Plum в нашата област - много популярен плод. Тя расте почти всяка градина парцел и има приятен вкус. Плодовете са от кръстоска между джанка и трънка. Родното му място първоначално е бил на територията, разположена между Кавказ и Алтай. Благодарение на жителите на Сирийската слива дърво е станал доста популярен в Европа.
Днес, има впечатляваща гама от сортове сливи. Най-добре е да го ядат пресни. Въпреки това, конфитюри и компоти от този плод също са добри.
Сливи: полза и вреда на организма
Има много въпроси, на които потребителят иска да получи отговори: как да се съчетаят полезното с приятното, като ядете плода; независимо дали това е полезно за козметични цели, дали да вярвам на ползите от традиционната медицина за здравни сливи и т.н.
Нека разгледаме позицията на слива с ползи и вреди на здравето.
Полезните свойства на сливи
1. Плодове nizkokalorien. Енергийната стойност на плода е около 30 ккал / 100. Тя е с ниско ниво на мазнини. Въпреки това, изтичането пълна с органични киселини и фибри, което има положителен ефект върху метаболизма.
2. Plum - източник на важни витамини особено при остри вирусни заболявания.
3. сливови плодове повишават апетита, докато намалена стомашна киселинност трябва да ги яде в по-големи количества, тъй като компонентите, включени в състава му, помага секрецията на стомашния сок.
4. Този плод - източник на желязо, така полезен за малки деца, бременни жени и хора с желязодефицитна анемия.
5. Наличието на витамин Е укрепва кръвоносните съдове и помага на кръвоносната система на тялото. Между другото, той играе важна роля и фактът, че този витамин е поставен в плодове, дори и след обработка.
6. Plum особено полезно за хора, страдащи от запек, поради необходимите вещества, които дразнят хранопровода стената и да действа като слабително средство. В допълнение, той има диуретични свойства и е полезно за бъбречно заболяване.
7. С редовната употреба на отводнителни хора условие добро настроение, тъй като те съдържат витамини от групата B положителен ефект върху човешката нервна система.
8. Този плод има дезинфекционни свойства за устната кухина, което е полезно, например, в стоматит.
9. Наличието на големи количества калий помага на хората да се справят с високо кръвно налягане.
10. Сливи помагат да се отърве от тялото на натрупаните холестерол. И последният в треска в състояние дори да се намали температурата на тялото.
11. Плодът е много популярен в козметологията, защото включва големи количества антиоксидантни витамини и цинк, което позволява да се запази здравето на косата, ноктите и кожата. От плътта му правят специални маски, има подмладяващ ефект и подобрява еластичността на кожата. Обикновено продължителността Разбира се, не е по-малко от 15 маски. Също така, в канала - компонент на някои кремове и лосиони.
12 сливови плодове също са открити в готвенето. От тях правя на синя слива, конфитюр, желе, бонбони, картофено пюре, захаросани плодове, сок, кисели краставички и различни подправки.
13. Ние сме лечебни и слива плодове и пресни или изсушени листа, лосион, от които ще ви помогнат да се лекува синини и малки рани.
вреда слива
2. Plum може да навреди на хора, органът, който страда от висока киселинност на стомаха или други стомашно-чревни заболявания, особено в острата фаза.
3. преяждане изтичане изпълнен с някои проблеми, свързани с отделяне на газове и дискомфорт в стомаха. Така че не се ядат повече от 5 плодове на ден.
4. сливите са в състояние да извлече голямо количество течност от човешкото тяло, те трябва да използват максимално допустимата граница за такива заболявания на ставите.
По този начин, сливи - ползи и вреди, които по принцип не се равняват. В състава му има толкова много хранителни вещества, както е необходимо за поддържане на здрава имунна система, красота и дори настроение.
Обратен използване на тези плодове, най-вече свързани с излишък или лична непоносимост на организма. Ето защо, ядат сливи и бъдете здрави!
Свързани статии