Помело - един от най-важните съставки за хора, които имат за цел да намалят теглото си. Недвижимата собственост плодове на Югоизточна Азия и е най-големият от цитрусовите плодове. Размерът му понякога достига до тридесет сантиметра в диаметър и тежи повече от килограм. В месестата част на плода може да бъде от различни цветове, от червено до бледо розово. Кората обикновено е дебела, но сравнително лесни за почистване.

Отслабване тайна се крие предимно в ниско калорични (100 г помело пулп съдържа само 38 калории). Той е в състояние бързо да донесе ситост и в същото време да се осигури телата ни с жизнено важни и полезни вещества. Особено този плод е полезно през пролетта и зимата, като по това време има недостиг на витамини, микроелементи от естествен произход.

В метла е много витамини (С, В 1, В2, В 5, бета - каротин), както и калций, фосфор, калий, натрий, желязо, етерични масла, антиоксиданти.

Лечебните свойства на помело

Благодарение на своите природни качества на плода помага за предотвратяване и лечение на следните заболявания:

• Заболяванията катарална природата - остра респираторна вирусна инфекция, възпалено гърло, грип.
• Слаб имунитет - повишава устойчивостта на организма към инфекциозни заболявания.
• Артеросклероза - цитрусови очиства кръвта на "лошия" холестерол, като по този начин ни за защита на плавателните съдове от кръвни съсиреци.
• Депресията - е не само по плът, но и цитрусов аромат в състояние да облекчи нервното напрежение и подобряване на емоционалното здраве значително.
• Онкология - Цитрусови блокира растежа на раковите клетки

Полезните свойства на помело

♦ В много страни употребата на помело кора, богат на етерични масла, за приготвянето на различни ястия. Той съдържа биофлавоноиди, които са полезни за нормализиране на панкреаса и спиране на растежа на раковите клетки в гърдите, намаляване на производството на естроген.

♦ съдържа антиоксиданти, които прочистват организма от свободните радикали и бавно стареене.

♦ Citrus използва в геронтологията, за подмладяване на тялото, тъй като тя съдържа в състава си вещество - спермин. Установено е, че спермин има способността да предпазват клетките от увреждане и процесите на стареене на клетките. Учените провеждат експеримент - въведени вещество в кръвните клетки на бели мишки, след което тяхната продължителност на живота е много увеличени.

♦ Съществува мнение, че ако бавно се дъвче плътта помело, възможно е лесно да се справят с махмурлука.

♦ В Филипините, Малайзия и помело използва за направата на лосион. че помага за лечение на язви. Китайски употреба като успокоително, подготви лекарства за нарушено храносмилане, морска болест, лекува кашлица. Мехлемът се получава от Pomelo на обелване и джинджифил се използва за облекчаване на болки в ставите.

♦ пектин, който е в помело, намалява скоростта на липидни отлагания в артериите, което е добре за предотвратяване на атеросклероза.

♦ Pomelo увеличава разграждането на мазнини и протеини, което ускорява процеса на отслабване. Възможност за повишаване на настроението, повишаване на жизненост, производителност и издръжливост.

Помело отслабване

Мнозина смятат хибрид на помело грейпфрут. Това мнение е погрешно, тъй като възрастта на помело плод е много пъти по-голям от грейпфрут. Но образуването на плодовете (все още се нарича Помело или помелит) - истински хибрид на помело и бял грейпфрут. Той е отведен израелски учени още през 1984 година.

За да отслабнете е по-добре да го използвате скъпа. Тази диета продукт не отстъпва на полезните качества на своите "родители", но много по-вкусни. Той е по-сладко от грейпфрут и затвори намалява холестерола в кръвта и съдържа голямо количество витамин С.

От помело Скъпа съм наследил дебела кора и ензими, които помагат на организма да се съборят мазнини и протеини. Благодарение на богатия набор от микроелементи и антиоксиданти, този цитрусов се препоръчва да се включват в менюто на всички, които имат наднормено тегло и иска да бъде винаги в добра физическа форма.

С дневна консумация на плодове за закуска, можете да видите страхотни резултати върху загуба на тегло след два месеца.

С успеха на плодове помело може да се използва за намаляване на теглото за една нощ. Диетолозите препоръчват да се замени специална вечеря за цитрусови плодове, салата или готвене изгаряне на мазнини коктейли с неговата употреба и напитки преди лягане.

Рецепти за коктейли от помело

Вода - 200 мл
Мед - 1 ч.л.
Помело сок - 1/2 от плода
Преди да заспя всички съставки се смесват и напитки.
Джинджифил - 50гр
Помело сок - половината от цитрусови плодове

Джинджифил корен нарязани на малки парченца, залейте с чаша вряла вода и се оставя да престои в продължение на 2-3 часа. След това свържете с плодов сок. Коктейл готов.

помело диета

Плодът може да се използва като основа на моно или като съставни части на всяка друга диета. Въпреки това, за да използвате цитрусови в моно-диета в продължение на повече от 3 дни, не се препоръчва. А просто диета помело могат лесно да се комбинират със зеленчуци, риба или месо.

сирене - 50 грама
Pomelo средни - половината
Чаша кафе не е сладко

Пресни зеленчуци - 150 г
Pollock или хек варено - 100 гр
Пийте 200 грама чай или кафе, не е сладък

Закуска № 1

Pomelo размер среда - 1/2 на плода

Снек № 2

Варено яйце - 1 бр
Pomelo среден размер - 1/2 бр.
Чай не е сладко - 200грама

Пресни ябълки - плодове 1
Варено яйце - 1 бр
Помело - 1/2 плодове
Зеле варено цвят - 150 гр
Билков чай ​​с 1 супена лъжица. хижи. мед

Извара (0% мазнини) - 100 гр
Варено яйце - 1 бр
Целулоза Pomelo - 300 гр
Чай с трева - 300 мл

Пилешки бяло месо - 60 г до 200 гр зеленчуков бульон
Варено цвекло - 100 грама
Целулоза Pomelo - 300 гр
Не е сладко кафе - 1 чаша

Помело - 1/2 цитрусови
Зеленият чай - 1 чаша

Варено яйце - 1 бр
Пресни зеленчуци - 150 г
Целулоза Pomelo - 300 гр
Чай с маточина - 1 чаша

Рецепти с помело за гладуване дни и диета

Целулоза Pomelo - 350 грам
Варени скариди, нарязан - 25 гр
Фъстъци натрошени - двайсет и пет грам
Шалот пържени - пет грама
Пресен спанак - 1 супена лъжица. хижи

Всички микс и ще получите вкусни, нискокалорични салата.

Помело - 1 бр. или 2 розов грейпфрут
Сварени скариди среден размер - 13 бр.
Краставица среден размер - 1 брой
Сладък червен пипер - 1 плод
вид дребен лук
Базил st.lozh -1.

Всичко се нарязва на кубчета и се разбърква.

Не бързайте да се изхвърлят на кората след консумацията на месестата част на плода.
- тя се използва за ароматизиране на десерти, супи, компоти
- в кожата може да бъде печени храни
- изсушени парчета могат да се сгъват в контейнер и се поставят в килера за ароматизиращи

Как да изберем помело

Още по темата:

Трябва да изберете тежки или твърди плодове. На кожата не трябва да бъде петна. Soft с цветен матов на кожата, която е смачкана, когато се натисне и изсушете на стъблото - не е необходимо да се вземат, тъй като те не са свежи помело.

Не узрели плодове, също няма да донесе ползи. Те нямат количеството на хранителните вещества, които ще зрели само цитрусови плодове.

Плодове може да се съхранява в хладилник за една седмица или няколко дни при стайна температура. За да запазите за по-дълъг период от време, е възможно да се замрази сок от помело в форми за лед във фризера.

Противопоказания

Как информацията е била полезна за вас?

Свързани статии

• Полезните свойства на помело за отслабване - храни - информация за отслабване

• Помело отслабване

• Помело диета 3 дни на резултата, мощността