Говорете за втвърдяване и ползите от плуването в дупката, тъй като тези процедури могат да променят коренно живота на дадено лице. Преди няколко десетилетия е било възможно да се класифицира на малък брой хора за зимата плуване. В този момент във времето, то е "страст" е заловен много хора. И повечето от тях къпят само веднъж годишно, което не е вярно.
Причините за всеки, разбира се, по-различно. Въпреки това, ползите все още съществува. И тези причини, които не са толкова малки, колкото изглежда на пръв поглед.
препоръки:
- Една от основните причини, за да се превърне в морж е опит да се засили имунната система и подобряване на вашето здраве. Между другото, "измива" в ледената вода, не само мъжете. Къпане момичета (жени) също са често срещани в дупката. Отделна тема е на стойност деца за къпане в дупката. Въпреки това, навсякъде има свои нюанси. Но ние ще говорим за тях по-късно.
- Когато студена вода и студен въздух се отразява на тялото, неговата защитна бариера започва да работи в режима с подобрена. Това, от своя страна, води до факта, че намалява риска от простуда или вирусни заболявания.
- Предимства на плуване в дупката е показано и на въздействието върху сърдечно-съдовата система. В контакт с ледена вода, кръвоносни съдове, които се намират в епидермиса, присвити кратко. След това повишава вътрешната циркулация. Което води до увеличаване на скоростта на метаболизма. В крайна сметка, всички минали процеси преразпределят кръв и ползи от този сърдечния мускул. Това увеличава броя на съкращения и кръв "весело" тече във вените му.
- Някои лекари казват, че зимата плуване е много подобен на хормонална терапия. Да, има някои прилики. Когато човек плува в ледена вода, произведена хормоните на стреса и радост. Когато тялото е под стрес, тя произвежда хормони, повишаване на мускулния тонус и подобряване на цялостното функциониране на организма. И ендорфини, да енергизират и дават чувство на еуфория. Между другото, техният ефект може да бъде сравнен с упоен, но в добрия смисъл, разбира се.
- Втвърдяване и плуване лед помага да намерите хармония в нервната система. В крайна сметка, никой не може да отрече, че в тази възраст, когато стресът ни чака на всяка крачка, че е много важно да се знае как да се отървете от тях. И плуване в ледени води бързо изчиства негативната енергия "шлака".
Детски басейн в дупката
Родителите, които искат да се учат да се къпят в ледените води на децата си, трябва да разберат, че тази процедура е доста рисковано. Особено това се отнася за деца, които не са все още на три години. Въпреки, че това е опасно за деца в предучилищна възраст. Има вероятност това ще се случи прекъсване на имунитет и възпалителни заболявания. Ако детето ви има понижен имунитет, а също така в същото време потопена в ледената вода, той произвежда голямо количество адреналин. И това е огромен стрес за нарастващия обем. Вместо да помогнат, можете да получите по целия път наоколо. Няма да има имунна изчерпване. И тогава дори и най-безвреден студа може да доведе до хронични заболявания. Преди да направи такива важни стъпки родителите трябва да мислят 200 пъти. В крайна сметка, на бебето все още не може да обясни, че се чувства добре или зле, след като за къпане.
За лед плуване противопоказано?
Разбира се, ако човек се втвърдява повече от веднъж годишно, всяко замръзване не му навреди. Ако искате да плува само при Кръщението, просто трябва да бъдат сигурни в здравословното състояние на организма. Ако имате някакви хронични или възпалителни заболявания, уникално за еднократна употреба за къпане никаква полза.
- Не лекар няма да позволи на децата плуващи в дупката.
- Ако човек се къпят за първи път, последствията могат да бъдат различни. Може да увеличи кръвното налягане, главоболие или сърцебиене.
- Къпане Жени (женски) в дупката може да доведе до заболяване на бъбреците или да доведе до проблеми в гинекологията, до безплодие.
- Ако тялото не се получава, след което всички могат да бъдат болести на пикочната система.
- Ако човек има някакви проблеми с ставите, втвърдяване и плуване лед може само да го изострят.
- Опасно е да се плува, а хората, които страдат от хронични заболявания на стомашно-чревния тракт или на сърдечно-съдовата система. Не е желателно да се къпе и неоплазми.
Всичко това е свързано с еднократна къпане. Ние още веднъж искам да повторя това, което къпане може да си позволи само един здрав човек. Вие казвате, че "някои хора плуват." Ние ще ви отговорим: "Да, това е." Все пак, за да се чувстват, че има реална полза от къпане в дупката, което трябва да се обърне на процедурите постепенно. Ако искате да си купите, като кръщение, а след това се темперира тялото ви трябва да започне през есента. След това може да се избегне лошите ефекти.
Как да се подготвят за "зимно плуване"?
Ако все още наистина искате да плува, след това обикновено се случва в деня на Богоявление, ние си позволяваме да даде някакъв съвет.
плувни съвети в студена вода:
В заключение, бих искал да кажа, че плуването в дупката - това е специален процес. Тя изисква един човек не само физическа форма, но и определено настроение на духовното състояние. Не всички са готови за него. Ако сте влезли в дупката, както и промяна на ума, или е страх, това не означава, че никога няма да го направя. Очевидно е, че е време да си просто "готовност". Работете върху себе си. Ако това е вярно, желание, което идва от душата, ако не сте сигурни, да се консултира. И, разбира се, преди да вземете решение за плуване в ледената вода, не забравяйте да говорите с Вашия лекар.
Здраве и мир на вас!
Свързани статии