Трудно е да се преувеличи значението на питейна адекватни количества вода по време на антивирусна терапия. Много от нежеланите лекарствени реакции, предизвикани от приема на интерферон, могат да бъдат значително намалени, ако достатъчно вода за пиене.
Има ли опасност да консумират твърде много вода? - YES.
Прекомерни количества вода може да нарушават електролитния баланс в организма. Това може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Ето защо е важно да се консултирате с вашия лекар преди да значително увеличаване на количеството на консумираната вода.
Прости насоки:
- Пийте вода преди да се почувства жаден чувство на жажда, защото - това е първият признак на обезводняване;
- Опитайте се да ограничите кофеина - съдържащи напитки, като сода, кафе и чай. Тези напитки предизвикват osche по-интензивно жажда;
- Винаги имаме под ръка бутилка с вода - в колата, у дома, на работа;
- Резен лимон, лайм или краставица ще даде питейна вода приятен вкус;
- По-добре е да пиете вода на малки глътки през целия ден, отколкото да се пие всичко на един дъх - това дава възможност на организма да го усвои по-добре.
Колко вода ви е необходимо?
Има много начини, за да се изчисли каква е минималната сума на вода, необходима за здравия човек всеки ден. Ако сте подложени на антивирусна терапия, трябва да се пие повече от обичайното дневно количество, в зависимост от препоръките на Вашия лекар.
Един от начините за изчисляване на дневното количество вода, необходимо за да сте здрави - тегло (изразена в кг), следва да се раздели на две. Получаваме от нужното дневно количество вода в унции.
Например, ако човек тежи 180 паунда (82 кг), е необходимо да се пие 90 унции (около 2,5 литра) вода на ден.
/ 1 паунд = 0.454 кг. 1 унция - 28 грама /.
В друг, за всеки килограм от теглото е необходимо да се пие на ден в продължение на 30 мл. вода.
Например, с тегло 60 кг необходимо да се пие през нощта: 60 х 30 = 1800 мл = 1.8 литра вода.
Как да се следи количеството вода да пиете?
Голяма част от научните изследвания на тази тема. Показано е, че, като цяло, количеството на водата пиян по време на деня, както по-долу изисква сумата да бъде здрав. В допълнение, тези проучвания показват, че хората са склонни да вярват, че те пият повече, отколкото е всъщност много, тъй като те не се проследява количеството консумирана вода. Много преминаване на курс за антивирусно лечение, съобщават, че в дните, когато се пие повече вода, те са значително по-малко вероятно да страдат от страничните ефекти на лечението.
Прости методи за отчитане на консумираната вода:
- Напълнете бутилката с прясна вода. Запишете количеството на водата в бутилката и колко пъти на ден да го запълни;
- Купете бутилирана вода в магазина (внимавайте за състава на водата на етикета). Купете си няколко бутилки, което съответства на дневна тарифа. Сложете всички тези бутилки на видно място, и се опитват да ги пия през деня.
Помощ за странични ефекти
Ефект на питейната вода на нежеланите лекарствени реакции е страхотно. За да се поддържа водния баланс препоръчва напитка непосредствено преди и след инжектиране на антивирусно лекарство.
- Вода вълни токсините от тялото, транспортира хранителни вещества и регулира температурата на тялото;
- Вода помага да се поддържа необходимата влага на кожата, намалява синдром суха кожа, причинени от антивирусни лекарства;
- Много хора, подложени на лечение, изпитват т.нар ribavirinovy кашлица - вода ще помогне за смекчаване на гърлото и по този начин намаляване на кашлицата;
- Достатъчно вода помага правилното храносмилане, предотвратява запек и други проблеми;
- Обилно пиене на вода помага за възстановяване на необходимото равновесие и да се избегне обезводняване на диария;
- Антивирусните лекарства намаляват естественото производство на слюнка, което може да доведе до кариес и проблеми с венците. Водата помага за изчистване на бактерии от устата, както и да се поддържа необходимата влага в устата.
Обилно пиене - един от най-добрите стратегии можете да използвате, за да се намалят страничните ефекти от лечението с интерферон.
Свързани статии