Правилното хранене за кожни проблеми
Проблемна кожа доставя много опит, също често е сигнал за проблеми вътре в тялото, които се простират навън обрив и акне. За правилното хранене на различни кожни проблеми, ние помоли да говоря с помощник-председателя на дерматология Sofiyaskogo държавен медицински университет. Акад Павлов Андрей Viktorovich Ignatovskaya.
Андрей, какви продукти се изисква да бъдат изключени от вашата диета за хора с проблеми с кожата, както и кои продукти са полезни?
Въпросът, разбира се, много обемист. Тук всичко зависи от това какъв вид заболяване на кожата, което е налично в човешката патология. Достатъчно общо заболяване на кожата с медицински нарича атопичен дерматит, за мнозина тя е известна като атопичен дерматит. Това заболяване се отнася до набор от алергични заболявания и е вродена в природата.
Атопичният дерматит от раждането, от първите месеци от живота има непоносимост към определени вещества. Поради това, консумацията на най-често срещаните продукти (които другите не причиняват никакви реакции) може да предизвика тези хора имат обрив по кожата. Кожни обриви в различни периоди възрастови са показани по различен начин. При бебетата, те се наричат детската диатеза. В действителност, в повечето случаи това е първите признаци на атопичен дерматит, но си фаза "бебе".
Обикновено, атопичен дерматит съпътства човека през целия си живот, тъй като това е вродено заболяване. обрив на кожата, свързани с болестта, няколко трансформира по време на живота, тъй като промените в структурата на кожата. възраст на процеса може да умре, и в някакъв период от живота - проявява най-ясно. Много зависи от това какъв вид живот е хора. Като правило, стрес влоши заболяването. Фактът, че атопичния дерматит не е сто процента алергично заболяване - в определена възраст все още е свързана тук и психо-емоционален фактор. Не напразно е заболяване, по-рано известен като невродермит.
Колко хора страдат от атопичен дерматит, невродермит, или?
Броят на тези пациенти е силно зависима от зоната на пребиваване в климата. В Санкт Петербург такива хора с много (около 15% от населението) - нашия климат е доста неблагоприятна в това отношение. В средната зона на България климатични условия много по-добри и атопичен дерматит се появява там, или по-мек, или тя не се прояви.
Дали там е, че децата диатеза минава без следа?
Понякога това става незабелязано (по външен вид на кожата няма никакво), но запазват чувствителност на организма към различни алергични реакции. Затова, ако човек знае, че той е дете, имаше диатеза, а след това той трябва да бъдем предпазливи по отношение на разнообразие от хранителни продукти, както и на различни стресови ситуации от живота, който също може да "тече" болест - и след това тя отново е в определена възраст мига, ми напомня за себе си.
Какви правила трябва да се следват храна за хора, страдащи от атопичен дерматит (невродермит)?
Няма нито един универсален препоръка, която може напълно да бъде приложена към всички хора, страдащи от това заболяване, тъй като организмът изобщо различно. Въпреки това, редица общи препоръки все още съществува. На първо място, да се избегне тропически плодове. Тези плодове не са типични за нашия климатичен пояс, те дойдоха при нас в организма с много много ранна възраст, а ние нямаме генетично определени ензими, които правилно да ги усвоява, а след това помогнаха да се абсорбира в тялото.
За периода на обостряне е задължително да бъдат изключени от пикантни храни, мариновани и солени. Тези храни са Екстракти и следователно имат стимулиращ ефект, стимулиране на нежелан имунен отговор на организма и да причини влошаване на атопичен дерматит.
Подправки трябва да бъдат изключени - храната трябва да се отпусна.
Това важи и за лук и чесън?
Да, по време на обостряне на лук и чесън не може да яде. В нормални времена, тези продукти могат да се използват, за живота - не е необходимо те да бъдат изключени, тъй като те ни предпази от микроби помага на организма да се отървете от излишните слуз. Въпреки това, дори и без обостряне препоръчително да се ограничи броя на консумация на лук и чесън.
Повечето хора с атопичен дерматит (невродермит), като правило, не понасят мляко и яйца, така че трябва да се премахне от диетата на тези храни. А млечна киселина напитки и сирене (е богат на калций, протеин е ценна храна за организма) да се използват колкото е възможно.
Те също трябва да се яде по-малко, колкото е възможно. Друго нещо е, че обемът на пъдпъдъчи яйца са много по-малки. Фактът, че алергична реакция при повечето пациенти е зависим от дозата, т.е. потока на малко количество от продукта не причинява влошаване на заболяването, и прекомерната консумация - е.
Като общо правило, да бъдат изключени от цитрусови и ягоди. шоколад искате да ограничите, какао, както и елиминиране на белия хляб и богати продукти. По принцип не е много добра храна, при производството на които се дължи на процеса на ферментация, по-специално с това, че ме печене, бира, отвара, алкохол (включително и вино), сирене, кисело зеле - всички тези продукти подобряват процесите на ферментация в червата, и следователно увеличава риска от по-тежко заболяване.
Риба и пилешко месо се препоръчва да се изключат. Въпреки това, по отношение на риба, има едно мнение, че ако рибата е прясна, тя не даде отрицателна реакция, като риба, която е замразявана или да легне за един или два дни в хладилника. Фактът, че прясна риба, съдържаща хистидин вещество, което с течение на времето става хистамин и хистамин подпомага по-бързото потока на процеси в кожата, предизвиквайки алергична реакция. Следователно, лекарства, които се използват за лечение на алергична реакция, наречена антихистамини (хистамин действа срещу), между които са широко известни и Suprastinum Tave-Gil. Все пак, има пациенти, които не могат да понасят дори прясна риба, дори миризмата - тогава всички риби следва да бъдат изключени.
Какво трябва да се яде с алергии, невродермит?
Основното правило в диетата - по-простите по-добре. На месни продукти са предпочитани говеждо, телешко, свинско постно. Полезна сирене. Добро използване на млечни продукти, особено обогатени с Bifidobacterium флора. Можете да ядете картофи. По отношение на зърнените култури, е еднозначно подходящи сиви булгур (елда, овесени ядки, "Херкулес" люспи), както и ориз. Останалите зърна не са подходящи: грис и житни зърнени култури, пшеница - тези зърнени култури съдържат някои глутен структура, която засилва по време на алергична реакция и да повлияят неблагоприятно върху процеса на невродерматит.
Можете да ядете всички зеленчуци, плодове, типични за нашия престой на групата. По традиция, обаче, тя се приема за ограничаване на плодове и зеленчуци - червени домати, червени ябълки (по-добро използване на зелени ябълки сортове). Същото се отнася и за цвекло и моркови, но ако вие сте сами гледане, са открили, че тялото ви възприема тези зеленчуци е добра, моля - да ги използват за храна, но не прекалявайте.
И това трябва да се подчертае, че независимо от ограничението за продуктите, които не са въведени, от съществено значение е, че храната е разнообразна и разнообразна, дори и през деня. Вие не можете да ядете и същи тип, едно и също. Не забравяйте да разнообрази вашата диета - това зависи от запазването на здравето си, и за улесняване на притока на тези заболявания, които вече имате.
Какво хранителна насоки трябва да се следва при други кожни заболявания - за акне?
Акне (акне), може да се появи на лицето, гърдите и гърба, че е мястото, където физиологично увеличен броят на мастните жлези (в така наречените себорейни области). Причината за акне е прекомерна чувствителност на мастните жлези на андрогени - мъжки полови хормони, които са в тялото на мъжете, така и жените.
Отвъдморските са провеждани проучвания по отношение на проблеми, човешко хранене stakimi, и се смята, че не е необходимо да се ограничи значително властта в този случай е, че храната може да бъде всеки - за която лицето се използва за.
Какво в диетата си е все още е препоръчително да се обърне внимание на един човек, страдащи от акне?
Традиционно, дерматолози препоръчват акне облекчи тежестта върху черния дроб. Тъй като хормонален метаболизма, хормони химически трансформации, които се провеждат частично в черния дроб, е необходимо да се опита да повлияе на тези процеси, намаляване на тежестта върху черния дроб. В това отношение, се препоръчва да се изключат от диетата или значително намаляване на количеството на мастната и пържени храни, както и остри продукти.
Имайте предвид, че въздействието на остри продукти се извършва не само през черния дроб и червата, но също и чрез отделената вегетативната нервна система, които по-специално отговорен за потта, себума секреция на кожата съдова активност. По този начин, когато остри акне продукти може да повлияе неблагоприятно чрез вегетативната нервна система.
Като цяло, трябва да се придържат към две правила за кожни проблеми. Или, ако имате проблеми с алергии, са елиминирани от диетични продукти, които не могат да стоят на мъжа, или в противен случай се ограничава до продукти, които косвено влияят на функциите на тялото, - масленият, пържени и пикантни храни.
Има ли някакви кожни заболявания, при които е противопоказано алкохола?
Както се казва, не е добре болест, псориазис обикновено протича благоприятно и в такъв псориазис, с изключение на кожата, не удари нищо. Но отново, искам да подчертая, че ако пациент с псориазис често ще консумира алкохол, ставите могат да бъдат включени в този процес. Днес има доста надеждни статистически данни, според които само 3% от населението на света страда от псориазис - това е твърде много.
И на последния въпрос. Какво ястие в дома си е дълг: това е лесно и бързо да се подготви, а в същото време това е добре за вашето здраве?
Коя е любимата ви ястие може да се приготви в къща само сравнително бързо - тази супа. Този сърдечен първи курс, последван от втори, аз често дори не искам. Също така е чест гост на трапезата ми - свежа салата.
С това се чете като:
Свързани статии