Ползите от вегетарианска диета в детството
Обикновено, растителни храни са варени, задушени, печени, задушени или печени. Познати пържене и дълбоко СРЮ са по-рядко срещани. Поради тази причина, вегетариански ястия са по-малко мазнини, и следователно по-малко калории - това е важно за превенцията на наднорменото тегло при децата и претоварване на храносмилателната система. Голяма част от вегетарианската диета може да се използва дори и без топлинна обработка, което със сигурност гарантира безопасността на витамини.
Има и друг важен, макар и косвено аргумент в полза на вегетарианството. Фактът, че много хранителни добавки (желатин, кармин, албумин, сирище и други) са от животински произход, и убедени вегетарианци са склонни да ги избягвате. Отхвърляне на продукти, съдържащи тези компоненти, и автоматично намалява приема на различни изкуствени добавки Е: предпочитан храната в естествената си форма.
Опасността от веган диета в детството
Степента на увреждане се определя в зависимост от това какъв тип вегетариански родители предпочитат. Така че, веганството - пълно изключване на животински продукти, включително месо, карантии, риби, яйца, мляко и всичко, което е направено от тях. На генетично ниво, ние адаптирани към смесена храна, обаче протеини от месо и желязо се абсорбира по-добре, отколкото от зърнени култури. Някои витамини като Б12, се съдържат в месото и яйцата, но не се намират в веган меню.
B12 спрямо много противоречиви изказвания. Смята се, че тя се намира в гъби и водорасли, макар и в малки количества. Той също така се казва, че този витамин се синтезира в здрав човек черва в отсъствието на хлебна мая. Тези аргументи могат да бъдат важни за възрастен, но тялото на детето, ще бъдат лишени от необходимата В12. Недостигът на това води до анемия, лошо храносмилане на протеини, загуба на паметта и умствената дейност, нервни разстройства и проблеми при установяване на менструалния цикъл при жените.
Витамин D се произвежда в слънце - при условие, Incoming провитамин на извара, масло и риба. Липсата на това води до развитие на калций хаотичен и рахит. не се открива във времето, рахит причиняват необратими последици спешни покупка автомобили в определени скелетни деформации. Витамин D се предлага в растителни масла, но в по-малки количества.
Стойност морски продукти, тъй като те се умножи йод, фосфор, и омега-3 и омега-6 мастни киселини. Тези средства се компенсират с ленено масло, ламинария и сирене, ако диетата на детето - laktovegetarianskaya.
Като цяло, използването на мляко и нейните производни практически елиминира риска от bezmyasnoy диета. Разбира се, концентрацията на определени елементи в laktoproduktah ниски, отколкото в месо, риба и черен дроб, но децата вегетарианска диета напълно да се коригира по този начин. Ако менюто в достатъчно количество и да получите на яйцата, особено пъдпъдък, а след това тази храна може да се счита за сближаване с балансиран.
Често аргумента против вегетарианството при деца и възрастни се превръща в нисък хемоглобин. Въпреки това, той се признава, че тази диагноза е характерна за голям брой деца от всички възрасти, включително и тези, които използват месо и черен дроб.
Както "етичен" гардероб отразено на детето
Ако членовете на семейството на възрастни убеждения се разпространяват не само на диета бебето, но също така и в други области на всекидневния живот, е важно да се спазват здравословен баланс. здравето на децата не трябва да бъде принесен в жертва за хуманно отношение към животните.
По този начин, вегани изключват облечени естествена кожа и кожени облекла, обувки. Някой не придобива дори вълна и коприна неща, предпочитайки памук, лен и изкуствени материали. Без никаква вреда на бебето се проведе само в случай на добро финансово състояние на родителите, тъй като висококачествени материи и неестествени заместители са скъпи. Избирането на "етични" потребителската стока в източните славянски страни е ограничен, така че трябва много усилия за създаване на стилни бебешки и детски дрехи. "Raznosortitsa" дрехи имат отрицателно въздействие върху самочувствието отношението ученик да го връстници и да допринесат за формирането на лош вкус.
В епоха, когато дъщеря или син е нетърпелив да се облича според модата, че е важно да намерите неща, които те обичат. Безпрекословно и необезпокояван забрана за определени покупки ще усложни отношенията между родители и деца.
Каква е вредата от гостуващия цирк и зоологическата градина?
Има активни и umnen'kiye деца, вегетарианци и млад диета поддръжници месо често са хронично болни. Като потвърждение на факта, че и двете електрозахранващата система има право да съществува в двадесет и първи век.
Свързани статии