Много от тях са многократно изправени пред такъв проблем, тъй като се увеличава метеоризъм. Като правило, метеоризъм не винаги е показателно за всяко заболяване, най-често това се дължи на неправилно хранене и лошите хранителни навици. Едно дете в първите години от живота си, се чувства най-остро излишните газове, но също така и за възрастни е в състояние да достави много неприятности. В тази статия ще обсъдим причините и лечението, електрически характеристики, както и диета метеоризъм.
Причини за и лечение на метеоризъм
Ако метеоризъм се нуждаят от специална диета (снимка: www.sovetclub.ru)
Метеоризъм - повишен метеоризъм. В повечето случаи, газовете влизат от преглъщане въздух или кръвоносната система, но могат да бъдат образувани в кухината на цекума. Обикновено червата не трябва да набъбне в храносмилателния тракт натрупва в 300 мл газове. Ежедневно здрав човек произвежда около 500 мл газ. На неприятната миризма, свързани с наличието на такива съединения като сероводород, скатол, индол. В действителност, ако червата натрупване газове вискозно лигавицата пяна с множество мехурчета. Тя може да наруши усвояването на хранителните вещества, възпрепятства смилане, да се намали действието на ензими. При нормални условия, бактериите (жителите на чревната микрофлора) поглъщат голяма част от газа, но понякога балансът е нарушен.
Подсилени метеоризъм: причини и лечение
Метеоризъм Много често се диагностицира при деца, поради несъвършена и храносмилателен ензим система. При възрастни, метеоризъм възниква в резултат на такива моменти:
- Заболявания на стомашно-чревния тракт (синдром на раздразнените черва (IBS), гастрит. Холецистит. Дуоденит и др.) На.
- Операции и нараняване на червата.
- Употребата на някои медикаменти.
- Поради инфекции.
- Благодарение на вродени анатомични характеристики.
- Недохранване.
- Лоши навици.
- Нарушения на нервната система и стрес.
Метеоризъм може да се проявява по различни начини:
- Много болка и подуване на корема, липса на преминаване газове.
- Бързото освобождаване на газовете леко силна болка.
Вторични симптоми: диария, гадене, загуба на апетит, често оригване, отекващи в областта на корема, обща слабост.
Отнасяйте метеоризъм трябва да разберете причината обгазяване. Методи на третиране:
- Правилното хранене (терапевтичен диета).
- Лечение на съпътстващите заболявания.
- Подобряване на стомашна подвижност (назначени prokinetics).
- Лечение биоценоза (биологични).
- Отстраняването на газове от чревния лумен (чрез сорбенти и билкови настойки).
Ако има липса на ензими, необходими за увеличаване секрецията на: комбинация от лекарства, съдържащи панкреатин, пепсин и стомашен сок.
Списъкът на разрешените и забранените храни
Хранене с метеоризъм трябва да бъде балансиран (снимка: www.jmiss.ru)
Ако имате подуване на корема, това не означава, че трябва да се готви каша и само супа, списъкът на разрешените продукти е голям:
- Хлебни продукти: бисквити, бял хляб вчера, ръж трици.
- Плодове (с изключение на забранено) и зеленчуци (моркови, тиква, краставици, цвекло, тиква), задушени или варени, зеленчуци.
- Lean риба и морски дарове.
- Постно месо и домашни птици.
- Яйцата (омлет или бъркани).
- Риба, зеленчуци, месо, зърнени храни супи.
- Каша (елда, грис, ориз, овес).
- Млечни продукти: кисело мляко, кисело мляко, ниско съдържание на мазнини заквасена сметана, закваска.
- Напитки: вода, без газ, какао, сок, разреден с вода, неподсладени компоти и плодови напитки.
IBS метеоризъм следва да бъдат изключени:
Диета за подуване на корема
Според класификацията Певснер диета с метеоризъм и подуване на корема на - това е като №5 (снимка: www.vekzhivu.com)
Диета за метеоризъм назначен индивидуално, като се вземат предвид свързаните с тях болести и физиологични характеристики. По този начин, на диета с подуване на корема и неговите основни задачи:
- Нормализиране на секреторната и моторната функция на стомашно-чревния тракт.
- Намаляване на гниене и ферментационни процеси.
- Осигуряване на организъм с хранителни вещества.
- Изключване на продукти, които са идентифицирани нетърпимост.
- възстановяване на микрофлората.
Хранене за подуване на корема, се основава на следните принципи:
- Дневната диета трябва да съдържа до 50 г мазнини, 200 г въглехидрати и до 120 грама протеин. Енергийната стойност на 1600 ккал за жените и 1800 за мъжете.
- Трябва да се ядат незначително. Разделете храната в 5-6 хранения.
- Не можете да пиете хранене, изчакайте 30-40 минути, и едва след това се пие чай или кафе.
- Храната трябва да е със стайна температура най-малко 2 пъти на ден да се яде топла храна, не suhomyatku.
- Избягвайте бързо хранене, закуски и хранения укрива (преглъщане излишък на въздух).
- Между другото, от дъвка, също трябва да бъде изоставена: той стимулира производството на стомашен сок.
- Спри да говориш, докато яде, дъвче храната.
- Спазвайте режим за пиене: не по-малко от 1.5 литра чиста вода на ден.
- Не бъдете мързеливи и да търсят информация в отделна емисия. Това е особено вярно за честите нарушения в храносмилането и запек. Някои продукти не могат да се комбинират помежду си, е необходимо да се знае.
- Откажете се от пържени и задушени до хрупкави ястия. Вашият избор - варено на пара и храна.
- Най-популярната диета - супа, салата и зеленчуци. Диета запек в IBS изисква високо съдържание на мазнини хранителни влакна и зеленчуци. Диета с диария при IBS трябва да включва повече протеини и груба храна.
Колебливо меню
Правилното хранене - ключ към здравето си (снимка: www.watchfit.com)
Таблица 1. Меню 7 дни
Свързани статии