Основният въпрос, който тревожи много: "Това, което е различно от обичайното тиквички скуош?" Въпросът не е напълно вярно. Тиквички скуош това е неговият вид. Тиквички - това е една обща култура, плодовете на които могат да бъдат бели, така и в жълто. зелен, черен. Най-популярните сортове са zelenoplodnyh тиквички, известни като тиквички.
растението се смята за родното място на Мексико. Първоначално, всички от плода се използва в хранителни само семена. През 19-ти век той бе доведен до Европа. В България този продукт идва от Италия. Ето защо италианските тиквички, наречени тиквички. Тиквички - една от разновидностите на обикновена тиква. и въпреки, че това е един вид бели тиквички, неговите вкусови качества на продукта са по-добри от по-голямата част от своите "братя по разум". Ние тиквички значително по-тънки кори. Често продуктът се използва в хранително-вкусовата, без пречистване. Освен италиански тиквички се ядат сурови, дори.
Освен вкусовите характеристики зелени тиквички имат някои особености при производството и съхранението. Те са по-малко взискателна към температурата, имат по-дълъг срок на годност. Всички тези фактори се съчетават тиквички спечелили толкова много популярност.
Химичният състав на тиквички на
Минералният състав трябва да се подчертае присъствието на калий, фосфор, калций. Сред лидерите на витамини са витамин А и витамин С. Трябва да се отбележи, че съдържанието на каротин, отколкото дори и моркови тиквички. Продуктът е напълно смилаеми, помага на тялото в този компонент, тиквички в големи количества.
Полезните свойства на тиквички
Ползите от тиквички за тялото
Витамин А се съдържа в тиквички в много големи количества, което ви позволява да се поддържа добро зрение за години напред с редовната консумация на този зеленчук. Витамин С укрепва имунната система, намалява умората. Витамин В9, които са богати на тиквички. Той има профилактичен ефект от възникване на инфаркт и инсулт. тя носи огромни ползи за женското тяло: предотвратява анемия, допринася за благоприятното развитие на плода на бременна жена.
Сред минерали желателно да се подчертае присъствието на калиев в овощни тиквички на. Това е рядък елемент, който влияе положително на цялата кръвоносна система на човек.
С нарастващото замърсяване на околната среда, потреблението на нестандартни продукти в храната трябва да се третира със специално внимание към продукта, богат на антиоксиданти. Тиквички - един от тези продукти, са сред най-малко богати на антиоксиданти. По този начин, редовната употреба на зелени тиквички служат отлична профилактика на рака.
Подобно на други зеленчуци и билки тиквички достатъчно богати на фибри. Диетичните фибри се пречиства черва, токсини и отпадъци, нормализиране на процеса на смилане. Този имот е широко използвана в борбата срещу наднорменото тегло. Има една диета скуош, според която седмица можете да загубите няколко килограма наднормено тегло в кратък период от време.
Тези дни работа предполагат поглъщане не сте сами тиквички, но те са в основата на диетата в този момент. Почистване на тялото е включително и поради високото съдържание на вода.
Ползите от тиквички за мъже организъм
Ползите от тиквички в козметиката и народната медицина
Ползите от тиквички е очевидна не само в областта на кулинарното. Специално място в чужбина тиквички се в козметологията и медицината. Заедно с краставица маски, тиквички не по-малко популярни. Веществата, съдържащи се в семената помагат за нормализиране на мастните жлези, тонуса и успокояват кожата. Те се добавят към водещите производители в бранша козметика.
Прилагане на тиквички в медицината, не са по-малко значими, отколкото в козметологията. Зелени тиквички перфектно премахва радионуклиди, допринасят за нормализиране на обмяната на веществата. Хранителни влакнини спомага за установяване на червата, са перфектното профилактичните срещу запек. Фолиева киселина, която е от съществено значение за човешкото тяло за процес с синтеза на ДНК вериги, също присъства в тиквички (около 34 мг на 100 г.). Този зеленчук също има добри противовъзпалителни свойства.
Тиквички сок и ползите от него
Малко хора са свикнали с такива специфични зеленчукови сокове, както и сок от зелени тиквички. На небцето, това не е толкова приятно, като моркови и домати, и по-скоро като тиква. Но пренебрегване такава напитка, не си струва. Тиква сок - е склад на витамини В, А и В. Сред минерална серия може да бъде изолиран желязо и калий. По този начин, сока ще предостави допълнителна помощ на хора, страдащи от анемия или проблеми със сърцето и кръвоносните съдове.
Пийте сок от тиквички в малки количества. Достатъчен, за да се ограничи само 100-150 мл. тази напитка на ден. Повече потреблението, макар и не причиняват никаква вреда, но тя може да предизвика стомашно неразположение, особено ако преди това не се пие.
Ползи и вреди на тиквички семена
Семената на тиквички настоящото santonine. Това вещество е известен като отлично средство за червеи. Glistogennymi свойства имат семена от всички растения от семейство тиква и тиквички не са изключение.
Тиквички семена се използват за да се отървете от раздразнителност. За да се освободите от стреса, на базата на тях подготвени алкохолна тинктура, която се приема два пъти през вечерта преди вечеря и преди лягане.
За разлика от много ниско калорични зеленчуци, тиквички семена имат висока енергийна стойност, така че не се увличат от тях за тези, които седят на диета с ниско калорични. Щетите могат да причинят семена тиквички зъби. Киселината присъства в структурата, намалява дебелината на емайла на зъбите, което прави по-податливи последната (като гореща или студена вода / продукт).
Наранявате тиквички. Противопоказания
Увреждането, което може да причини на продукта е почти отсъства. Ограничете използването на цена само за хора с бъбречни заболявания и жлъчния мехур. Оксалати, присъстващи в състава на тиквички могат да провокират уролитиаза.
Ползи и вреди на тиквички. резултат
Ползите от тиквички накратко
- Богата на бета-каротин (подобрява зрението)
- Съдържа витамин С (това укрепва имунната система)
- Богата на калий и желязо (по избор профилактика на анемия и сърдечносъдово заболяване sistmemy)
- Източник антиоксиданти (срещу рак)
- Съдържа фибри (GI подобрява работа, насърчава загуба на тегло)
- Тя притежава силни противовъзпалителни свойства
- тиквички семената съдържат santonine (помага за борба с червеи)
Наранявате тиквички накратко
- Ограничения за хора с бъбречни заболявания, жлъчно-
- тиквички семена могат да навредят на зъбите (емайл изтънява)
Свързани статии