Най-лесният начин - да се слага в леглото в краката на парче обикновен сапун. Най-добре е да го скриете под чаршафа, но може просто да напусне под одеяло. Невероятно, но тя работи! Освен това, ако схващане на крака по време на деня, да се прикрепя към мястото пациент парче сапун и спазми спрат.
RassolPrichinoy спазми често стават дехидратирани, но в същото време да се пие много вода за през нощта не е желателно. Спасението може да е солена, тъй като тя съдържа много сол, която помага да се поддържа съществуващата влагата в организма.
Hot vannaEsli деня сте много ходене или стои на краката си, да вземе нощта гореща релаксираща вана. И ако нямат възможност да го направят, прилага топло компрес мускулите на уморените крака. Моят любим лек за схващане на краката!
и ми начин да "дръпне един чорап над" помогна, преди яйцата много често са намалени, но когато чух за тази способност спазми почти изчезна (продължение на много години в един ред не е). Разбира се, че е много болезнено, и това изглеждаше невъзможно чрез дива болка да направи нещо, но ръцете ми се хвана за крака си и извади един чорап отново и петата избута напред: Спомням си, сълзите, но болката бързо утихна, и следващия път, когато беше по-лесно , След като се почувствате характерните признаци на приближаващи конвулсии, веднага натиснете петата напред - крампи започва.
Свързани статии