Има някои правила за хранене за ожулвания. Трябва да бъдат изключени от диетата zhiruyu, пикантен сладко и солено храната. В диетата да включва зърнени култури, зеленчуци, пресни плодове. Месото трябва да се консумира чиста, на пара или сварени. Ако имате заболяване ожулвания, храна трябва да е богата на витамини, особено, са витамините А, С и група Б.
Комплексни мерки за лечение на това заболяване включват витамини и от свежда обогатяване пациент хранителни вещества като минерали (цинк), пробиотици и пребиотици, ензими и фибри.
Склонни към обриви, експертите препоръчват хората ядат с преобладаване на природни продукти с цел засилване на имунитета им. Нездравословните храни съдържат голямо разнообразие от хранителни добавки, които могат да предизвикат алергия. Тези чревни бактерии, които са полезни за нашето тяло, храни с вредни добавки убива, и витамини се усвояват от възпалението по-лошо. В резултат на патогенни флора могат да бъдат активирани.
Тъй като здравословна диета всеки ден е толкова важно за ожулвания. Препоръчително е да се опре на продукти пълнозърнест, пълнозърнести храни, млечни продукти и суров петрол.
При заболявания на кожата на захарта може да бъде заменен от сорбитол или ксилитол. Те предпочитат да, защото тя не само замества захар на вкус, но също така има положителен ефект върху метаболизма на въглехидратите и мазнините без участието в процеса на инсулин. Предимство се дава на ксилитол и защото той има липотропен ефект, предотвратяване на чернодробна стеатоза. Както пет ядрено алкохол ксилитолът има положителен ефект върху чревната флора и допринася за запазване на витамини в човешкото тяло. В деня, може да се консумира до 30 грама ксилитол, подсладители храната им, където температурата не трябва да надвишава 70 ° С, за да се избегне горчивия вкус.
В храненето на пациентите следва да представи голям брой плодове и зеленчуци, които са източници на витамини, макро- н микроелементи. В заболявания на кожата, на фона на затлъстяване клинично хранене трябва да започне чрез провеждане на двойки на гладно дни, единият от които трябва да бъде зеленчуци или плодове, като например ябълка или краставица.
По време на влошаване на хронични заболявания на кожата от диетата е необходимо да се изключат подправки подправки, които причиняват неспецифично възпаление на кожата и могат да допринесат за възпалителни процеси в кожата. Ястията могат да бъдат варени или на пара. В някои случаи, за да се подобри вкусът на месото, след готвене, можете леко да изпържи.
Когато ожулвания полезно да се използва ястия, които включват дрожди (мая напитка супа месо със сирене и мая, мая пастет, и т.н.).
Сред полезните продукти са следните:
Храни трябва да включва риба, сирене, извара и яйца, тъй като има излишък на фосфор.
Важно омега-киселина. Добави ленено семе за овесена каша или мюсли, или на празен стомах, пият супена лъжица ленено масло.
Не забравяйте за витамин А. Нейните много оранжеви зеленчуци и тъмно зелен цвят. Яжте моркови, киселец, под всякаква форма, спанак, краставици. Витамин А-богат кайсия и касис.
Цинк - топ помощник при акне. Той се съдържа изцяло в аспержи и херинга, задушени говеждо, пшенични трици, стриди.
Сирене и бъбреците са богати на витамин С. Възможно е също да се добави соя, фасул, бобови култури, трици и дрожди. Не забравяйте за елда и просо.
Хранене стафиди, суши кайсии - и в такъв важен елемент като калиев не е необходимо. Сини сливи и зеле също съдържа необходимите микроелементи.
Какво щеше да компенсирате желаното количество хром в организма не забравяйте, бобови растения в диетата (боб, грах, соя) и говеждо черния дроб.
Тези млечни продукти като мляко и сметана, следните зеленчуци: моркови, домати, чушки, черен дроб, морски риби, черен дроб, бъбреци, богати на витамини А и РР. И кисело зеле, лимони, касис, шипки съдържат етерично витамин С.
В между храненията се пие билков и зелен чай. Тези напитки подпомагат отстраняването на токсините от организма, а също така са богати на антиоксиданти и флавоноиди, които имат желаната противовъзпалителен ефект. Дръжте режим за пиене.
Прегледайте информацията за здравеопазването
Свързани статии