Диня диета е един от най-забавните и вкусни начини да заблудят тези излишни килограми. Той не само помага за намаляване на теглото, но и очиства организма.
Същността на диета
Всеки знае, че една диня се характеризира с диуретик, така че с тялото премахва вредни отлагания, токсини, токсини и излишните мазнини. Такава диета е много проста, тъй като не е необходимо да брои калории, вие трябва само да се преброят на дините да се хранят в продължение на целия ден. Само трябва да фактор вашето тегло, разделена на 10 и ще получите броя на килограмите диня да се яде през целия ден. Например, ако вашето тегло е 70 кг, тогава ще трябва да се яде 7 кг диня.
Как да се измъкнем от диетата?
Трябва да се разбере, че с такава диета трябва правилно да излязат на пореден път да не получат допълнителна тежест и да не се вреди на здравето. След преминаване на курса на диетата, независимо от избора, експертите препоръчват да се измъкнем от диня диета в продължение на 1-2 седмици по този начин:
- В: вода е овесена каша (елда, ориз, овес) и малко количество сирене, извара и яйце.
- Обяд: яде постно месо, зеленчуци, риба, птиче месо.
- Вечеря: 30 кг тегло, можете да ядат 1 кг диня.
диета достойнство
Основното предимство на такава диета - е неговата лесна преносимост на тялото и липса на глад. Предимствата включват също терапевтичен ефект върху тялото, като нормален метаболизъм, почиства, токсини, соли се отстраняват, подобряване на състоянието на кожата.
Такава диета е много ефективен. Придържайки се към диета диня за една седмица, можете да загубите от 4 до 6 кг, плюс допълнителен допълнително тегло може да загуби и навременно излизане от светлина диня диета.
недостатъци диета
Като цяло, съществуват значителни слабости в такава диета не е, въпреки че те следва да бъдат изброени:
Свързани статии