За да се подготви сок зеленчуков имаме нужда от две или три средни моркови, цвекло и разквартирувани зелеви листа три неща. Така да се каже, класически вариант. Сок комбинации могат да се променят, всичко зависи от вашия вкус и наличните съставки. Чрез гореспоменатите компоненти могат да добавят целина, резена тиква и ряпа, магданоз корени, листа сочен маруля.
Недостигът на витамин днес е характерен за по-голямата част от жените. Сок, което ние предлагаме - е най-богатият източник на витамини. При това, за разлика от плодов сок е много повече минерали като калий, калций, натрий и желязо.
През деня, ние сме щастливи да ядат плодове. Но така, че всеки ден в едно заседание, ядохме три моркови, парче зеле и още по-сурово цвекло, трудно да си представим! Има интересни данни, че вредните хербициди, съдържащи се в зеленчукови сокове, тялото не се сблъскват. Те остават в тъканите.
Сурови моркови, зеле и цвекло под формата на сокове, са бърз и достъпен източник на сила при извършване на продължителна работа. Освен това предложеният сок подхранва цялата система на очите.
След седмица яде сурови сокове, изглежда естествена руменина, дишането става по-пълно, възстановителен сън и апетит. За жените без значение и факторът, който е оптимално зеленчукови сокове насищат кожата с витамини, укрепват стените на кръвоносните съдове, повишаване на блясъка на очите. Зеленчуков сок е в състояние да замени дори хранене. Сокове, повишават имунитета, на целия организъм. Имайте предвид, че сок от моркови насърчава загуба на тегло, предпазва нервната ви система от стреса, както и в състояние да донесе на цялото тяло в хармонично състояние.
Предимството на зеленчукови сокове - скоростта на асимилация. Един час след прием, тялото получава необходимата енергия и жизненост. Докато растителни ястия, същите компоненти изискват няколко часа до завършване на смилането и усвояването. Ето защо, като се използва прясно изцедени сокове, даваме значително разтоварване на храносмилателните органи.
Трябва да се пие само прясно приготвени сокове. Тя не може да бъде поставен в сравнение със сока, че ние купуваме в магазина, които определено добавят консерванти, захар, киселина. В рамките на 10-15 минути след получаване на тялото на сок е готов за сутрешното хранене.
Как да се готви сока в дома?
Сокове трябва да се правят само с пресни зеленчуци и подпират. Много жени, особено внимателен майка често се опитват да се готви сока ръчно - в първите разтривайте настърган зеленчуци, след това притиснати чрез двоен слой тензух. Последните проучвания потвърждават, че сокът от центробежни сокоизстисквачки има няколко предимства. Това се получава в 3-4 пъти по-бързо, така че физиологично активно вещество е по-малко се окислява. Освен това, сок се получава с помощта на сокоизтисквачка, съдържа до 10% маса е нектар. Тя протича значително повече физиологично активни вещества и микроелементи, така че е биологично по-ценни за организма.
Една обща и важно правило е използването на изцеждане веднага. Тъй като най-рано от 20-30 минути, той започва да губи своята стойност. Не забравяйте, че дори и за кратко съхранение в хладилник ускорява ферментацията и разваляне на продукта, въпреки че вкусът на сока не може да бъде променено.
Сок, който включва хранене моркови, добре да се използва сметана или масло, като витамин А е мастноразтворим. Това е доста малка лъжичка на мазнини. И ако останалата част от сока със заквасена сметана разтривайте лицето и шията си в продължение на пет минути, преди измиване на лицето си, кожата става като кадифе и коприна.
Така че с падането и преди Нова година, сокоизстисквачка трябва да вземат важно и почетно място в кухнята!
Е, вие сте на героинята) Аз никога не би могъл да направи такова нещо, вероятно не сума пари (особено за такъв голям) По принцип, аз вярвам, че вниманието е нормални хора могат да бъдат.
Само по време на бременност е научил от опит, че това киселини в стомаха. Тя ме измъчваше през нощта, в близост до спи. Той спеше газирана минерална вода "Glade кв.
Използвах за сапун изключително в гумени ръкавици, защото знаем, че перилни препарати са скъпи и евтини, има никаква разлика, това е химия. Края на периода, ръкавици.
В момента за мен, темата на "кавги с мъжа си" повече от значение. Но тук е нещо: защо една жена трябва да се вземат мерки, за да се срещне съпруга си, и ако той е виновен. Мале.
Аз разбирам принципа на ротация на културите при кацане и се опитайте да се придържате към него, новопристигналите и необходимостта от кацането на зелено торене след прибиране на реколтата. ONE.
Аз съм вече на 10 години прави различни процедури за лице и да ги редувате, както е посочено в статията, но много ми е любимото sostoyaschaaya маска на яйчен жълтък, зехтин.
Съгласен съм напълно отвара от лайка, за да помогне. Но аз правя малко по-различно. Преди кожата започва да абсорбира маргаритка, трябва да го подготви. Когато подуване и.
Никога не съм се счита как диетата е ефективен метод за намаляване на теглото. Разбира се, че ще падне някои килограма, но след диетата ще направи всичко обратно спечелят. В един момент забелязах.
Пет години седяха на различни диети. Но е необходимо да се върнете малко, аз веднага започнах да празнуват всички тъпча назад. Естествено всички те килограма на гърба. Така че не е така.
Свързани статии