разликата между кафяв ориз от бяло
разликата между кафяв ориз от бяло
бял или кафяв ориз
кафяв ориз полезни бял
кафяв ориз полза и вреда
кафяв ориз цена
използването на бял ориз
бял ориз със загуба на тегло
увреждане на бял ориз
Това, което отличава кафяв (кафяв) ориз от бяло, кой е по-добре да се избере за семейна вечеря, както и за първото хранене на детето. Журналист Хедър Дейл говори за опита си от използването на този продукт е невероятно и ясно обяснява защо кафяв ориз е по-полезен в бяло.
Той е бил на шест години, тъй като аз не ядат глутен. Чрез опити и грешки, след пълния провал на хляб, тестени изделия, сладкиши, пица, бира, и повече, мъчение най-накрая приключи.
Кафявият ориз е станал мой спасител, защото лесно може да го добавите към много ястия и дори отиде на паста от кафяв ориз, хляб, бисквити, и повече от това разстояние. (А кой не би искал една мисъл, вкусът не е толкова стиропор)
Аз съм оптимист, така че когато си кроасани делничните дни изтече срокът, намерих един плюс, която започна да експериментира в кухнята. Плюс това, осъзнах, че, че липсата на бял ориз и всичко свързано с него има много положителен ефект върху здравето ми.
Което разбера изберете бял или кафяв
ориз Браун в сравнение с бяло, той погледна на милиони светлинни години напред от гледна точка на хранителната стойност. Сега аз ще ви кажа разликата между кафяв ориз от бяло.
Знаете ли, че ако ядете най-малко две порции кафяв ориз в седмицата, можете да намалите риска от развитие на диабет тип II, а консумацията на бял ориз редовно увеличава шансовете за диабет тип 2 с 20 на сто? Ето един малък съвет за всички любители на суши: ако ресторантът не предлага суши кафяв ориз, да ги питам, ако те могат да направят суши без ориз. В този случай, ще трябва да се даде от гледна точка на естетиката, защото продуктът ще се разпадне, но изборът е ваш.
В таблицата по-долу са показани на хранителната стойност на бял и кафяв ориз, който илюстрира как един "богат" е един вид кафяв продукт.
Това, което отличава кафяв ориз от бяло
Бял ориз - това е, което е вътре в кафяв ориз и остава след смилане и полиране, че е - след отстраняване на всички полезни вещества.
Хранителните вещества, отделени по време на смилане включват 67 процента витамин В3, 80 процента от витамин В1, 90 процента от витамин В6, фосфор, манган, 60 процента желязо, и всички влакна и етерични мастни киселини. Ето защо бял ориз продаден "обогатен" на витамини B и желязо.
Последни новини:
- семейство 5 филми за деца, които ни казват как да се повиши самочувствието
- от 3 до 6 години Хартиени кукли с дрехи от филма "Студената Heart": изрязване и игра
- бебешка храна Пилешка супа за децата: 3-популярната рецепта
Този сайт е в съответствие с всички принципи на HON Кодекс за надеждна здравна информация: виж сертификата.
или
Влез с:
или
Влез с:
Назад към предишната страница
Назад към предишната страница
Назад към предишната страница
Благодарим ви за регистрацията!
Назад към предишната страница
Назад към предишната страница
ПРАВИЛА ЗА САЙТА
Назад към предишната страницаНазад към предишната страница
Свързани статии