Правилната грижа за краката крака
Правилната грижа крак е важно във всяка възраст, но това е особено важно за възрастните хора. Неспазване на правилата за хигиена може да се отрази негативно върху способността им да се движат, която играе ключова роля в поддържането на активен и независим начин на живот. Пренебрегването на правилата на основната грижа крак може да доведе до неприятни усещания и болки в крака, а в по-тежки случаи, невъзможността да ходи без чужда помощ. Повечето от усложнения се дължат на несъответствие между структурата на крака, както и с оглед на обувката в ранна възраст, както и неспазването на правилата за хигиена на стъпалото. И двете от тези явления могат да бъдат своевременно предотвратено. По-специално, това трябва да сложи краката на ниско столче или стоят при изпълнение на ежедневната работа или други въпроси (както в старите, все още в ранна възраст). Тя подобрява циркулацията на кръвта в краката.
Обувки и нейното съответствие със структурата на крака
Трябва да се помни. че обувките комфорт е една от причините, когато той е избран. Необходимо е, че между пръстите и палеца остава празнина. Вие също трябва да се погрижи за това, че обувките не натиснете върху всяка част на стъпалото.
Необходимо е да се мият краката с хладка вода и сапун всеки ден. След това трябва да ги подсушете добре (особено пространствата между пръстите). Не дръжте крака във водата в продължение на повече от пет минути. Ако краката ви са склонни към прекомерно изпотяване, е желателно да ги почисти след измиване с памук, напоен със спирт. Можете също да използвате специален инструмент, предназначен за грижата за такива крака (тя може да бъде закупена на гише без лекарско предписание). Необходимо е също така да смазване на цялата повърхност на стъпалото (с изключение на пръстите пропуски) овлажнител мастна мехлем.
С течение на годините, правата на ноктите стават по-дебели, така че да ги подстригване с голяма трудност, отколкото на по-ранна възраст. Допълнителни трудности да възникнат във връзка с влошаването на зрението и трудност да се огъват надолу, за да достигне до нокътя. Хората, страдащи от диабет или съдови заболявания не трябва да бъде самостоятелно изрязани нокти. Необходимо е да се помогне в този членове на семейството или професионалисти.
Неправилното нокти подстригване или носенето на тесни обувки води до р. Н. "врастнали нокти на краката". За да разрешите този проблем, да видите един специалист.
* Хората, които страдат от диабет. Едно от последствията на което е разстройство на кръвообращението, изискват специален подход. Тази необходимост възниква поради високия риск от инфекция от тях. Те трябва да се свържете с Хироподия.
предотвратяване
Свързани статии