Бележки от диви Mistress начина на извършване на заустване ден въз основа на зърно чай?
Такова заустване ден преди една добра диета, тъй като тя почиства организма. Можете да използвате режима на хранене на обработката на деня и ако имате нужда от спешно да се отървете от един - два килограма до известна важно събитие или дейност.
дни гладна диета
В основата на диетата на обработката на ден - хляб чай. Възможно е да се подготвите за тази рецепта: 200 ръжен хляб парче на парчета и се напълни с 1 литър вряща вода, покрийте и увийте. Настояват чай хляб 8-10 часа, след което се прецежда. По време на обработката на деня, което трябва да бъде 10 пъти за ядене или пиене.
7.00 - чаша зелен чай.
8.00 - чаша чай и хляб 1 ябълка.
9.00 - половин чаша чай хляб смесва със същото количество на гроздов сок, гроздов 100 грама или 50 г стафиди.
10.00 - 2 чаши зелен чай.
11.00 - половин чаша зърно чай, смесен с една и съща сума на сок от моркови, 1 ябълка.
12.00 - чаша гроздов сок, гроздов 100 грама или 50 г стафиди.
15.00 - 2 чаши зелен чай.
16.00 - половин чаша зърно чай, смесен с една и съща сума на сок от моркови.
17.00 - чаша минерална вода.
18.00 - 2-3 чушки или 1 портокал.
19.00 - половин чаша зърно чай, смесен с една и съща сума на ябълка или круша сок.
През нощта - една чаша зелен чай.
Постенето дни с мътеница
Няма никакъв смисъл да ви убеди, че е необходимо, за да гледате теглото си. Нормално тегло за възрастта им, - гаранция за здраве. Прост и достъпен начин да отслабнете - ден на гладно. Един от вариантите - на гладно ден с мътеница.
заустване Месо ден
месо ефективност пост дни се дължи на нискокалорийна диета и специфична динамика действие на протеина.
ден Мляко пост
Млечни ден на гладно помага да се отървете от излишните килограми, и промоция на здравето като цяло.
Млякото съдържа всички известни мастни киселини и мастно-разтворими витамини, включително А, Е, D, така полезни за женската красота и имунитет, витамини К, В1, В2, В12, РР и С - от съществено значение за здравето и жизненост. Микроелементи в млякото са представени на калий, натрий, магнезий, калций, фосфор. Ето защо, мляко се препоръчва от лекари и специалисти по хранене за дни млечни гладно
Свързани статии