще му позволи да отиде при нея, тъй като шампионът позволи голяма част от които не можеш да направиш един обикновен спортист. И той спечели - това е най-високият успех в цялата си кариера - и се срещна с едно момиче (по-нататък историята мълчи).

И втория случай. Психолог Владимир Rekunov работи с екип от водолази във водата, един от бившите съветски републики, както и съвсем неочаквано, този отбор "посредствен", в която не е имало изключителен спортист, спечели шампионата на СССР. Как го е направил? Владимир не е на мястото на треньора, той даде на членовете на неговия екип, много малки деца, на два етапа конкурс на тема, която е много далеч от гмуркането: Първо, които отговарят на улицата с голям брой момичета в една нощ, и второ, който може да доведе до най-младите и симпатични мажоретки за участие в конкурса. Момчетата бяха разхлабени, безплатно, екип царуваше весел дух на играта - и те спечелиха.

Най-общо казано, във всяка ситуация, често се възползват онези хора, които се отнасят към него не е съвсем на сериозно. Ако ситуацията, и като цяло към живота прекалено на сериозно, че е възможно да започне да успеят да възприемат е твърде трагично, през цялото време да мисля за това, и това е половината от загубата. Между другото, много по-добре, отколкото формулата на самохипноза, за да помогне, ако те са изградени с чувство за хумор, като "И не ми пука, с висока кула." В същото време сериозни фразите такива форми за управление на класически гняв "Аз съм напълно спокоен" може да причини не се успокои и дразнене, в най-добрия случай - смях. Това се дължи на факта, че стереотипите са "остарели", от сивото повторение скучно и се плъзгат покрай съзнание и в безсъзнание миналото, без да се оставят значителни стъпки. Това, между другото, обяснява пълния провал на нагледна агитация и пропаганда на бившия ни управляващата партия. Ето защо, готовите форми и фрази могат да вземат за себе си, само когато те са за нещо, каза на вас лично.

Има хора, които притежават необикновени способности от страна на самохипноза. Припомнете си Скарлет от "Отнесени от вихъра" от М. Мичъл, Скарлет, винаги става в ужасни ситуации и още по негова вина, а поради обективни обстоятелства, но никога не се предаде, със своята безсмъртна: "Утре ... Ще мисля за това утре, утре е нов ден "- и нов ден наистина идва към него.

Още статии по темата: