Придобиване Дзен сега, за да не се губят ума си по-късно. Хората, които редовно практикуват медитация, се чувстват по-малко въздействието на застаряването на мозъка им.

свиване на мозъка

Изследвали резултатите от сканиране на мозъка, и е установено, че по-възрастните хора имат по-малко мозъчната тъкан, отколкото по-младите участници в експеримента. И това не е изненада. Според различни изследвания, мозъкът ви се свива с напредване на възрастта, а от около 25 години. И това дори загуба на паметта може да доведе до резултат. Въпреки това, мозъците на хора, които са постоянно практикуват медитация, се влошава с възрастта много по-бавно. Как е?

Медитацията като практика

Въпросът е, че мисленето - това е един вид тренировка за мозъка. Интензивен умствената дейност позволява на мозъка да расте в опозиция на атрофия, което се случва, когато пораснат. Също така има възможност, че медитацията забавя мозъчната свиване чрез намаляване на стреса и неговите негативни последици. Не е нужно да се обръсне главата си и да стане монах да медитира.

Ако сте свикнали винаги нещо да се направи в големи количества, в началото може да изглежда, този процес е много трудно, но това е най-важното. Трябва три минути, за да се откаже от всичко, което ви заобикаля, и да се съсредоточи върху определена мисъл, идея или дори един обект. Практика по този начин всеки ден, а в рамките на 4-6 седмици, ще бъде в състояние да открива промени в мозъка ви. Освен това ще се види не само за резултатите от сканирането - вие ще забележите разликата, например, паметта ви ще се подобри. Ето защо всеки човек се препоръчва да се разпределят най-малко три минути на ден, за да се оттегли напълно от всички случаи, проблемите от ежедневието, да се отпуснете, да освободи съзнанието си и просто да не правят нищо. Това наистина работи.

Цени за BLUBOO S8 + паднаха: 11.11 Продажба продължава Ден Singles "в Китай, а с него и грандиозни продажби 11.11 свърши, но компанията BLUBOO имаме добра новина за всички фенове на Qual.