Всички тези, които страдат от наднормено тегло, знам, че почти всяка диета включва пълно отхвърляне на сладкиши. Може би единственото изключение е диета шоколад. Но си струва да се отбележи, че този метод да се отървете от допълнителните килограми вероятно може да бъде описан като глад. Както всички знаем, че не е много полезно за нашето тяло.
Но какво ще правиш, ако всеки ден по света ни хвърля още един горчив хап, и де-стрес с помощта на сладкиши, не позволява на желанието да се поддържа красива фигура? В този случай, можете да се опитате да се замени цялата сладък мед. Този продукт не само не се превърне в причина за излишните сантиметри от талията, но и ще помогне да се справят с вече съществуващите.
Използването на златната сладост
Също така бих искал да кажа, че медът - това е не само чудесен начин да отслабнете, но и способността да се справят със стреса. Този ефект се дължи на факта, че доста голям брой от аминокиселини, който включва в своята структура поддържа тялото и стимулира производството на ендорфини в организма. Също така, ако се ограничавайте с сладко умерената консумация може да ви помогне не на разстояние от храната и да яде бонбони.
Важно е да се отбележи, че докато системната употреба на този невероятен продукт, тялото се възстановява постепенно, което означава, че са се увеличили имунитет. И днес ние ще говорим за това как да отслабнете с помощта на меда, комбинирането с другите продукти.
Мед и лимон за отслабване
Използва се в комбинация с мед лимон се дължи на факта, че жълт плод има способността да ускорява отделянето на соли. А едно изпълнение на излишък от задържане на вода е теглото, което допринася за достатъчно голямо количество соли в организма. Как правилно да се яде лимон и мед.
Ясно е, че този метод на загуба на тегло не е бърз, така че не тичам всяка сутрин с масите с надеждата, че мазнините на кръста ще разреши в рамките на една седмица. Като се има предвид, че този метод на отслабване е насочена към подобряване и повече, е необходимо да се изчака резултатът не по-рано от два месеца.
Така че, най-добрият начин за намаляване на теглото с помощта на лимон и Модернизи- това да се пие вода, смесена с две супени лъжици лимонов сок и една чаена лъжичка мед непълна. Внимание! Водата трябва да бъде топла, но не гореща, тъй като при контакт с вряща вода мед във всичките й предимства изчезне и да пие тази напитка има никакъв смисъл.
И още нещо: лимонов сок трябва да е свеж. И без лимон нектар, огромен асортимент от които вече могат да бъдат намерени не работи във всеки супермаркет.
Всички съставки трябва да бъдат щателно преместени. Пийте трябва да бъде много бързо, в допълнение може да се няколко минути, веднага след това скок Или всяка друга физическа активност. Това е с цел да се забави темпа на усвояване на мед-лимон вода в стомаха. В крайна сметка, най-голям ефект се постига, ако средството попадне в червата.
Сега противопоказания. Този коктейл не се препоръчва за хора, страдащи от значителна затлъстяване или диабет. В този случай, преди да започне да отслабнете, трябва да се консултирате с вашия лекар.
добавете джинджифил
Също така, заедно с тези два продукта може да се използва и джинджифил. Като се има предвид, че този корен притежава уникалната способност да се ускори обмяната на веществата, в случай на добавянето му в мед-лимон чай, ефектът е просто невероятно.
Правейки това чай трябва да бъде, както следва:
- Вземете малко парче джинджифил и старателно го почистите от кожата. След това го нарежете на малки кръгчета;
- Малък лимон Измийте добре и се нарязва на две части. В отделна чаша изстискайте сока от двете половини;
- В долната част на малък чайник Сложете джинджифил филийки, отгоре го напълни с лимонов сок. След като смес от настоящето продължение на няколко минути, изсипва вряща вода върху него и се покрива с капака плътно.
Такава напитка е да се влеят в продължение на най-малко половин час. За тази можете да добавите чаша чай и мед, и захар, а дори и канела. Но не забравяйте, че медът трябва да се добавят към вече леко охладено водата, или никакви хранителни вещества в него няма. В допълнение, този чай за отслабване с мед, джинджифил и лимон помага да се справят с умората и повишава общия тонус.
Канела и мед за отслабване
Комбинацията от канела и мед също се различава огромна полза. Според проучване, проведено от изследователи от университета в Копенхаген, комбинацията стимулира тялото ни да се намалят нивата на холестерола и повишава имунитета.
Освен това, ако използването на тези два продукта в комплекса, а след това се засили сърдечно-съдовата система, тъй като благодарение на огромно количество витамини и минерали, които тялото ни се по този начин, стените на кръвоносните съдове стават по-еластични.
Следователно, такава комбинация е отлично профилактично срещу инсулт и инфаркт. Чрез смесването на тези две съставки в равни пропорции, можете да получите изненадващо смес, която може да подобри качеството на интелектуалната дейност, както и подобряване на паметта.
Не забравяйте за отделно захранване. Като цяло, тези инструменти работят добре в една сложна и на практика безполезна, ако използвате само едно нещо.
Мед с извара диета
Просто кажи честно, не специална диета на базата на извара не съществува. Не на последно място, защото, че този продукт е доста смела. Но в същото време огромно количество природен протеин в състава му осигурява бързо навлизане на този продукт. В допълнение, калций в състава му напълно подкрепя здрави кости, зъби и нокти. Така че, ако искате да видите 100, толкова по-добре продукта, който няма да намерите.
Ето и още един парадокс: въпреки факта, че съдържанието на продукта мазнини често е извън обхвата на всички диети, извара не предизвиква тежест в стомаха. Именно поради тази причина, че си струва да се използва за вечеря, така че да не натоварва стомаха допълнителната работа през нощта. И ако добавите малка лъжичка мед, за начина, по който се ускори усвояването на всички полезни компоненти на соларни продукти.
Мед овесена каша диета
Фактът, че, благодарение на овесена каша, можете да се отървете от няколко излишни килограма знае всичко. Но преди да започнете да отслабнете, така че нека да си купите най-подходящия продукт. В никакъв случай не трябва да спира избора си на бързото приготвяне на каша, защото след термична обработка на всички хранителни вещества, са си отишли. По-добре да прекарат няколко допълнителни минути сутрин и се готви пълна каша.
Заслужава да се отбележи, че кашата е много полезен продукт. Когато системното му употреба в храната, можете да се отървете от гастрит и хипертония. Положителен ефект върху продукта и здравето на костите и зъбите. И тъй като колкото и странно да звучи, но с нервни разстройства и депресия овесена каша също може да помогне. Така че, ако до този момент не е нужно прекалено много респект тази каша, че е време да започнем да го обичам.
И ако го използвате в комбинация с мед, тогава ефектът е просто зашеметяващ. Също така на базата на овесени ядки с мед, можете да си на седмица разтоварване направи.
За да направите това, всеки ден преди закуска, ще трябва да се пие чаша топла вода. Петнадесет минути след това можете да ядете една малка част от овесена каша, но не добавяйте сол, тъй като това ще допринесе за задържане на течности.
Ако по време на деня, в който иска да яде, можете да ядете грейпфрут или ябълка. Хапнете препоръчва варено месо или риба. По-късно следобед в борбата срещу глада, можете да използвате кисело мляко. Вечеря струва каша с мед, но без сол. Това е такава диета ще ви позволи да се отървете от пет или шест килограма на седмица.
Както можете да видите, мед, комбинирани с някои продукти може да ви помогне да се отървете от излишните килограми. Но не трябва да се разглежда като панацея за този продукт и да чака резултата веднага. И най-вече не забравяйте за правилното хранене в съчетание с физическо натоварване. И всичко това можете да получите!
Допълнително съдържание
Свързани статии