Orange - плодът на дървото от вида Citrus. Той се смята за родното място на Китай, но сега се отглежда в почти цялото крайбрежие на Средиземно море и в Централна Америка.

Orange - обща плодове, тя се използва самостоятелно, така и като част от различни ястия.

Ползите от портокал

Тъй като това плодове принадлежи на цитрусовите плодове, включва голямо количество витамин С. Това вещество е известно, че са полезни ефекти върху имунната система на човека. Един среден плод плодове могат да покрият дневните нужди на този витамин.

Той също така съдържа голямо количество калий. Този минерал помага в борбата със сърдечносъдовите заболявания. В допълнение, оранжево съдържа калций, фосфор, мед, желязо, магнезий и цинк. Ето защо, редовната консумация на този плод прави кожата по-здрава и укрепва костите.

Ползи за тялото Orange на също е високото съдържание на флавоноиди и полифеноли. Тъй като тези вещества имат силно антиоксидантно действие, помага в борбата с инфекциите и отрицателното въздействие на околната среда. Orange може безопасно да се приписва на категорията на природните антибиотици.

В допълнение, от плодовете на дървото оранжево са тоник, тонизиращо действие. Една чаша портокалов сок дава сила, апетит, питие жажда, ще помогне на тези, които страдат от запек и камъни в бъбреците.

оранжев вреда

Тъй като оранжево - доста кисел плод, използването на плодовете му може да доведе до образуването на язви или гастрит. Поради това, тези, които имат висока киселинност на стомаха, трябва да се отнасят с него с повишено внимание.

В допълнение, тя може да се отрази зле на зъбния емайл, да я унищожават. Също така е желателно да се ядат портокали или пийте сок от тях за тези, които страдат от диабет.
Orange доста силен алерген. Поради това, не го дам на децата в големи количества, тъй като може да предизвика обрив.

Вредите и ползите от прясно изцеден портокалов сок или плодове, зависи от много фактори, включително състоянието на човешкото здраве. Но, подобно на всеки друг продукт, в умерени количества е чудесна възможност за поддържане на здравето и профилактика на различни заболявания.

Може също така:

Каква е ползата от авокадо за човешкото тяло като цяло? Авокадо вреди за жените и мъжете. Ползите от ананас и вредни за човешкото тяло Ползи и вреди на банани в човешкото тяло Ползи кайсия и вреда на организма. Bones кайсия: полза и вреда Ползи и смокини навредят на човешкото тяло. Дневната норма на смокини, препоръки и противопоказания Ползи и вреди на вар Мушмула - полезни свойства и противопоказания Pouteria Каймито - какви плодове? Предимството му е, и вреда на организма Salak плодове полезни свойства и противопоказания Guanabana или graviola плода на дървото - полезни свойства и противопоказанията

Свързани статии

• ползи и вреди пъстърва

• Кориандър - полезни свойства и ползи, вреди и противопоказания

• Тиквеният сок от полза, вреда и на калории съдържанието, храната и здравето