Въпреки очевидните предимства на отказване, пушачите не осъзнават, че те губят, продължавайки да се отровят злонамерен цигарен дим. В действителност, всички пушачи се опитват да намерят прилична извинение за това защо те все още продължават да пушат, а повечето от тези аргументи се струва пресилено непушач хора напълно нелепо.
Въпреки това, тези вярвания наложени себе си често стават причина, че заклет пушач не може сам да оцени адекватно всички предимства на отказване на цигарите, а след това да вземете правилното решение по отношение на изхвърлянето на такъв навик. Практиката показва, че много болести изчезват безследно след отказване, така очевидни предимства, които могат да се получат като се освободи от този навик, това е доста лесно да се компенсира неудобството често опит от бившите пушачи в продължение на няколко седмици, след като пушенето последната цигара.
Ползите от отказването от цигарите за тялото
Нарушаване на никотина върху човешкото тяло вече е проучен добре. След разследване на вещества, съдържащи се в тютюневи листа, които се използват като суровина за производството на цигари, никотин се открива, който е естествен алкалоид, и повече от 60 други вещества, които са отровни за човешкото тяло.
На нервни влакна никотин стимулира. Поради съществуващата стимулиращ ефект върху нервната система при хора, имат цигара, е повишено кръвно налягане, повишаване на сърдечната честота, свиване на периферните кръвоносни съдове, нарушена кислород на сърдечния мускул, разширяване на кръвоносните съдове, които се намират в мозъка. Освен това, веществата, съдържащи се в цигарения дим, отрицателен ефект върху бъбреците, черния дроб, бял дроб, черва и т.н. Навременното спиране на пушенето от първите дни започва много положително влияние върху състоянието на човешкото тяло. Предимства на отказ от тютюнопушене за здравето са както следва:
- бързо възстановява вкус и мирис;
- увеличава количеството на кислород в кръвта;
- намалено насищане на кръвта с въглероден диоксид;
- подобряване на храненето и кислород в сърдечната тъкан на мозъка;
- намаляване на риска от коронарна болест на сърцето и инфаркт на миокарда;
- подобрение в състоянието на кожа и кожата;
- подобрена издръжливост;
- капацитета на белите дробове се намалява;
- приблизително 50% по-нисък риск от развитие на рак;
- изчезне хронично главоболие и кашлица пушачи;
- подобрява имунната система;
- възстановена работата на сърдечно-съдовата система.
Някои пушачи заболяване заминават за спиране на пушенето, но на положителната страна на спиране на тютюнопушенето не са ограничени. Повечето бивши пушачи твърдят, че изчезването на хронична умора, появата на физическата издръжливост и увеличаване на жизненост. При мъжете, спиране на тютюнопушенето често е причина за подобряване на потентността. Приятно допълнение отказването от цигарите е значително подобрение в венците и зъбите бели обратно. Той е забелязал, че много от заболяванията на венците за отказване от тютюнопушене, престават да прогресира.
Други предимства на неуспех
Значително подобрение на тялото - това не е единственото предимство, което се превръща в лице за спиране на тютюнопушенето. Ползите от отказването е отразено в бюджета на държавата. Цигари в момента цена не е евтин, така че който и да е заклет пушач в живота си може да похарчите цяло състояние в съмнителен удоволствие. Подобряване състоянието на семейния бюджет е един от най-ясните предимства на отказване.
Като се има предвид, че след отказването нормализира нервната система, след известно време, човек започва по-малко чувствителни към съществуващите стимули.
Изчезването на обичайната раздразнителност, ще допринесе за по-здравословен климат в дома и на работното място.
Подобряване на качеството на живот и да се увеличи продължителността му - това не е единствената полза на отказване. В момента много хора мислят за това как да се отърве от настоящия си навик. Разработено много методи, за да се отърве от психологическите аспекти на зависимостта от никотина, както физически прояви изчезват в рамките на няколко дни след отказване.
Свързани статии