Правилното хранене за остеоартрит

Общо описание на заболяването

Остеоартрит - дегенеративни ставни заболявания на хроничен характер, в които има хрущял повреди повърхността му.

Този термин комбинира група от заболявания, при които страда цялата фуга (не само на ставния хрущял, но сухожилие, капсула, пери-ставно мускул, синовиума и субхондралната кост).

Форми на остеоартрит:

локализиран (повреден един съвместен);
генерализирана (poliosteartroz) - поддал да победят няколко стави.

Видове остеоартрит:

Първичен (идиопатичен) - причината за заболяването не може да бъде установен;
вторичен - причина за остеоартрит ясно се вижда и идентифицирани.

Причини за възникване на остеоартрит:

Най-честата причина за това заболяване се счита за най-различни травми. Второ място за заболеваемостта се дисплазия (вродени промени в ставите). В достатъчни количества, остеоартрит предизвиква възпалителен процес, който може да се появи на фона на заболяване автоимунно система (поразително например се счита, ревматоиден артрит), заболяването може да се развива в резултат на гнойно възпаление на ставите (главно този процес причинява гонорея. Енцефалит, сифилис и стафилококови инфекции) ,

Рискова група:

1 генетично предразположение;
2 хора с наднормено тегло;
3 напреднала възраст;
4 служители на определен отрасъл;
5 нарушаване на функционирането на ендокринната система;
6 липса на микроелементи в тялото;
7 различни заболявания на костите и ставите, придобити характер;
8 често свръхохлаждане;
9 лоши условия на околната среда;
10 операции на ставите;
11 повишена физическа натоварване.

Етап остеоартрит:

първи (първоначален) - възниква възпаление и болка в ставите (старт промени в синовията на ставите, които не могат да издържат на натоварването, и това се случи с триене износване);
вторият - започва разрушаването на ставния хрущял и менискус, изглежда остеофити (костна израстъци ръб);
трета (тежка етап артрози) - заради тежка деформация на костите варира съвместен ос (човек започва да ходи с трудност, естествени движения са ограничени).

Симптоми osteartroza:

1 криза в ставите;
2 ставна болка след тренировка (особено болката се усеща вечер или през нощта);
3 така наречената "начална страница" болката (случва по време на началото на движение);
4 периодично подуване в засегнатите стави;
5 вид натрупване и възела в ставите;
6 нарушение на мускулно-скелетни функции.

Полезни продукти за остеоартрит

постно месо (по-добре е да се яде по-мазна риба);
продукти (агнешко, свинско, телешко бъбреците);
черен, пълнозърнест хляб, зърнени трици и пълнозърнести зърнени храни;
житни растения;
желета, желирано месо (важно при готвене не се отървете от сухожилията и ставните връзки), рибата в желе от месо;
желе, желе, конфитюр, мед, конфитюр, плодове желе (определено домашно);
листни зеленчуци (киселец, Goutweed, зеле, ряпа моркови и цвекло);
бобови растения (боб, грах, соя, фасул, леща);
ферментирали млечни продукти, без пълнители и с намалено съдържание на мазнини;
коренови зеленчуци (ряпа, хрян. моркови, ряпа, цвекло).

Тези продукти съдържат мукополизахариди и колаген, които са необходими за нормалното функциониране на ставите. Тези вещества - строителен материал за ставите и сухожилията. Те участват в образуването на синовиалната течност, която смазва става по време на движение.

Фолк средства за остеоартрит

За да се забави постепенното разпадане на ставите и за премахване на болката, трябва да се пие отвара от цвета на бъз. върбова кора, хвощ, хвойна, невен, розмарин издънки, коприва, мента, виолетово, листа, червени боровинки, ягоди, глог плодове, жълт кантарион, борови пъпки, мащерка, евкалиптови листа. Можете да ги комбинирате в такси.

Използва се като триене мехлеми и смеси:

January 2 супени лъжици рициново масло се смесва с една супена лъжица терпентин (нощ намазка болни съвместно два пъти в 7 дни);
2 смес мед, горчица прах, растително масло (всеки компонент да поеме една супена лъжица), поставени на огън, топлина и се получената смес за компресиране на 2 часа засегната област;
3 настояват няколко чушки от червен пипер в половин литър водка на 10 дни, разтривайте болки в ставите след този час.

За общото здравословно състояние и да се подобри функцията на ставата при остеоартрит нужда дневно 15-30 минути пеша приятна разходка на равен терен, карам колело или да плуват.

С цел да се облекчи ставите е много важно:

Foot - изключва дълъг престой в една и съща позиция (клекнал или изправяне), ще се настанят, дълго бягане и ходене (особено по неравни повърхности);
в лезии на ставите на ръцете - не е възможно да се повиши тежък, се върти прането, ръка да държи в студена или със студена вода;
ангажирани на стационарно колело;
носенето на правилните обувки (тя трябва да е мека, безплатно, петата - на не повече от 3 см);
носят поръчка монтирани скоби (задължително еластична);
прилагат допълнителни средства за поддръжка (ако е необходимо).

Опасни и вредни продукти в остеоартроза

"Невидим" на мазнини, която съдържа печене, шоколад, сладкиши, колбаси;
рафинирана захар;
тестени изделия;
"Hidden" захар (тя присъства в безалкохолни напитки, магазини сосове, особено в кетчуп);
прекалено солена, мазна храна;
бързи хранителни продукти с добавки, пълнители, странични продукти.

Тези храни предизвикват увеличаване на теглото, което е крайно нежелателно (наднорменото тегло добавя стрес на ставите).