Физическата активност подобрява пластичността на нервната система, способността му да се адаптира организма към новата обстановка, нови дейности и изключително благоприятен ефект върху човешкото умствената дейност: тя увеличава емоционален тон, не е смелост, бодрост, увереност.
Играят важна промени ролята на жлезите с вътрешна секреция по време на тренировка. В процеса на редовна физическа активност на симпатиковата-надбъбречната система реорганизирана, подобряване и мобилизира голям брой адаптиране хормони. Те включват епинефрин, норепинефрин и кортикостероиди, произведени от надбъбречната кора. Това са основните хормони, които контролират цялата енергия на тялото и гарантиране на неговата адаптация към основните фази на стреса.
Особено много данни са на разположение за промяна на функциите на надбъбречните жлези по време на тренировка. Адреналинът и кортикоидни хормони са много важни за здравето на човека. Дейностите на жлезите с вътрешна секреция регулират нервната система и причинява нормалната функция на всички органи и системи. Хормони действат върху нервната система, тонизиращо, увеличаване на неговата функционалност.
Доктрината на стреса е от интерес за оценка на въздействието на физически упражнения и развитието на резистентност към вредното въздействие на фактори. С упражняването на правилното дозиране на натоварването се увеличава устойчивостта на организма към студ, действието на някои отрови, за някои инфекции и дори проникваща радиация при по-малко от - в сравнение с хората, които не страдат тренировка.
Упражняване, се стрес, но физиологичен постепенно и дозиране качеството на механизмите на защита, техните влакове, разработва, увеличава резервите. По този начин, физически упражнения развиват и укрепват симпатиковата-надбъбречната система, увеличаване в резултат на способността на тялото да издържат на всякакви екстремни ефекти. Повишена система функционално ниво невроендокринен при липса на стрес засилва ролята на човешкия фактор увеличава бодрост и оптимизъм.
Редовните физически упражнения и обучение на парасимпатиковия дял на нервната система, тялото преподава пестеливо и разпространение на резерви.
Изследванията установено, че ако дразни топло (или студена) всяка част от човешкото тяло, след отстраняване на стимула показва локално увеличаване (намаление) на температурата на кожата. Подобна, но по-слабо изразена реакция може да се наблюдава в други, често симетрични части на тялото. След известно време на нормалната температура. В реакционната температура спортист на мястото на прякото въздействие на интензивността на стимул е пропорционално на прилаганата стимул, в други части на тялото, е много малък, а в края на стимула много бързо идва към нормалното. Ние не сме спортист всичко това изглежда много по-рязко, следователно, неговата нервна система е по-малко точно реагира на температура стимул. Това е силно доказателство за подобряване на функциите на нервната система в процеса на мускулна тренировка.
Също така, в резултат на използване на упражняване подобрена връзки нервната система като зрение, слух, пространствена ориентация, и др. Лице, ангажирани с физически упражнения или спорт, образно казано, да се види по-добре, чува по-добре, и се чувства по-тънък пространство. Един спортист или по-скоро добро око, той ясно възпроизвежда движение, извършва всички действия, по-икономично, отколкото липсата на физически упражнения.
Свързани статии