Радост, тъга и дори импотентност понякога са причината за сълзите. Знаете ли, че плачът е полезен, особено ако душата е натрупал. Vyplesnite всичко, което те задържа през сълзи и ще бъде чист. Според Чарлз Дарвин, издаден сълзи през смях, са функция на човешкото тяло. Във всеки случай, е полезно да се плаче, защото физиологична естествен процес. Разбира се, ако това не се случи през цялото време.
Смята се, че жените плачат по-често от 2 до 7 пъти в сравнение с мъжете, но това не означава, че мъжете не плачат. Малко сълзи никой не е нарани и дори са се възползвали, или облекчение. Днес ще ви кажа защо плачеш полезно за хората.
Защо плачеш полезно?
Едно проучване през 1985 г. установи, че плачещите действа като успокоително до 85% от жените и 73% от мъжете. По този начин, сълзи помагат за облекчаване на стреса. Следователно плаче от полза за здравето ни.
Сълзите убиват бактериите: сълзи е естествен антибактериален и дезинфектант срещу бактерии. Тяхната лизозим състав съдържа вещество, което може да унищожи до 95% от бактериите в рамките на 10 минути.
Почистване: смята се, че сълзите на мъка или скръб позволяват на тялото да се очисти. Когато плаче със сълзи на токсини от тялото са отстранени, които са причинени от стрес. Това може да се нарече лечение.
Remedy за стрес: това е доказано, че намаляват сълзи стрес, защото докато освобождава ендорфини, енкефалин и пролактин, които защитават организма срещу стреса.
Със сълзи понякога хората могат да получат по-близо един до друг, за да изразят напълно своите чувства и емоции. Те са изхвърлени от тялото на натрупаните ненужни "неща", че не може да навреди на нервната и сърдечно-съдовата система.
Ние всички знаем, разбира се, че след силен вик, ние се чувстваме много по-спокоен. Освен това, плаче регулира сърдечната честота.
Сълзи подобряване на настроението: сълзи съдържат голямо количество манган. Този микроелемент предотвратява симптомите на тревожност, страх и депресия. Манган, "освободен" със сълзи, значително подобрява настроението.
Различни изследвания сочат, че жените плачат най-вече заради депресия, тъга, умора, агресия. Мъжете понякога плачат да потискат чувствата си, но те го правят по-рядко, отколкото при жените. Една от основните причини, поради които жените плачат по-често от мъжете са PMS хормони. Спонтанни сълзи улеснят нашата държава и ние се чувстваме по-здрави. Нашите защита правят всичко, за да ни спаси от угнетените държавата. Плачът е наистина от полза за здравето ни.
Плачът - проява на силни емоции
Плачът е природен феномен, който често идва от определени емоции, особено скръб. Плачът на Еремия - е външната изява на силните емоции. Лице, което също може да плаче заради болката, чувство на слабост, отчаяние или радост. Във всеки случай, този процес е много важно, тъй като поддържа целостта на физическото и психическото здраве.
Също така, могат да се появят сълзи не само от всякаква емоция, но и от прашинка, че е паднал в очите. Така те защита на очите и се промива, мръсотията се отстранява. Слъзните жлези отделят цялото време няколко сълзи за защита и овлажняване на очите. По време на стрес, негативност те ни помагат да се справят със стреса. Ако има сълзи от радост, тя е и един вид облекчение за организма. Т.е. те могат да се нарича емоционално освобождаване.
Чувствата, емоции, състрадание, плачещи всичко това се отнася само за лицето. Всички ние сме хора, които понякога са склонни да плаче. В някои случаи, да плаче е средство за комуникация, и това се отнася и за деца.
В случаите, когато плача потиска силни емоции на организма идва облекчение. По време на стрес, произведени вещества, които могат да отслабят имунната система и др. Но сълзите помагат на организма да ги премахнете, и те са изведени през пот.
Ако изпитвате силни емоции, стрес, в този случай не е възможно да се запази отрицателен. Емоционален стрес е необходимо да се изхвърли през сълзи да се отървете от психическото напрежение, да подобрят здравето си.
Едва след това, което трябва да се успокои, и ситуацията ще бъде решен. През сълзи, съдържа ендорфини, което помага да се успокои болката и, следователно, помага за успокояване на плача. Той има успокояващ ефект върху тялото и ума.
Жените плачат по-често от мъжете, най-вероятно, защото те са по-податливи на емоциите. Също така, това се дължи на хормона пролактин, което жените имат повече. Каквото и да е, всеки човек има право да плаче и не трябва да се срамува от сълзи.
Човек се ражда и първият звук, който той произвежда - плаче. През първата година от живота и човека комуникира със света и хората - плач. Той има толкова много нюанси, че майка ми почти винаги знае какво да бебе. След това, расте, често чува едно дете: "Не плачи, ти вече си голям" "ах-ах-ах, колко неудобно да плаче", "мъжете не плачат".
От детството определя аксиома - плаче зле. Смях удължава живота - това е доказано от науката. А плач? Викайте полезно или вредно?
Защо сълзи
Можете да вика от болка, мъка, щастие, от вятъра или лук. След като гледа романтичен филм или тъжни, ние автоматично се възнесъл намирисва сълза. Натискането на детето е изпълнен със сълзи. Загубата на любим човек, сълзи съдържат просто невъзможно. Сълзи помогнат да се справят с емоционалната натовареност. И не само това:
- защита на очите от вредните въздействия на външни фактори;
- увеличаване продължителността на живота;
- Той помага да се отделят вредни вещества;
- лекувани.
Викайте полезно - по-голямата част от учените се споразумяха за това заключение.
Факт 1: сълзи пречистен организъм
Катехоламин най-вредни за тялото на детето. Ето защо, често плаче на децата по какъвто и странно или неприятна ситуация за тях - защитна реакция на организма, която запазва физическото и психическото здраве на младия организъм.
Факт 2: Сълзи тачат очи
- трудни метеорологични условия - вятър, топлина;
- дълго седите пред телевизор или монитор на компютър;
- влошаването на околната среда - прах, смог, дим.
Това се случва, че естествените сълзи не са достатъчни. В такива случаи, изкуствени сълзи - специални капки за очи, които действат, както и рефлексни сълзи, защита на очите от преумора и външно влияние.
Факт 3: Сълзи удължават живота
Жените живеят по-дълго от мъжете. Причините за това са много. Един от тях - жените плачат по-често. Полезно е за това дали да плаче, когато изпреварва болка - физическо или емоционално? Или трябва да издържите? Мъжете са всички сили, които се опитват да сдържа сълзите. Тя започва в детството, когато момчето е учил, че истинските мъже не плачат. Момчетата са много по-склонни да се изкачи в най-различни приключения и често се удари и надраскване. Но като се има предвид майка за предложения и татко, опитвайки се да не плаче. По този начин, емоциите са движени вътре, а след това явна или прекомерна агресия или, по-късно в живота, заболявания на сърдечно-съдовата система.
Ето защо е полезно да се плаче, а не да се скрие емоциите в себе си.
Факт 4: Сълзи в компанията
И все пак намери интересна особеност. Плачът човек по-удобно да плачеш в компанията, когато си съжаление, конзола, съпричастност.
Когато сълзите не носят облекчение
Вреден дали да плаче или полезно - сега е затворен въпрос и научно доказано. Заслужава да бъде себе си, а не да се противопоставят на функциите, определени в човешката природа. Някой по-хленчещо и емоционално - обича да съжаляват. По-сдържан в психолози общество съветват хората плачат сами. Все още сълзи помогне да се освободите от стреса, да я направи по-лесно да се чувстват и лекуване на рани.
Добрите жени: те могат да си позволят понякога да плаче, а един от тях не е съдия. Доход от такава проява на чувства повече, отколкото изглежда на пръв поглед. Това защо понякога е полезно да се плаче, и разгледа днес, заедно с "красивите и успешни".
Ползите от сълзи, известни още в древността.
Аристотел в "Поетика на Ars", пише, че сълзи - необходимо условие за катарзис - състояние, в което има емоционално освобождаване и освобождаването на негативните мисли.
Съвременните лекари и психолози са съгласни с древността, и смятат, Безусловно "плаче полезно или вредно?": Емоционално напрежение не трябва да бъде потисната.
И сълзите - точно това гъвкав инструмент, който ни позволява да се изразят тези емоции.
С една дума, да плаче добро за нервната система, както и за здравето на тялото. И какво точно е ползата от сълзи, казва Sympaty.net.
Защо плачеш полезни: физиологични аспекти
защита на очите
Ако външната вещество попада око (зърно, летливи естерно съединение с остра миризма) или въздух около става твърде суха, избор възниква рефлекс слъзния флуид.
Сълза намокря повърхност на очната ябълка, той мие и го предпазва от повреди.
дезинфекция
Човешкото сълза има бактерицидни свойства. Когато тя си измива очите, не е унищожаване на вредни бактерии и вируси, които се натрупват по мембраната на очната ябълка. Фактът, че слъзната течност съдържа лизозим, който е в състояние да унищожи почти всички бактерии и по този начин очевидни ползи от сълзи за здравето на нашите тела.
токсини елиминиране от тялото
Подобно на други телесни течности (пот, урина), сълзи помогне да се отървете от вредни вещества, натрупани в тъканите и органите.
Освен това е установено, че сълзите, предизвикани от различни причини, имат различен химичен състав. Така че, в резултат на силни емоции, те съдържат повече пролактин, манган, калий и протеини.
Това не е случайно! В крайна сметка, в тялото, тези вещества се произвеждат много по-силен, когато сме свидетели на стрес.
Премахване на болка
Това е още един интересен имот на сълзи.
Когато плачеш, тялото стои енкефалини - естествено упойка. Учените твърдят, че те действат като опиум наркотици, намаляване на болката. Така че, ако нараняване, не сдържа сълзите: вие ще се чувствате не само морално, но и физически облекчение.
Защо е полезно да плачем: психологически аспект
Много е вече заяви, че потискането на естествените емоции доведе до сериозни проблеми: влошаване на общото психологическо състояние на лице, а в бъдеще може да се развие така наречените психосоматични заболявания. Така че въпросът за това дали да плаче от полза по време на стрес, може да се отговори еднозначно: "Да!"
Сълзи - прост и естествен механизъм за облекчаване на нервно напрежение, в буквалния смисъл на думата "плачат" отрицателни емоции, като по този начин се намалява нивото на стреса. Така че не се сдържа сълзите, когато искам да плача.
Нервната система на бебето ще се формира правилно, и той ще бъде по-спокойна.
Това правило, между другото, се отнася и за момичетата, така и момчетата. Забравете вредни инструкция ", мъжете не плачат", ако не искате синът ви научи сам да сдържи сълзите си, и, като възрастен, е спечелил ранен инфаркт или инсулт.
Нещо повече, сълзите не само ще ви помогне да се справят с негативни чувства, но и подобряват настроението. По време на траура идва освобождаването на ендорфини, което се нарича още "хормон на щастието". По този начин, след като извика от сърце, не е нужно просто да се превърне в по-спокоен отговор на трудностите и проблемите, но също така се чувстват по-щастливи.
Въпросът за това дали е полезно да се дали да плаче пред хората, изисква специално внимание. Известно е, че една жена плаче обезоръжава силния пол: при вида на любимата му сълзи те се чувстват безпомощни и се стреми да направи всичко възможно, за да успокои приятелката.
В допълнение, сълзите са полезни, защото те са ... обединени.
Вие може да си позволи само да плаче в непосредствена близост до един много близък приятел, и плачеха в присъствието на мъже - доказателство, че сте му се доверите. Още по родство с човека, с когото се чувствали, ако плаче с него.
Марина Цветаева в "Поема на края" се отнася до любимия: "Викайте! По отношение на съвместното плаче повече от една мечта. " В действителност, това създава неповторима атмосфера на интимност и доверие. Не забравяйте обаче, тези точки не трябва да се повтаря често, нека стане нещо необикновено в живота си.
Как да плаче дясно
Разбира се, ако емоциите ви съкрушат, относно спазването на всички правила, за да се каже, трудно. И все пак, за да сълзите не причинява вреда на вашата красота и да не си развалят репутацията, струва си да се опита да се придържате към тях.
За да си осигурите истерия с потоци от сълзи на публично място в нашето общество не е прието. Намерете тихо уединено място, където можете да излее емоциите си преливат в сълзи, никой не е объркваща и не се удържа - тогава ползата от плач ще бъде максимално.
Не е необходимо да изтрие ръцете или очите с кърпа - така че ще се засили само зачервяване и подуване, което обикновено се появяват след плач. Когато най-накрая се успокои, просто измийте лицето си с хладка вода и, ако е възможно, почистване на района под очите на кубче лед.
Учените смятат, че ползите от сълзи за психиката е осезаеми, ако се организира "терапия плаче" не по-малко от веднъж седмично - тя позволява да се подобри цялостното емоционално състояние и дори изглежда по-млада.
Свързани статии