Аз като човек, да намалите теглото си завинаги, аз знам от първа ръка, че мотивацията е важно. Но как да се избере да се правилният подход? Как да си помогнете сами, любимата ви?
Има един начин, в тайна. за себе си правилните фрази, които трябва да кажа, за да ви помогне да отслабнете, или да го запази в един момент.
Фразите, които ми помагат в ежедневието ми борба с тегло, тези думи - от които не искат да ядат. Точно така, загуба на апетит, но това не развали настроението. Спомних си анекдот:
Срещнахме се с целулита и мозъка.
- Здравейте целулит - каза мозъка - ти не си тук. Пътят или нещо, помниш ли?
- Да, за да Папата имам, за съжаление, няма нищо общо.
Какво не е мотивация за една млада жена? Няма нищо по-хубаво от това да погледнем себе си в огледалото и се усмихва на красивия си за обратно виждане.
И аз наистина харесвам фразата: "Тя падна от леглото веднага и от двете страни." Разбира се, за да се приведе до такава ситуация, престъплението, но да се мисли за допълнителни гънки от двете страни на кутията.
Когато искате да се яде след 22.00, си казваш: "На 22.00, аз обикновено отидете на е." Повярвайте ми, там няма да искате да.
Ще обсъдим един много интересен момент в процеса на отслабване. Седим на диета, се разхожда сам спортни зали, заведения за бързо, включете сурова диета храна, и с голямо вълнение в очакване на деня, когато всичко това ще приключи тормоз. И си казваш: "Три дни седяха на диета, като проклятие, а след изкълваха мазнини шоколад."
Не трябва да се промени диетата, а просто да се премести в подходяща диета, която не Ви ограничава в храната, но ще ви помогне да прогонят излишните килограми. В резултат на това можете да си позволите един шоколад и кифла, но те няма да се отлагат върху бедрата.
Въведете в живота си прост фраза: "Аз обичам себе си, корема ми, задника ми, бедрата ми." Когато сте фокусиране на вниманието върху проблемните области, кръвта идва силно към тези сайтове, и по този начин, те ще отслабнете.
Подарете си с чувство за хумор. Обичам да се подигравам на себе си. Това ми дава по-голям шанс да остане млада и здрава. Говорейки за здравето.
Фразата "Аз съм здрав!", Е необходимо да се повтаря на ден до 100 пъти, и без значение къде се намирате. Това е ехо, което отговаря на тялото си. И ако, наред с други неща, ще добавите ден 20 минути на обучение, фразата е много ценно и ще се почувствате по-добре и по-уверени.
Знаеш ли изразът: "Организмът расте до 20 години, само на свещеника и стомаха, не знам." Тази фраза отново убеждава надежди, че след 25-30 години, женски хормонален фон се променя, а ние имаме всяка година става все по-трудно да се поддържа своите граници в килограми разрешени. Ето защо, не забравяйте, че през годините сме станали повече и затова усилията трябва също така да се направи Pobol.
И последната фраза, която служи като мотото на живота ми: "Няма желание - няма резултат! Човек може всичко, най-важното - да искам "!
И си казваш думи "правилните"? Какво? Той помага?
Свързани статии