Рейтинг: 5/5
Ако някоя работа трябва да се спазват определени правила на поведение и безопасност, за да поддържат здравето си и да се предпазят от евентуални наранявания или някоя болест. По-добре превенция, отколкото лечение, така че на компютърни работни правила, които трябва да се знае всичко, защото ние все повече и повече време, за да ги харчат за компютър - да седи по време на работа, и тя седи у дома си.
- Седнете изправени.
- Вие трябва да се чувстват удобно. Но това не означава, че трябва да се огъват краката си под него или сложи крака си върху крака, мърляч. Това не може да се направи!
- В горната част на монитора трябва да бъде поставен на нивото на очите или малко под долната малко по-близо до вас.
- Разстоянието между монитора и очите трябва да е 45-75 см.
- Осветлението трябва да падне, както и в писмена форма с лявата ръка, светлината не трябва да бъде прекалено ярка или слаба.
- Не забравяйте да мига, когато Blink измива слъзната течност и не пресъхват и изсушаване очите й пречи на зрението.
- Периодично изисква зареждане за очите, които могат да се извършват както на работното място и у дома.
- На всеки час работа пред компютъра се направи почивка за 15-20 минути.
- Можете да си купите специални очила, за да работи за PC. те могат да бъдат намерени във всеки оптика.
- Ако сте уморени, започва сънливост или тежест в очите, че не трябва да продължи да работи!
- За деца до 9 години е най-добре, не седят пред компютъра или просто не повече от 10 минути, по-стари от 9 години, можете да работите до 15-20 минути, и гимназисти 30-40 минути с почивки.
- Уверете се, че всеки ден трябва да се проветри помещението, прах, мокро почистване е единствената полза ще отидат.
Често се отпуснете, когато се работи на компютъра и да са здрави!
ВНИМАНИЕ! ВАЖНО! Информацията се предоставя само за ориентиране и не трябва да ispolzovat като ръководство за самолечение. Самолечението може да бъде опасно за вашето здраве! Моля, преди употреба, консултирате с вашия лекар! Необходимостта да се използват, начини и средства за прилаганите количества (или метод) се определят единствено от лекуващия лекар!
Внимание! Материали и статии на сайта са чисто информативна и проучвателен характер и не са ръководство за действие! Организаторите на сайта не носят отговорност за точността, сигурността и информацията, надеждност, както и за последствията от използването на данни, посочени в сайта.
Свързани статии