Алабаш се състои от доста значително количество на този важен витамин С необходимо да се представи като витамини А, В, В2, РР. Алабаш като зеле видове, съдържа минерална сол, калций. магнезий, калий. Трябва да се отбележи, че част от този уникален зеленчуков включва значителен брой важни ензими, както и растителни протеини и, разбира се, въглехидрати.
Алабаш полезни свойства за тялото ни:
- Алабаш може да ви помогне на себе си и любимите си хора от най-различни инфекциозни заболявания защити.
- Систематичното използване на този зеленчук в един кратък период от време ще гарантира метаболизъм нормализиране. Имайте в предвид този факт, ако искате да губят не само теглото бързо, но също така да не загуби придобитото резултат.
- операция нервна система се подобрява, това се дължи на неговото влияние върху достатъчен брой витамини.
- Трябва да се отбележи и отлична възможност алабаш насърчаване на отделянето на излишните течности през цялото време. Това е особено важно, когато всички заболявания на бъбреците, черния дроб, жлъчния мехур и дори.
- Много отдавна доказа, че яденето на този зеленчук е често срещано явление, можете да се предпазите от рак на линия, както и на дебелото черво.
Добре известно е, че нашите баби алабаш активно в техните лечебни рецепти. Като пример може да се нарече отвара от шума и фетален алабаш. Тя може да ви помогне да се отървете от няколко дни от астма и белодробни туберкулоза.
А също и "Live лесно!" Потвърждава, че представител на семейството на бели сортове зеле са много подходящи за деца, както и диета. Всичко това е свързано с толкова важна функция като лесно усвояване от организма. Ти дори не си помисля, преди да ви омръзне метеоризъм.
Полезните свойства на карфиол в една проста рецепта:
Как да се готви карфиол на корейски:
Представяне на Вашето внимание най-проста и полезна рецепта с къдраво зеле.
- 2 големи моркови (предварително обелени кожата)
- 4 краставици и алабаш (тегло не над 400 г).
- отнеме краставиците, ги нарежете на много ситно ивички.
- След това вземете корейската ренде и се настъргва на нея зеле и моркови.
- Освен това, всички тези съставки се смесват и се добавят магданоза и копъра (да не ги забравя ситно нарязан).
- Салата почти готова. Остава само да се добави сол, черен пипер и захар според вашия вкус.
- На върха баста ястие растително масло (най-малко 4 супени лъжици. Лъжици) и няколко капки лимонов сок.
Тази салата рецепта е напълно разкрива полезните свойства на алабаш и да ви изпълни с полезни вещества. Всичко, което е необходимо, е за него:
Бон апети!
За първи път се запознах с алабаш преди много години, когато бях служил в Приморския територията; където тя расте много. Аз го използвам само във форма, в която се запознах с нея: Нарежете карфиола на тънки филийки (листенца), да си на чинийка и се поръсва със сол всеки разрез; 5-10 минути могат да се консумират. Факт е, че когато се поръсва със сол, тя дава сок и се получи много вкусна и здравословна. Колкото повече се третира всеки продукт, толкова по-ниска от хранителните вещества. Ние Екатеринбург алабаш не често в продажба, но когато има, аз винаги се вземат. Благодарим ви за информационен статия!
Свързани статии