Получаване на спаринг

Предишен ◈ Следващото

Спаринг - може би това е нещо, което много от вас са се опитали през цялото това време, а сега с похот чакат да отида един със своя съперник.

Но мога да ви уверя, е изкушаващо да се търси само толкова дълго, колкото да не се окажете в ролята на жертва. Разбира се, обучение - това е една безопасна среда за спаринг, но в действителност това може да бъде доста рисковано. Затова е много важно да си треньор разполага с достатъчно опит в пръстена, в противен случай ще трябва да се откаже от услугите му, за да се избегнат наранявания. Може би той е добър фитнес треньор и искрен в желанието си да се обучават правилно ви, но имайте предвид, че когато става въпрос за пръстена, нищо не може да замени опит.

Преди да се оттегли в ринга срещу реален противник, имате дълъг период на подготовка, по време на който ще намерите полезна за вас, за да изпитате борба и да бъде в състояние да практикуват, за да се чувстват степента на ефективност на някои атаки.

Уверете се, че вашите ръкавици, каска, както и всички други части на предпазни средства са в добро работно състояние, седнете удобно и не предизвикват неудобство. Обучение кръг на спаринг да ви помогне с това. Също така трябва да се уверите, че повърхността на пръстена е свободен от всякакви отломки и хлъзгави обекти.

Мъжете трябва да имат следното оборудване за безопасност:

бокс ръкавици с тегло от 16 до 18 унции (450-509 гр);
каска;
кучешка колиба;
предпазни кори;
фута;
слабините протектор;
Вазелин.

Защитна екипировка за жени:

Боксьорски ръкавици с тегло от 14 до 16 унции (396-450 гр);
каска;
кучешка колиба;
предпазни кори;
фута;
протектор слабините за жени (по избор);
нагръден протектор (женска роля са задължителни оборудване по време на състезания); Вазелин.

Вазелин се използва за предотвратяване на микро травми. Ако го прилага в зоната около очите и скулите, това значително ще намали риска от разкъсвания по мощен вражеско нападение.

Свързани статии