В момента танцува полюс набира популярност сред момичетата, жени и дори хора. Това се дължи на факта, че танца черпи еротични, необичайни каскади и невероятно тяло разтягане. Мнозина се чудят какво е това, че е полюс танц - как да танцува добре, дали трябва да бъдат подготвени, или можете да се започне от нулата. Нека погледнем по-близо до полюс танц, за да намерите отговори на всички ваши въпроси.
Ако решите да научите еротичен танц полюс, вие първо трябва да обърнат специално внимание на безопасността. Ако си личен треньор, а след това тя ще бъде те наблюдава, което прави бележки, ако нещо се обърка. Но какво, ако се научите у дома? Много наранявания могат да бъдат избегнати, като просто следвате няколко правила.
На какво да търсите, когато се прави полюс танц:
предварително зареждане - до полюс танц (както във всеки друг спорт), трябва първо да се затопли на мускулите;
Безопасност - не веднага да започнете сериозни трикове, започнете с прости елементи, а след това да усложни задачата
оборудване за обучение - избирайте внимателно пилона, тя трябва да бъде удобна и мобилна, както и правилната форма;
Хигиена - по време на сесията, трябва да имате почистваща течност пилон, специален плат и комфортен костюм
стая - и че има достатъчно свободно място в стаята, така че можете да удобно да танцува.
Улавянето полюс танц, като активирате всяка част от тялото му, което е добро за цялата фигура като цяло. Това ще бъде голям плюс, ако се използва за правене на спорта, защото това ще бъде по-лесно да се направи някакво движение на пилона. Въпреки това, много от тях започва от нулата, да се постигне не по-малко успешно. За да може правилно да научат как да танцуваш, трябва постоянно да се обучават. Красотата и изяществото на вашите движения, изпълнявани на пилон, ще дойда при вас постепенно. Най-важното нещо, за да полюс танц - не е трик, и еротично изпълнение на всеки елемент.
Насладете се на дейности!
Изберете приятен и забавен музика, изберете самото изображение в танца, и го последва. А треньор може да ви научи на основните знания, но плавни движения трябва да идват отвътре. Без значение сте у дома или танц обучение с групата, най-важното - дава на танца. Стречинг е много важно в танците, защото много от елементите на това се основават на това, така че трябва да се направи допълнително упражнения за разтягане.
Не забравяйте, че без значение на какво ниво можете да танцувате полюс танц, дори ако сте начинаещ, можете да много добре покаже тялото си чрез танц.
Свързани статии