Полезни продукти за черния дроб и панкреаса

Основният орган на храносмилателната

Панкреас: полезни и вредни продукти от растителен произход

Какво е нежелателно да се използват за други продукти

Какви продукти полезно за панкреаса и черния дроб

Черният дроб - най-големият железен човек, като действието на токсини и отрови, съхраняват хранителни вещества, също се нуждае от защита и отдих. Ето защо, чрез определяне на диетата трябва да бъде избран полезни продукти за черния дроб и панкреаса еднакво. Списъкът трябва да присъстват:

Цвекло, съдържащ флавоноиди и никотинова киселина, целулоза, бетанинът, бетаин и други полезни продукти. Той е в състояние да се бори с възпаление, стимулиране на производството на жлъчката, Rid тялото на холестерол, и излишната течност. Този продукт може да се използва под формата на сок, сурови или варени форма.
Тиква и пъпеш, богати на магнезий.
Карфиол и броколи са богати на глюкозинолати, които активно се бори вредните токсини и канцерогени, предпазва от рак.
Портокали и лимони, поради наличието на витамин С е много полезно, черен дроб, но в случай на проблеми с панкреаса от тях е по-добре да се откажа.
Зелените, съдържащи селен, фосфор и желязо, помага в борбата с неприятна горчивина в устата и болка в областта на черния дроб и панкреаса.
Ябълки - дистрибутори калий, магнезий и желязо.

протеинови храни

здравословни напитки

Как да се хранят

Продуктите са полезни за черния дроб и панкреаса

Здравословна и правилното хранене - първа стъпка към подобряване на функционирането на черния дроб и панкреаса. За да не се изправят пред нарушенията в тези органи, придружени от редовен умора, мигрена, алергии и дерматологични проблеми, важно е да се знае кои храни са добри за черния дроб и панкреаса.

Полезни продукти за черния дроб

Основна чернодробна функция е да се разработи жлъчна разцепване и отстраняване на вредни вещества, обработка на мазнини в червата и производството на протеини, които стимулират образуването на кръвни съсиреци. За черния дроб е здрав, важно е да се яде зеленчуци: броколи, царевица, зеле, маруля и други храни, богати на витамини В1, В2, В6 и РР. Когато заболяване на черния дроб и панкреаса полезните храни, богати на фибри - те не натоварват черния дроб, помага за установяване на храносмилането и премахване на излишната мазнина.

За нормалното функциониране на черния дроб, трябва да бъдат включени в диетата на чесън, лук, ябълки, цвекло, лимони, сливи, ягоди, карфиол и цикория.

Има продукти, които не обичат черния дроб и панкреаса. Това люта чушка, къри, оцет и горчица.

Полезни продукти за панкреаса

Продукти подобряващи работата на задстомашната жлеза

Полезни продукти за панкреаса

Задушени зеленчуци. Ако не искате да нарани панкреаса, започват да се използват повече от неговите електрическа компания задушени зеленчуци, тъй като това е това, което обича панкреаса. За да гасят подхода добрите моркови и тиквички.

Безквасно. Този продукт е подходящ за захранване на хроничен панкреатит, особено ако той не е първият свежест.

Каши. Полезно за панкреаса - диета на каша, които се получават от: ориз, овесено брашно и елда. Овесена каша не трябва да бъде солено и преварено. Можете да добавите до готовия каша маслото в малко количество.

зеленчукова супа. Всеки супа със съществуващите хроничен панкреатит, както и за профилактика на храненето трябва да бъдат подготвени за растителен бульон. Добавете бульона може да се ситно нарязани картофи и зеленчуци, които се втрива на ренде груби. Това е най-подходящ за супа диета тиквички, тиква, моркови.

Пиенето на големи количества течности е много полезно за панкреаса.

Един от най-сигурните напитки, разбира се, вода. Това няма да боли, както и слаб чай, който може да се добавя към млякото. В този случай, чая може да бъде зелен, черен, или от бедрата.

плодови сокове. Малко количество от плодови натурални сокове без добавена захар, оцветители и консерванти ще бъде от полза на панкреаса.

Плодове и зеленчуци. Препоръчва се използването на кайсии, сливи, касис, череши, нарове, боровинки диня.

протеинови продукти. Това се отнася тук ограничен списък от продукти, като правило, яйца, постно месо и риба. То може да бъде, телешко, говеждо, морска риба, пиле, червена риба.

Таблица на мазнини, белтъчини, въглехидрати и калории на 100 грама продукт.